今日份小確幸20220911

1.如何睡覺睡到自然醒？第一步，把鬧鐘關(guān)掉；第二步，把窗簾拉上密不透光；然后第二天就能發(fā)現(xiàn)自己有多能睡。我以為我的生物鐘都定在七點前，因為以前就試過即便晚睡第二天還是在生物鐘的關(guān)照下七點前醒來；今天，直接睡到八點半，哇塞，感覺好爽呀，睡到自然醒，人也精神。

2.什么都不想的一天，讓自己睡到自然醒、玩游戲玩到不想玩，看劇看了好幾季，自由自在，無比放松。留給自己空的一天，讓自己從緊張中放松自己，把弦松一松，做一些不敢放開了的事情做，讓自己去嘗試，去知道什么樣的休閑方式更加合適自己。

3.制造小確幸：斷舍離的進階與指導(dǎo)。剛開始是東西太多不用又不舍得扔，了解了斷舍離后就一通扔。扔完后發(fā)現(xiàn)有些還是挺有用的，就開始做物品的試用期使用，3個月后真用不上就斷舍離掉；從行動和學(xué)新知上往上走一個臺階是擁有自己喜愛需要舒服的物品；現(xiàn)在，又進了一個臺階，我所用的是我所珍視的最棒的物品，與物品達到了一種舒服的狀態(tài)；反過來指導(dǎo)我如何有效把物品進行斷舍離。

（能做到人人都可以做到的事就不厲害了嗎？——相河一輝）