從小就一直努力讓自己更能干，無論在家庭干活還是在學(xué)習(xí)上，事實也比同齡人優(yōu)秀。工作后兩年就是中層管理者，還成家了有了兒子，很多羨慕，自己總覺得不幸福不快樂，因為被自己的家庭關(guān)系困擾很久。無數(shù)夜里反思，總是不自覺進(jìn)入受害者的狀態(tài)。有時候，招架不住了，崩潰了，自己打自己。內(nèi)在的沖突讓自己無比痛苦……抑郁了。

生命向上，人性向善，我尋找突破口，走上學(xué)習(xí)心理學(xué)之路。試著去改變，試著先從看見自己的需求開始：原來，自己是一個過度焦慮的控制者，幼年處于一個無回應(yīng)的生養(yǎng)環(huán)境，所以既渴望關(guān)系，又沒有安全感。潛意識里，有著深深的被拋棄恐懼，需要被滿足。如果沒有，就會轉(zhuǎn)化成歇斯底里的控制欲。但即使這樣，也并不是愛人的錯。想通了這一點，從抱怨，變成深深地同情自己，但不再用內(nèi)疚攻擊自己，而是變得更有信心，溫柔面對。漸漸地，夫妻建立了合適的邊界：“我們各自的人生，我愛丈夫，但我不愿繼續(xù)過度苛責(zé)自己?！?/p>

心理學(xué)帶給自己的變化與收獲。我們遇到了形形色色的人們，在這寫下自己的故事，傾訴自己的創(chuàng)傷，尋求自我的療愈。以前，我在關(guān)系里下意識討好。學(xué)過心理學(xué)后才知道，一直苛責(zé)自己是對自己的攻擊，也同時會波及到別人。

我自青春期就有了頭痛的毛病，吃過很多種藥都無法去根治。學(xué)了心理學(xué)后，我開始覺察，頭腦中經(jīng)常有左右沖突的想法，就像兩個小孩在打架，頭痛是在提醒我，要找到讓自己舒服的活法?！?/p>

學(xué)習(xí)了心理學(xué)，才知道我們每個人的內(nèi)心深處，都住著一個長不大的小孩。不管在童年，還是成年后，當(dāng)它得不到關(guān)心、愛護(hù)與療愈時，它就會一直蹲在角落哭泣，成了一個陰晴不定的孩子：讓你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中沒自信，總害怕做錯事，常常覺得自己不夠好，不敢拒絕，不敢爭??；時間久了，它還會變成你極度想去壓抑的性格部分：拖延、懶惰、敏感自卑、情緒化......

因為，內(nèi)在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放。不得不說，生命中幾乎所有的問題，其實都是受傷的內(nèi)在小孩在作祟。所以榮格說：“內(nèi)在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領(lǐng)者?！敝挥袃?nèi)在小孩被看見、被療愈，并且與我們一同快樂健康地成長，我們的內(nèi)心才會真正成長，真正感到快樂。

我很贊同著名作家畢淑敏說：“學(xué)習(xí)心理學(xué)是福祉?！钡珜嶋H上，心理學(xué)是為所有渴望認(rèn)識自我，關(guān)注自身發(fā)展，希望身心健康的人所準(zhǔn)備的。

認(rèn)識自我是一個人必修的功課。只有當(dāng)你認(rèn)識了自己，你看別人和世界才會多一份把握。坦然面對自己的需求，能夠真誠地袒露，用溝通的方式坦然告訴對方， “我需要你的關(guān)心”，親密關(guān)系中，對方更容易接受正面表達(dá)的訴求。當(dāng)孩子情緒有問題時，以前想各種方法改變小孩，呵斥、獎懲式改造?，F(xiàn)在想各種方法改變自己。在心理學(xué)學(xué)習(xí)過程中，我們可以不斷的認(rèn)識自己，修正自己，從而獲得更好的生活。而認(rèn)識自我，是人一生的課題。心理學(xué)是一個可以幫助你探索潛意識、解密你不知道的人生的工具。

在中國心理學(xué)領(lǐng)域，如果要選擇一個人跟著他學(xué)習(xí)心理學(xué)，韋志中對是最適合的人選之一。他從事心理學(xué)行業(yè)20多年，被譽為大眾心理學(xué)的“播種機(jī)”。他將心理學(xué)的概念與生活的點滴結(jié)合，讓你面對那些司空見慣的事情，也能有不一樣的理解和 感悟。

當(dāng)擁有心理學(xué)的視角，你會發(fā)現(xiàn)關(guān)于人生，你不知道的、能掌控的還有很多。