20·每天問(wèn)自己真正重要的是什么？

《別再為小事抓狂》今天全部讀完了，可以說(shuō)，這本書(shū)對(duì)我的影響是非常巨大的。它在我的心里掀起了一陣颶風(fēng)，改變了我許多的人生觀和世界觀，讓我學(xué)會(huì)每天反省自己和修正自己。

在此之前，我每天不是在為各種瑣事焦慮，就是在為各種不如意之事而煩心。好似我的人生中，一直都是愁多樂(lè)少。

我無(wú)法盡情享受活在當(dāng)下的美好，也無(wú)法讓身心揉入喜樂(lè)和安寧。我時(shí)常問(wèn)自己：我到底要怎么做才能跳出這個(gè)圈，或者變成更好的自己？卻沒(méi)問(wèn)過(guò)自己：對(duì)我來(lái)說(shuō)什么才是真正重要的？

有時(shí)我以為自己最想要的是事業(yè)有成，擁有可觀的存款；有時(shí)我又覺(jué)得，自由自在安逸的生活也很好；但更多時(shí)候我想，也許人世間沒(méi)有什么能比得過(guò)和家人幸福地生活在一起了。但好像這三項(xiàng)都是挺重要，如果我能夠?qū)Ｒ挥谝稽c(diǎn)，是不是可以更快速地達(dá)成目標(biāo)？

然而怎么確認(rèn)自己心中真正重要的是什么，在《別再為小事抓狂》書(shū)中作者并沒(méi)有細(xì)說(shuō)。他只告訴我們，不斷地問(wèn)自己“真正重要的是什么？”可以幫助我們修正已經(jīng)發(fā)生了偏移的腳步，讓行動(dòng)與目標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)。

不過(guò)在《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》一書(shū)中，倒是說(shuō)明若要找到自己生活中那些真正重要的事情，我們需要考慮以下兩個(gè)問(wèn)題：

1、你的當(dāng)務(wù)之急是什么？即定義你的內(nèi)在核心價(jià)值觀。

2、在這些當(dāng)務(wù)之急中，你最重視的是什么？按優(yōu)先順序排列。

想要真正體會(huì)內(nèi)心平靜，認(rèn)真考慮這兩個(gè)問(wèn)題對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要且必要的。

弄清楚自己真正重要的事情是讀書(shū)寫(xiě)作、休閑娛樂(lè)、工作掙錢(qián)、還是陪伴家人？明白它們的優(yōu)先次序，我們就可以選擇將更多的精力投放在哪方面上。

明確了哪些事情不是那么重要，可讓我們放下得失心，做事少些急躁和焦慮。也更容易接受生活的不完美，做到真正的心態(tài)平和。

每天檢討自己，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所做的某種選擇并不符合你既定的目標(biāo)。使用這個(gè)策略可以幫助你統(tǒng)一目標(biāo)，鼓勵(lì)你做更有意義和更有愛(ài)心的決定。

《別再為小事抓狂》這本書(shū)是一本非常好的情緒管理方面的書(shū)籍，作者一共分享了100個(gè)小技巧幫助我們改善情緒。在5月主題營(yíng)的10天時(shí)間里，我將會(huì)挑出跟我日常比較相關(guān)的1-2點(diǎn)來(lái)做為分享。我是元姐姐，感謝您的關(guān)注與支持！