自律后為什么更容易放縱自己？

做到很多事后，人內(nèi)心深處，有強(qiáng)烈的滿足感，自己感覺很爽，自己很厲害……

之后，自己很自然會找自己要獎勵……

例如：學(xué)習(xí)兩小時，吃點好吃的，犒勞自己吧！

吃的時候，閑著也是閑著，看看電視吧！結(jié)果，東西都吃了，電視還沒看完，那么看完再學(xué)習(xí)吧。

你會享受看電視的過程，肚子餓了，看一下手表，哇塞！三個小時不知不覺的被你看過去了。

隨便吃點東西，才會繼續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時候又放心不下電視的結(jié)局，心不在焉，學(xué)習(xí)效率不好。

有時一整天都很自律，任務(wù)清單，完成了九成以上，躺下歇會兒吧！躺著就起不來了，仿佛黏在床上了，直到把手機(jī)刷沒電，甚至有可能會熬夜。

第二天起的很晚，沒有精力學(xué)習(xí)了，需要兩天的調(diào)整，才會再出現(xiàn)自律的一天，周而復(fù)始的，屢戰(zhàn)屢敗。

真可謂前進(jìn)一小步，倒退兩大步。

怎樣糾正呢？

要轉(zhuǎn)變思維，由做了很多，還獎勵自己，該讓自己休息的想法變成另外的想法。

之所以做到了這么多，是因為我要……

例如，我學(xué)習(xí)了會計視頻課是3節(jié)，是因為學(xué)完100節(jié)課，我就能得到我要的初級會計證書了。

試一下，有神奇的效果。