高效學習

一看到這4個字，我想人人都會非常向往。每個人都希望在短時間內能夠讓自己的效率更高。但是，你認為的高效學習和我的一樣嗎？

《人生效率手冊》第2章就是高效學習。萌姐在這一章介紹了多種高效學習的方法。對我來說，我覺得最重要的有三點：第一，學習要形成閉環(huán)結構，第二，分清精學泛學，第三，建立激勵體系。

一，閉環(huán)結構，預習實時學習和復習，一個都不能少。

一個圓滿的圈，需要將起筆和收筆閉合在一起，才是一個完整的圈。學習也同樣需要形成閉環(huán)結構。我們在上學的時候，老師經常會布置的兩項作業(yè)就是預習和復習。這兩項其實就是我們一個圓圈的起筆和落筆。

學習過程中，我們提前進行了一個預習，首先對即將要學的內容，有了一個初步的認識了解，在學習的過程當中，我們才能夠更好的解決我們自己的問題。

而復習呢，也是必不可少的，我們有了預習，同時，當下去學習，結束之后，我們要去回顧反思，去復盤自己所學過的知識，這個復盤不是簡單的，將內容復述一次，而是查漏補缺，看自己提出來的問題有沒有得到解決，看看自己學到這個知識，在工作生活當中如何去運用？學了就要用，有用才有用。

就如昨天閱讀了第1章，人生的目標。學習了萌姐介紹的7個人物法，立即通過這個方法尋找出自己的7個人物，找出自己，在2021年要提升的硬本領，以及建立自己2021年的目標。

二，合理規(guī)劃時間，分清精學泛學。

硬本領是提升自己的核心競爭能力的本領，需要花整塊的時間，去學習提升，運用1萬小時定律，潛心修煉。這就要需要進行時間規(guī)劃，運用好時間，把整塊的時間用來精選自己的硬本領，所以做好時間規(guī)劃就非常的重要，什么時間是自己可控而又不被打擾的，找出這樣一段時間去精進。

對我自己來說，工作的8小時，完全要奉獻給老板，而人到中年，又上有老下有小，特別是今年孩子正準備踏入小學，是一個人生習慣養(yǎng)成的重要階段。所以晚上的時間要陪伴孩子和家人。我的整塊的時間，要可控又不被打擾，只有早晨了。所以，書中說的早起法，對我來說特別適合。

三，內外結合，構建合理激勵體系。

每個人都會有惰性，當我們樹立好了目標，想開始行動的時候，總是會出現(xiàn)兩個小人，一個是拖延小人和一個行動小人，他們總是會發(fā)生爭執(zhí)，因為人就是這樣一個矛盾體。人天生就會有惰性和拖延性，如何去打破這種惰性，如何避免拖延，這需要我們建立合理的激勵體系。

書中介紹的自我激勵法和分享法，我認為就是內外結合的方法。自我激勵，每一次21天一個習慣養(yǎng)成，就給自己一個小小的獎勵，讓自己擁有更強的動力去執(zhí)行下一個好習慣。

而我覺得分享法是一個更好的激勵方式。以教為學，讓我們在學習的過程會更有動力，同時會更高效。用自己所學到的去分享給他人，可以提升我們自己的影響力，同時在分享的過程，我們也能收到更多的反饋，而這種反饋是一種能夠真正激勵我們自己不斷的行動，不斷的提升的最好的方式，同時也是最有助于我們堅持好習慣的方式。

附：我的學習閉環(huán)結構

預習時間在前一天晚上，花費10分鐘左右時間；

實時學習在早晨，花費40分鐘左右；

復習在當晚（孩子睡后），花費30分鐘左右。