一切的行為背后都有一個(gè)目的，

也就是任何一個(gè)行為，背后必然有一個(gè)潛意識(shí)動(dòng)機(jī)。

不論是你去做的什么事情，亦或者這一刻你動(dòng)彈了一下的右手，

都帶有一個(gè)目的，只是頭腦分析以后去做的事情的目的好理解一些，

而剛剛動(dòng)彈的一下右手有什么目的，很難被發(fā)現(xiàn)。

心理防御機(jī)制跟這個(gè)很類(lèi)似，

是我們生活里面一些無(wú)形的應(yīng)對(duì)方式。

生活中總是會(huì)有很多的風(fēng)險(xiǎn)、不愉快的體驗(yàn)，

通過(guò)這些應(yīng)對(duì)方式，把那些沒(méi)法接受的，或者是不愿意接受的想法、感受排除在我們的世界之外。

就像我們需要一些衣服來(lái)抵御寒冷。

但當(dāng)防御太過(guò)于僵化或嚴(yán)重時(shí)，

就會(huì)像穿了很多很多衣服一樣，

雖然可以保暖一些，但行為就變得很是僵硬，

生活也沒(méi)什么好的體驗(yàn)感可談。

這一切可以歸結(jié)為時(shí)間上的錯(cuò)誤。

小的時(shí)候我們?cè)诔砷L(zhǎng)的環(huán)境中，逐漸的形成了應(yīng)對(duì)當(dāng)時(shí)那個(gè)環(huán)境的方式和策略。

然后反復(fù)的循環(huán)重復(fù)，即使長(zhǎng)大后很久，周邊的環(huán)境都已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，

依舊使用著過(guò)去的方式方法。

因?yàn)檫@樣是有好處的，

這些方式、策略是我們最熟悉的工具，

使用起來(lái)非常的順手，而且熟練。

并且在過(guò)去的時(shí)候很好的保護(hù)了我們，

經(jīng)過(guò)那么多次那么漫長(zhǎng)的檢驗(yàn)，是最有效的方法，

才使得我們可以生存下來(lái)并且活（發(fā)展）到了今天。

所以在后面的生活中，

反反復(fù)復(fù)的重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)。

形成了路徑依賴(lài)，掉入能力的陷阱。

但隨著時(shí)間的推移，

小孩子長(zhǎng)大以后，生活的環(huán)境會(huì)發(fā)生巨大的變化。

小的時(shí)候面對(duì)父母親人，

大一點(diǎn)增加老師和同學(xué)，

但工作以后，面對(duì)的人，就開(kāi)始林林總總形形色色，

變得更復(fù)雜，更多樣，更充沛，更立體。

但面對(duì)這樣的變化，

內(nèi)在的應(yīng)對(duì)卻沒(méi)有什么太大的變化與更新，

你想想看，這將會(huì)發(fā)生什么呢？

舉個(gè)例子可以幫助你更好的理解 。

就像我上學(xué)的時(shí)候的電腦，

使用的是win98系統(tǒng)，到后來(lái)用XP，

在到后來(lái)的win7，到現(xiàn)在的win10。

硬件我不熟悉，

但這么多年不論硬件還是軟件都在不停的更新，

目的只有一個(gè)，更好的適應(yīng)變化的環(huán)境。

肉體就像電腦的硬件，這個(gè)沒(méi)辦法更換，

但潛意識(shí)就像電腦的系統(tǒng)，是可以升級(jí)打補(bǔ)丁的。

但有多少人從出廠(chǎng)以后，就沒(méi)有升級(jí)過(guò)自己的軟件甚至都沒(méi)有打過(guò)補(bǔ)丁。

至于補(bǔ)丁打在哪里，給你個(gè)方向。

防御機(jī)制有一個(gè)特點(diǎn)，就是更多的關(guān)注當(dāng)下，

而且會(huì)有很多時(shí)候是不計(jì)后果的解決眼前的問(wèn)題。

只要短期效果，只要立馬見(jiàn)效。

但成長(zhǎng)過(guò)程中很多時(shí)候需要忍耐，

需要面對(duì)一些痛苦，

可能在當(dāng)下會(huì)比較痛苦，但是長(zhǎng)期效果會(huì)更好。

你可以檢驗(yàn)對(duì)比一下自己平時(shí)的行為，

有哪些應(yīng)對(duì)方式是追求短期效果，

而影響了長(zhǎng)期發(fā)展的呢？

歡迎留言互動(dòng)。

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