作者 |?劉丹?幸福雙翼學(xué)員
坐標(biāo)?|?廣東深圳
01??父母無(wú)法把自己沒(méi)有的東西給孩子
周末晚上，一家人圍在一起輕松地看電視。
臨近睡覺(jué)前，我提醒姐妹倆去刷牙準(zhǔn)備睡覺(jué)了，但是3歲多的妹妹一直黏著我，完全沒(méi)有去的意愿。
7歲多的姐姐因?yàn)椴桓乙粋€(gè)人去，也一直站在旁邊等妹妹。
我好話說(shuō)了一籮筐仍沒(méi)動(dòng)靜，先生突然吼一句:“快去！”
我被他聲音分貝的突然提高嚇了一跳，同時(shí)，我觸碰了下先生示意他暫停，嘴里嘀咕嘀咕的妹妹，跟著姐姐乖乖去刷牙了。
洗漱完畢，兩姐妹不約而同地來(lái)到了我旁邊。
小女兒平時(shí)比較黏爸爸，且爸爸吼完之后，她也回吼了一句，感覺(jué)對(duì)她造成的影響不會(huì)太大。
我更擔(dān)心大女兒的情緒仍沒(méi)有轉(zhuǎn)化，也擔(dān)心原本與爸爸不太親近的她，會(huì)離先生越來(lái)越遠(yuǎn)。
我抱著大女兒?jiǎn)枺骸鞍职謩倓偞舐暫饡r(shí)，把我嚇一跳，你有什么感受?。俊?/p>
大女兒不屑地回答：“沒(méi)什么感受。爸爸以前也會(huì)這樣啊?！?/p>
我：
“看來(lái)你比媽媽更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)。
我感覺(jué)你因?yàn)楸话职至R而不太開(kāi)心，我知道你是想盡快去刷牙的，只是還沒(méi)做好一個(gè)人去洗手間的心里準(zhǔn)備，我相信你以后能慢慢突破自己。
平時(shí)爸爸在家，你會(huì)感覺(jué)到不安全，會(huì)時(shí)刻擔(dān)心爸爸罵你么？”
大女兒：“沒(méi)有感覺(jué)到不安全，但是我不想讓爸爸輔導(dǎo)我做作業(yè)，因?yàn)樗麜?huì)罵人?！?/b>
我:
“我理解你的擔(dān)憂，我也理解爸爸的急脾氣。
我相信爸爸的動(dòng)機(jī)也是為你好，他希望你擁有好的習(xí)慣，只是，爸爸愛(ài)你的方式也許不是很恰當(dāng)。
所以，媽媽才不斷在學(xué)習(xí)，希望能以更智慧的方式引領(lǐng)你的成長(zhǎng)。”
大女兒：“我還是更喜歡你一些?！?/p>
我：“你知道我們老師常說(shuō)一句話:父母已經(jīng)把他們擁有的最好的東西給了我們，你知道這個(gè)最好的東西是什么？”
大女兒：“生命唄?！?/p>
我：
“哇！你怎么知道的，太厲害了！
還有句叫:父母永遠(yuǎn)無(wú)法把他們沒(méi)有的東西給予孩子。
爸爸從小在爺爺奶奶的吵架聲中長(zhǎng)大，爸爸從爺爺奶奶那學(xué)到的教育方式就是吼罵。
所以，我能理解爸爸的這種教育理念，這些來(lái)源于他原生家庭的影響。”
大女兒：“嗯，明白了，我還是喜歡你這種方式對(duì)我?！?/p>
跟大女兒聊這些，并不是希望她原諒爸爸某些時(shí)候的失控，而是想讓她能從更深的角度，看到爸爸行為背后的局限來(lái)自哪里。
02??表達(dá)情緒，而非情緒化地表達(dá)
有一次，我?guī)Ш⒆觽內(nèi)コ羞x了一個(gè)禮拜的零食。
回家的路上，孩子們?nèi)滩蛔『绕鹆孙嬃?，大女兒不小心把飲料瓶掉地上，吸的瓶口剛好碰到地板，她一下就變臉了，生著悶氣?/p>
我瞬間被她帶入了低能量層級(jí)，覺(jué)得她自己不拿好，又非得在路上喝，現(xiàn)在掉地上了吧，還好意思生悶氣！
我努力調(diào)整了下自己的情緒，提醒自己:不能被她的情緒帶偏，且每個(gè)人都會(huì)有情緒，每種情緒都應(yīng)該被接納，這不也是一次學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)么？
于是，我快步追上大女兒，溫和的說(shuō)到：“你看起來(lái)很生氣，是因?yàn)槟愕娘嬃掀靠谂K了，現(xiàn)在不能喝了對(duì)嗎？”
大女兒回答：“對(duì)啊！不僅現(xiàn)在不能喝了，我還擔(dān)心地板上的臟東西會(huì)進(jìn)入到里面，現(xiàn)在肺炎病毒還沒(méi)有完全消滅，要是生病了就麻煩了！”
我夸張地說(shuō)：
“哇！你分析的好全面！看得出你是一位非常注重健康、愛(ài)護(hù)身體的孩子。
不過(guò)，這個(gè)瓶子是密封的，臟東西應(yīng)該沒(méi)那么容易進(jìn)入。
你最會(huì)想辦法了，那現(xiàn)在你打算怎么辦呢？”
大女兒回答道：“我可以把飲料倒入妹妹喝完的瓶子里，不過(guò)，她可能不會(huì)同意?；蛘呶一厝ズ笙锤蓛粼俸劝??！?/p>
我：
“這兩個(gè)辦法都非常好！你真是一個(gè)解決疑難問(wèn)題的小能手。
我記得你前天問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題：為什么我回到家后，你就總是看起來(lái)不開(kāi)心?
我現(xiàn)在好像找到答案了，情緒無(wú)好壞之分，但是有能量層級(jí)的高低之分，當(dāng)你帶著情緒表達(dá)、生悶氣或是板著臉時(shí)，我就容易隨你一起停留在不開(kāi)心的情緒中。
而妹妹總是喜歡笑，就算生氣，她也會(huì)直接表達(dá)她的情緒，會(huì)說(shuō):我很生氣，我需要你安慰我。
所以和她呆一起，我會(huì)感到更輕松、更舒適。
當(dāng)我們自己能量層級(jí)低的時(shí)候，別人也會(huì)避而遠(yuǎn)之，因?yàn)槊總€(gè)人都希望獲得快樂(lè)與愛(ài)。”
于是，我專(zhuān)門(mén)給大女兒示范了一下“表達(dá)情緒”和“情緒化表達(dá)”，兩種方式的不同。
情緒化表達(dá)的示范
我故意板著臉大聲說(shuō)：“我煩死了！為什么每次都是我倒霉！憑什么妹妹能現(xiàn)在喝，而我又要等？”
表達(dá)情緒的示范
我平靜地說(shuō)：“現(xiàn)在感到很生氣、很委屈，因?yàn)槲蚁矚g的飲料弄臟了，而不能繼續(xù)喝，我希望能盡快回家處理下?！?/p>
當(dāng)我示范完，大女兒點(diǎn)點(diǎn)頭，平靜地說(shuō)：“我感到有點(diǎn)生氣，是因?yàn)槲业娘嬃系舻叵屡K了，導(dǎo)致現(xiàn)在不能繼續(xù)喝，而且我還擔(dān)心會(huì)不會(huì)有細(xì)菌病毒進(jìn)入到里面，我需要快點(diǎn)回去處理下。”
我連忙夸贊道：“你學(xué)習(xí)能力可真強(qiáng)，這么快就知道如何表達(dá)情緒了，這樣表達(dá)情緒會(huì)不會(huì)感覺(jué)比情緒化地表達(dá)更舒服？”
大女兒微微一笑說(shuō)：“確實(shí)是，我這樣說(shuō)完后就沒(méi)那么生氣了。”
接下來(lái)的幾天里，我發(fā)現(xiàn)大女兒每當(dāng)情緒來(lái)了想發(fā)脾氣或生悶氣時(shí)，都會(huì)刻意深吸一口氣，然后正面表達(dá)出自己的情緒。
孩子的學(xué)習(xí)能力就是這么強(qiáng)，我也慶幸自己及時(shí)覺(jué)察，給孩子做了表達(dá)情緒的示范和引導(dǎo)。
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03??重新看待孩子之間的沖突
六一兒童節(jié)那天，我給孩子準(zhǔn)備了一些小玩具，其中有個(gè)迷你電飯鍋，兩姐妹都想要，由此引起了她們倆長(zhǎng)達(dá)近半小時(shí)的舌戰(zhàn)。
妹妹：電飯鍋是我的，不能給姐姐。
姐姐：憑什么是你的，媽媽又不是買(mǎi)給你一個(gè)人的。
妹妹：不行，我說(shuō)是我的就是我的，媽媽?zhuān)悴荒芙o姐姐。
我：你們?cè)趺赐嬗赡銈儌z商量，媽媽只負(fù)責(zé)去拿玩具，在你們沒(méi)有達(dá)成一致意見(jiàn)前，暫時(shí)由我繼續(xù)保管。
妹妹：可是我現(xiàn)在就想玩，又不愿意與姐姐輪流玩，只想一個(gè)人玩，怎么辦啊？
我：那你跟姐姐去協(xié)商解決辦法吧！只要你們倆都同意，那我就去拿。你每次都能想到很多好主意，我相信這個(gè)問(wèn)題也難不倒你。
妹妹：可是姐姐她是不會(huì)同意給我一個(gè)人玩的。姐姐，這個(gè)電飯鍋給我好不好？
姐姐：不行，我不同意。那我們倆還是都不要玩好了。
倆人就這樣僵持了近20分鐘，也沒(méi)有達(dá)成一致意見(jiàn)。
妹妹：媽媽?zhuān)蚁胍婏堝仭?/p>
我：你們商量好了是么？姐姐同意你么？
妹妹：姐姐，那要不我玩20秒，你玩20秒行么？
姐姐：可以，那我先玩。
妹妹：我想先玩，我玩完就輪到你。
姐姐：我不同意。
妹妹就一直哼哼唧唧，嘴里念叨不停，姐姐有點(diǎn)犯困想睡覺(jué)了。
姐姐：哎呀，你別哭了，我不要了，你現(xiàn)在先睡覺(jué)，明天媽媽再給你。
我：哇塞，妹妹，你太幸福了！有這么一個(gè)大方、樂(lè)于分享、愛(ài)護(hù)你的好姐姐！趕緊去跟姐姐擁抱一下。
妹妹擁抱著姐姐說(shuō)：那我也要跟姐姐分享今天買(mǎi)的草莓味果凍。
我：哇塞！好感動(dòng)?。∧銈冋媸窍嘤H相愛(ài)的好姐妹！
在姐妹倆長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)的溝通中，我看到了妹妹由一開(kāi)始的非常強(qiáng)勢(shì)，到逐步做出妥協(xié)。
也看到了姐姐由最初的尋求物品擁有的權(quán)利，到最后的謙讓。
孩子們?cè)谝淮未谓涣髦?，找到了與他人友好相處的模式，而我從頭到尾只需不帶情緒地聆聽(tīng)。
自從我開(kāi)始學(xué)習(xí)之后，兩個(gè)女兒之間的感情越來(lái)越好了，看來(lái)我這半年的學(xué)習(xí)和改變，沒(méi)有白費(fèi)。
回顧起來(lái)，我做的改變，大概是下面幾個(gè)地方：
1.改變了自己的認(rèn)知與心態(tài)，把每次沖突和錯(cuò)誤當(dāng)做是孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
2.真正做到“瞪大眼睛往后退”，讓孩子們通過(guò)爭(zhēng)吵自己去探索與他人的相處方式。
現(xiàn)在兩姐妹爭(zhēng)吵或搶東西時(shí)，在確保安全的情況下，我盡量做到“瞪大眼睛往后退”。?
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有時(shí)實(shí)在糾纏很久后仍未解決時(shí)，我會(huì)引導(dǎo)她們各自說(shuō)出自己的目的并一起尋求達(dá)成各自目的的解決方案。
如果是為了一樣玩具一直糾纏，我則會(huì)拿走替她們保管，待她們商量好如何使用或玩耍后再來(lái)找我拿。
3.睡覺(jué)前一起列舉對(duì)方做得好的地方，尤其引導(dǎo)孩子看見(jiàn)對(duì)方對(duì)自己的好。
4.僅聚焦告狀者的情緒，而不去追究引起沖突的原因。每次妹妹來(lái)告狀姐姐打她時(shí)，我只會(huì)用“我”字句表達(dá)：我看見(jiàn)...我感覺(jué)...
5.把兩個(gè)孩子放在同一戰(zhàn)壕，讓她們學(xué)會(huì)相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，培養(yǎng)手足情深。
比如要出去玩或看會(huì)電視，我會(huì)要求孩子倆都已經(jīng)吃完飯，往往這時(shí)姐姐會(huì)想辦法鼓勵(lì)妹妹加油吃，或干脆喂妹妹吃飯。
這段時(shí)間孩子的變化，家庭氛圍的變化，讓我對(duì)教育的一些本質(zhì)和真相，有了深刻的體會(huì)。
真相1
永遠(yuǎn)不要低估孩子的領(lǐng)悟能力，從小教孩子覺(jué)察原生家庭對(duì)每個(gè)人性格、三觀的影響，在她心中埋下一顆種子，以后找伴侶也會(huì)有自己的判斷依據(jù)。
真相2
每種情緒都應(yīng)該被看見(jiàn)和接納，情緒無(wú)好壞之分，但有能力層級(jí)高低之分。
當(dāng)我們能正面表達(dá)情緒而非帶情緒表達(dá)時(shí)，不僅自己能過(guò)得輕松快樂(lè)，同時(shí)，也會(huì)收獲更多朋友。
真相3
用問(wèn)題的眼，觀看世界，滿世界都是問(wèn)題；用資源的眼，觀看世界，滿世界都是資源。
當(dāng)我把孩子間的沖突看成資源，把孩子犯的錯(cuò)誤當(dāng)做孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)時(shí)，一切都在悄無(wú)聲息地發(fā)生變化。
這可能也就是傳說(shuō)中的——“改變自己是改變他人唯一的途徑”的魔力吧。
明白這三個(gè)教育的真相后，我心底再次被那句話深深觸動(dòng)：永遠(yuǎn)不要低估我們的孩子，只要我們給足愛(ài)、信任、引領(lǐng)，孩子就會(huì)給我們無(wú)限驚喜。
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跟幸福君說(shuō)說(shuō)唄
