刻骨銘心的轉折點：

作為體制內普通上班族，空閑時間比較多，因為沒有目標和規(guī)劃，通常靠玩手機游戲，刷朋友圈打發(fā)業(yè)余時間，看圈中好友曬旅游，曬出差，曬成績，曬美食，感覺這些都跟自己無關；這樣的生活，日復一日，年復一年，內心極其不甘心一生就這么過下去，借口是找不到改變的動力。

孩子到了上興趣班的年紀，陪娃試上MIDI英語課，看著周圍的小朋友能說會跳，一個個那么優(yōu)秀，焦慮恐慌和不安，意識到自己的頹廢，不僅自己墮落了，更連累了孩子，家庭教育中，榜樣的力量不容忽視，是時候努力一把，逼自己盡快擺脫啥啥都一團糟的生活，遇見更好的自己！

從不同角度制定目標清單

一、學習（現(xiàn)代社會，工作和學習已經(jīng)融為一體）

1、英語：堅持薄荷打卡，整理打卡句式詞匯等講義。

2、思維導圖：深入研究學習（回顧心月姐姐的課程），搜集相關資料，不斷實踐。

3、PPT：（再次聽課）+ 購買新的課程。

4、運營：學習社群的運營技巧，復盤行動營娜總的分享。

5、字與畫：每天陪娃練字0.5小時，學習簡筆畫，與娃一起打卡。

6、APP：mori手帳，天天向商、美圖秀秀，不懂就問，問完記得發(fā)紅包（知識付費時代逼迫自己問更有價值的問題，更快提升自己）

7、聽書：好好學習、得到、TED等，每天半小時+，用思維導圖或者筆記輸出，不斷復盤。

8、時間管理：深入主題閱讀，用心理學指導自己。（哪有沒有時間這回事--紀元）

9、寫作：以行動營打卡的姿勢，每周堅持更文，簡書每月4+篇。

10、攝影：報名小白攝影課程，給家人拍一些值得紀念的照片。

二、讀書? （你的氣質里，藏著你讀過的書，愛過的人，走過的路）

1、買書：把不該花的錢省下來買書。

2、去30+書店、圖書館，淘好書，感受讀書的快樂。

3、精讀3+本好書，讀10+遍，把書講出來。

4、讀書60+，每天讀書1小時+，周末3小時+，精選20+高質量的讀書筆記。

5、參加3+左右的讀書分享。

三、生活（極簡，有品質，有意義，有情調）

1、堅持早睡早起，5點左右起床，10：30左右開始洗漱、泡腳睡覺。

2、極簡，不定期整理房間，物品用后及時歸位，斷舍離，不用的東西及時處理掉。

3、喝水，記住，女人是水做的，多喝水。

4、早餐：每周不重樣。（我覺得這一項挑戰(zhàn)最大，可是卻很有意義）

5、美食：跟著抖音研究美食（蒜蓉粉絲蝦，紅燒肉，酸菜魚，毛血旺四道菜）

6、綠植：精心照顧幾個綠植，放在書桌，窗臺，朋友圈記錄生活的小美好。

7、星巴克：周末娃上英語課，我復盤。

四、休閑? （適當?shù)姆潘煽梢愿玫貖^斗）

1、電影：每周一部，選一些經(jīng)典的或最新的，看完寫影評。

2、話?。撼榭站团阃蘅纯?，提升娃的品味。

3、聚會：約閨蜜伙伴朋友，每月見面一到兩次，加深友誼，互相學習。

4、野營：帳篷，食物，登山越野露營，鍛煉孩子的野外生存能力、環(huán)境適應力和意志力。

五、運動? （健康的體魄是取得一切成就的前提）

1、跑步：堅持每天5點晨跑5公里+，咕咚打卡記錄。

2、瑜伽：每天20分鐘，有目標，每個動作20組，每天5+個動作。

3、形體：每天5分鐘靠墻立，3分鐘擴肩。

4、舞蹈：跟著娃一起學習舞蹈，互相鼓勵。

5、騎行：陪娃練習騎車，每周5公里+。

6、馬拉松：參加金雞湖半程馬拉松，一次全程馬拉松，2+個城市馬拉松。

六、理財 （你不理財，財不理你）

1、收支：備忘錄記錄家庭收支，合理消費。

2、投資：保險、理財產(chǎn)品。

3、總收入：50萬+的家庭收入。

4、流動資金：家庭日常開支、娃興趣班、知識付費等。

5、支出：定期給家人費用，采購物品，禮物，衣服，一次體檢，一次+旅行。

七、工作? （努力做好本職工作，）

1、謙虛：向優(yōu)秀的人學習，多請教同事，多看別人身上的閃光點。

2、積極：積極參與策劃單位舉辦的活動。（平時積累一些金點子）

3、到校：7點左右到單位，多跑教室，用行引導，用愛關注。

4、精品：每一節(jié)課當作精品課思考打磨，嚴格把關，仔細推敲，慢就是快。

5、榮譽：工作得到領導認可，拿到一項以上優(yōu)秀。

八、旅行? （走出去，增長見識的同時，放松自我）

1、出國：游玩迪拜并寫一篇攻略。

2、國內：去到15+個城市，拍美圖，嘗美食，交驢友。

3、酒店：五星級、民宿都體驗一下。

4、山：爬4+座名山（泰山、黃山、峨眉山、玉山）

5、水：海邊城市4+（青島、三亞、秦皇島、舟山）

九、課程? （好的課程讓大家一起變得更好）

1、資料：整理素材，開發(fā)小視頻。

2、研究：博采眾長，讓自己變好是解決一切問題的關鍵。

3、答疑：做好答疑工作，責任大于一切。

4、結果：分數(shù)讓孩子家長都滿意。

十、其他

1、化妝：堅持保養(yǎng)，購買網(wǎng)紅化妝品，出門必化妝。（女人，一定要注重提升個人氣質）

2、活動：參加極致踐行者大會，高質量社群，學習社群管理方法

3、交友：認識30+踐行達人。（旅行、生活、健身、跑步等達人，名師，教育專家）

4、善事：堅持幫助別人，參加公益組織，志愿服務。

5、復盤：每周、每月、半年、全年。

貓叔說：一個字，干！腳踏實地走好每一步，注重過程中感受堅持的意義！

（PS：非常感謝曉多，簡書的唯一關注作者，是我學習的榜樣，給了我力量，希望我能極致踐行自己，幫助更多的人遇見美好的自己。）