? ? ? ? 步行上班累計步行14129步。天氣不好一天未出屋，晚飯后頭有點(diǎn)疼，是太陽穴疼的那種，時而疼在眉骨上方，雖不是很疼，但感覺的出是血壓高了，18點(diǎn)17分血壓164／96，吃藥。半個多月以來因?yàn)橐咔樵蛉袑?shí)行靜態(tài)管理，每天步行上下班，作息有規(guī)律，飲食清淡不喝酒，不熬夜，血壓一直正常，每天只吃正常藥量的1／4，今晚偶高就有感覺了。

? ? ? ? 繼續(xù)學(xué)習(xí)康文藝《中藥學(xué)》各論第七章溫里藥。繼續(xù)閱讀格非《江南》第三部春盡江南第一章招隱寺51～91頁。開始閱讀三浦紫苑《哪啊哪啊神去村夜話》第一夜神去村的起源。

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