? ? ? ――感受自我催眠

? ? 一向好奇催眠技術(shù)，今天選摘催眠感悟文章時，不自覺隨著筆者感悟思路做了次嘗試練習(xí)。

? ? 一·在我的生命中我最想要創(chuàng)造的是：一個站在千人會場舞臺中央，抑或奔忙于一個輔導(dǎo)站、工作坊，灑脫自如、親和流暢、自信從容、侃侃而談的講師形象。

二·那幅圖像是這樣的：我站在千人會場的主席臺激情昂揚、感情充沛的演講，或者我置身于一個個工作坊和學(xué)員們?nèi)缭捈页?、娓娓而談，學(xué)員們以虔敬、欽佩的眼光注視著我，被我所講的心理知識、生涯技能深深打動和震撼。在我的課上一個個心理消極悲觀、抑郁感傷的個體，不斷覺悟和成長，他們變得舒展自如，客觀正向，積極喜悅而有力量。他們是自己的人生治療師，堅信自己不僅有力量主宰自己的人生，而且這種自信和力量還能傳導(dǎo)和影響他人，他們是太陽和星光。

三、身體的模式是這樣的：她習(xí)慣站在舞臺的中央，也習(xí)慣走下臺來，置身學(xué)員中間。她習(xí)慣灑脫的邊書寫邊講，也習(xí)慣一手支著講臺，一手托著下巴萌萌的和學(xué)員交流。十年前，她的學(xué)生總愛學(xué)講臺上她的蘭花指，今天的她依然不變她講課中手勢揮成蘭花指模樣。因為她的生命本就屬于舞臺，只有舞臺上的她才是本真舒展的狀態(tài)。

三個正向連接：

一·正面意圖（目標）

在我的生命中，我最想創(chuàng)造的是足夠的財富。

二·心體中正（人體經(jīng)驗）

我身體的心口、腹部和頭腦的頂部左右兩側(cè)，感受到了最深的連接。

三·我三十年的教學(xué)經(jīng)歷、我父母遺傳的天賦優(yōu)勢、勤奮努力性格、丈夫與兒子的理解支持，和諧的人際關(guān)系人文環(huán)境，以及我當下選擇的心理學(xué)習(xí)、生涯課，還有我現(xiàn)在學(xué)習(xí)中遇到的老師同伴及能量場域，都緣聚一起，助我達成心中目標。天時、地利、人和，我當下就是處在一個巨大的能量場中，源源不斷的吉祥喜悅與能量朝我聚來，正在充盈我身體與血脈，直到助我登上舞臺，成為心中最渴望的我。

三顆種子：

一·我閉上眼睛，選擇舒適的姿勢坐好。深呼吸三次，然后用拇指和食指拿起一顆種子，細細端詳。這顆種子是我喜歡的暗紅色，質(zhì)地細膩，泛著穩(wěn)重厚實的光澤，飽滿充盈的小身體里充滿無限生機活力與能量。對，就如同我旺盛、充沛、昂揚的生命力！我緩緩地拿起它，抬升至頭頂，暫停一會兒，似乎有無限承諾祝福要交付于它，深呼吸，將種子投入我的身體。它玲瓏的身體，進入我的頭頂中部，游過我的左右腦，由頸部滑入我心臟正中，落入我的腹部。在這里，它將體內(nèi)充盈的能量，通過細胞、血脈輸送到身體心智的每個部位。剎那間，我身體的每個細胞接收到種子帶來的訊息和能量，靜止……靜止……靜止……靜靜感受著身體的感受，來自于頭腦、五臟六腹和肢體……

? ? 再拿起第二顆種子，一樣的玲玲剔透，瑩潔如玉，透著翡翠的綠。深呼吸，同樣抬升至頭頂，緩緩地帶著我的祈禱與祝福，放入我的言語心智。嘈雜的頭腦如紛亂的語言，立馬變得靜寂，一切聲響都消失了。靜默的世界，靜默的內(nèi)心，靜默的我和一切。靜默………靜默………靜默……

? 我把第三顆種子拈在指尖，它溜圓滑潤，色澤乳白，微微透著金光，如太陽般的光芒。我閉起眼，抬升至頭頂中央，祈望它帶著無限能量，進入我的場域心智。猶如一顆鵝卵石掉入池塘，濺起一輪又一輪漣漪，剎那間我的場域心智打開了一片天光，我看到了白云下連綿的高山，我看到了無際線涌來的連天巨浪，我看到了浩渺天宇間高飛的鳥兒奮力飛向遠方，我看到遼闊草原上雪白的羊群……無邊無際……無邊無際……無邊無際……我的身體沒了重量，心跟著徜徉……

? ? ? 我看到了我想要的一切，它在伸手可及的地方……

? ? ? ? ? ? 2017.8.30