這兩天在自己研究低油低鹽食物的做法，同時(shí)又不會(huì)讓自己挨餓！

? 發(fā)現(xiàn)粥食是件非常不錯(cuò)的選擇！

1.配料：30克大米！? 50克花生，腐竹50克，香油！

放進(jìn)鍋里燉40分鐘！

盛出來之后加點(diǎn)香油，煮的時(shí)候加10g鹽。

? 今天很享受自己的創(chuàng)作。

關(guān)于即能吃飽有養(yǎng)生的美味飲食做法你有很好的建議么！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

我叫王楓浚，是日記星球294號(hào)星寶寶，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅的寫作訓(xùn)練，這是我的第47篇原創(chuàng)日記，相信日積月累的力量。水滴石穿不是水的力量，而是持續(xù)的力量。