摘要：

1、我們太容易說“是”了！

很多朋友說，他們說的最多的口頭禪：無所謂，沒關(guān)系，都可以，都行，ok。。。

2、不，是一個美妙的字，當(dāng)一個孩子說出這個字的時候，就想當(dāng)于在他自己和養(yǎng)育者之間劃了一刀，告訴養(yǎng)育者，我“不”想按你的意愿來，在我自己的事情上，我想自己說了算。

不，是最美的內(nèi)在語言，因為它代表了自我意志，代表內(nèi)心最真實的自己。

3、我們的家庭教育，太希望孩子聽話了，以至于孩子變得容易說“是”，逐漸忘了內(nèi)心是多么想自己說了算。

4、當(dāng)我們太容易說“是”，而不能說“不”的時候，我們在關(guān)系中會表現(xiàn)得貌似很友善，但在態(tài)度上就會是消極、被動、封閉的，甚至是沉睡的。

5、經(jīng)常說：我累，想睡覺，怕麻煩，各種不愿意做。

這份沉睡，是為了保護自己。因為，知識在瞌睡、沉睡和困頓中，他們是自己說了算的。

6、在人群中不能做自己，不能有說了算的感覺，所以遠(yuǎn)離人群，因為在遠(yuǎn)離人群的孤僻中，是可以盡可能多的控制一切。

7、生命是非常矛盾的，我們需要有說了算的感覺，但同時又要活在關(guān)系中，能處理好這兩者的矛盾，才能覺得幸福美好。

8、通過放棄，也就是毀滅掉這件事，來表達(dá)我的意志：我不能達(dá)成在這件事上說了算的需求，我就在毀滅這件事上說了算。

9、懶，看似是因為惰性，但其實是，不敢去嘗試。

因為嘗試意味著，我得去做選擇，然后我被暴露了，如果有挫敗，就意味著，我是沒有能力的。

去行動，因為行動必然會打破你想象中的自戀，同時發(fā)展了你的真實能力而增強了你的真實自戀。

感悟：這一期的文章，解釋很多困惑了自己十幾年的問題。心理學(xué)的課，原來這么有用、有趣，不但加深了對自己的了解，還能夠解釋生活中很多現(xiàn)象。

我也是一個看起來很和善的人，身邊的人都說我脾氣好，我最常說的話就是“行，可以”，即使自己不舒服、內(nèi)心憋屈也不好意思拒絕別人，這導(dǎo)致我的內(nèi)心其實非常壓抑，也很排斥人群，不大喜歡跟人接觸，特別是不熟悉的人。這許多年來，一直很抑郁、焦慮，很少有放松的狀態(tài)?；蛟S，我該更多的說不，不讓別人痛苦，就是我自己痛苦。