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? ? ? “心流”是怎樣一種體驗？

? ? ? 真正的幸福，是你全身心地投入一樁事物，達到忘我狀態(tài)，并因此得到內心秩序和安寧的時刻。更多的心流出現(xiàn)在工作狀態(tài)，而不是休閑中。庖丁無疑在勞作中進入了心流的狀態(tài)“人們通常以為，注意力集中會增加處理信息的負擔，但對于懂得如何控制意識的人來說，集中注意力反而更輕松

? ? ? 如何獲得心流呢？

第一，注意力。“心流出現(xiàn)時，一個人可以投入全部的注意力”。

第二，有一個他愿意為之付出的目標。要緊的不是目標是什么，只要目標能將他的注意力集中于此。

第三，有即時的回饋。

第四，因為全神貫注于目標，忘記、也屏蔽掉了日常惱人的瑣事。

第五，進入忘我境界。