我們大腦每時每刻都有無窮的念頭，當(dāng)我們有些事情沒有完成，我們想著要做什么事？應(yīng)該做什么事？別人委托我們做什么事？或者我們委托別人做什么事？很多很多的事情，只要沒有完成，就會引起我們的關(guān)注，引起我們的焦慮。人的大腦不容易記住細(xì)節(jié)，并隨著時間的流逝，越來越模糊。其實我們大腦是思考問題的器官，不是記憶的器官，就如電腦，我們的大腦是cpu不是硬盤。大腦可以記憶，但那時他的低級功能，思考問題則是大腦的高級功能。大腦的內(nèi)存非常有限，當(dāng)我們事情多記不住，往往容易分心。分心就說明不夠?qū)Ｗ?，不專注就效率低下，那如何改變這種局面那？我們要啟用另外一個系統(tǒng)，記錄要做的事情，互聯(lián)網(wǎng)時代，借用手機記錄你要做的所有事情，清空大腦，大腦才運轉(zhuǎn)的快，才能專注高效。
機構(gòu)里引進(jìn)一臺機器，可測試人體潛在不健康因素，我的檢測結(jié)果是海馬體不怎樣，說明記憶力差，即使記憶力好的人，也會忘事。在手機上記錄所有事情，踐行第44天，不能說我沒有忘記一件事情，但至少我的效率提高的好幾倍，最主要的焦慮減少的很多。之前想到什么事情，上手的事情做一半就擱置了，好多事情做的有頭沒尾的?，F(xiàn)在每天看手機的清單，做重要不緊急的事情，一天下來輕松自在，陪娃的時間都感覺多了起來。
踐行44天
每天的改變讓人快樂，同時也反思自己每天的不足，曾子說：吾日三省吾身，現(xiàn)在雖做不到一日三省，但是早晚反思已經(jīng)慢慢形成習(xí)慣。每天給自己多點信心，未來無限可能。
