圖片發(fā)自簡書App

今天學(xué)習(xí)了GDP和如何與怨恨情緒相處。首先來說一下GDP，是一段時間內(nèi)國民生產(chǎn)總值的和。具體表現(xiàn)在四個方面：1、消費總值2、進(jìn)出口貿(mào)易即出口減去進(jìn)口，國外買東西的金額3、投資金額4、政府消費總和。如何與怨恨相處，首先，怨恨就是孔子所說的遷怒。自己不愿意承認(rèn)自己的缺點或不足，或錯誤，轉(zhuǎn)化到別人身上，說給別人的所謂正當(dāng)?shù)睦碛?，以此來獲得自己的內(nèi)心自洽。用好理由取代真理由。怎么處理自己的怨恨情緒1、首先關(guān)起門來自己復(fù)盤，勇于承認(rèn)自己錯的，不要借助第三人，因為一旦借助第三人，推諉就會不自主的在你身體里起保護(hù)作用。一定要獨處。2、找到合適的發(fā)泄情緒方式。如跑步、健身、游泳。把自己的怨恨情緒通通發(fā)泄出去后，找到自己的理智。我是女的，所以還在狂花錢買東西，現(xiàn)在憤怒情緒已過，所以要合理節(jié)儉。3、適當(dāng)運用酸葡萄和甜檸檬的認(rèn)知安慰并提醒自己。酸葡萄即吃不到葡萄說葡萄酸，也許葡萄并不是最好的。甜檸檬，即得到的就是最好的。要珍惜現(xiàn)在所擁有的，眼睛不要老抬頭看酸葡萄，要低頭看甜檸檬。