生命在于運(yùn)動(dòng)。我本人身體素質(zhì)先天不好，小時(shí)候經(jīng)?；疾。职质?。結(jié)婚后，身體發(fā)胖，啤酒肚起來了。直覺告訴我，必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能讓身體強(qiáng)壯起來。

我開始跑步，萬事開頭難，記得前兩次跑步，我的大腿痛得無法蹲廁所。好在我堅(jiān)持下來了，漸漸地，能跑五公里，八公里，十公里了。配速也漸漸提高，從七分跑進(jìn)六分，再跑進(jìn)五分。有一段時(shí)間，我每天堅(jiān)持五點(diǎn)起床，跑十公里。

由于長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，我的身體素質(zhì)增強(qiáng)，全年不感冒，便秘好了，連自己的鼻炎也好了許多。

遺憾的是，后來跑步斷斷續(xù)續(xù)，沒有一直堅(jiān)持下來，身體又回到微胖狀態(tài)。最愚蠢的是，我熬夜玩手游，讓自己精力透支，老了許多。

現(xiàn)在我又重新拾起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。堅(jiān)持每天五點(diǎn)起床跑五公里，晚上跳繩1000個(gè)，還每天做俯臥撐50個(gè)。

我要讓自己身強(qiáng)力壯，做個(gè)健壯的男人。我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓暢快。運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)熱，即使冬天，也可以穿著單衣服跑步，看到別人穿著厚厚的棉衣還縮著脖子，我感到自豪，以為自己還是一個(gè)年青人。

身體強(qiáng)壯，站在一群肥胖的人中間，有鶴立雞群的感覺：你們有什么了不起，身體沒有俺好啊。

生命要運(yùn)動(dòng)，每天要流汗。大汗淋漓的男人最帥。

男人啊，要有陽光之氣，有力量的男人最帥。

遠(yuǎn)古時(shí)代的男人在原始森林肆意奔跑，追逐獵物。

現(xiàn)代男人，馳騁球場(chǎng)。

他們才是真正的男人。

男人不僅要有聰明的頭腦，還有擁有健壯的身體。聰明+健康，這才是成功男人的標(biāo)配。

運(yùn)動(dòng)越來吧，男人。只有運(yùn)動(dòng)起來，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切皆有可能。