這周進大暑，悶熱得人非常難過，總感覺無力，也沒去擼鐵。但箏還是必須要練的。

朝北的書房，一到下雨濕度就立馬到99％；不下雨開不開窗，都會在80－90％徘徊。昨晚關窗關門在房間里運動，又從90跳到了99％，因為只能顯示二位數(shù)。想想我那一堆琴啊...　昨晚沒忍住，還是入了小米家的除濕機。人和琴都要保養(yǎng)。

這周比較頹，當然不能拿姨媽當借口了，今次還未來，大概也怕熱吧。

買了KEEP的會員，規(guī)劃了一周五次的練習，動作做標準的話，難度還是挺高，特別是我這種腹肌無力的情況。要把健身作為生活的一部分，如刷牙、洗臉、吃飯、睡覺那樣。繼續(xù)堅持吧～

可能學習的方面比較零碎，總覺得自己沒有長足的進步。需要好好想想了?，F(xiàn)在飲食和運動，都比較規(guī)律。