? ? ? ? 今天，108自律訓(xùn)練營(yíng)開講第一課?！?個(gè)核心理念，4種致勝法寶，任何人都可以學(xué)到的自律路徑》。整個(gè)自律訓(xùn)練營(yíng)的課程分為四個(gè)階段，這個(gè)是第一階段認(rèn)知提升的第一課。概括性的介紹了，形成自律的三個(gè)核心理念是：極度開放、積極主動(dòng)、自律私教，以及四個(gè)主要方法是：目標(biāo)管理、專注力、精力管理、時(shí)間管理。

? ? ? ? K叔在講課的時(shí)候，提出人生的目的到底是什么？他認(rèn)為不僅僅是世俗的錢財(cái)、權(quán)利威望、住房等，人生的目的是人生的提高。當(dāng)自身提高后，錢財(cái)、權(quán)威、住房等隨之而來(lái)。就像點(diǎn)燃了火，自然能夠產(chǎn)生灰一樣。

? ? ? ? 課程中講到了維多克-E-弗蘭克爾的故事，提到維多克-E-弗蘭克爾的名言“我們最大的自由是選擇態(tài)度的自由”。人生的過程不就是一個(gè)不斷選擇的過程嗎？每一年、每一月、每一天、直至每一個(gè)當(dāng)下。我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都有自己選擇的權(quán)利，我們的選擇也將伴隨我們的一生。當(dāng)前的狀態(tài)都是過去選擇的累加，而當(dāng)下的選擇，也會(huì)決定往后的狀態(tài)。世間事瞬息萬(wàn)変，因緣和合而現(xiàn)，不能決定的東西太多了。甚至自己的錢財(cái)、自己的時(shí)間、自己的身體，這些我們認(rèn)為就是構(gòu)成“我”的要素，有時(shí)也不一定能夠完全的控制。徹底的來(lái)說，我們能夠絕對(duì)能夠控制的，確實(shí)只有自己當(dāng)下一念的選擇。是選擇積極面對(duì)，還是選擇消極應(yīng)對(duì)。所謂修行，所謂提高，最后都是要落實(shí)到這當(dāng)下一念的選擇上。

? ? ? ? 而當(dāng)下一念，恰恰是最難的。我們有時(shí)候覺得難以改變，恰恰是事情發(fā)生的當(dāng)下一念，我們不愿意面對(duì)。冬天的早晨，天寒地凍，鬧鐘叫響了兩次，還是不愿意起床。當(dāng)下一念雖然也能想得起最晚定下鬧鈴時(shí)的決心，但是還是要在暖和的被窩以及“遙遠(yuǎn)”的昨晚設(shè)立的目標(biāo)之間權(quán)衡。這時(shí)能夠奮起一時(shí)之勇，選擇追求目標(biāo)，而不是隨順當(dāng)下的安逸，早起的小目標(biāo)就能夠達(dá)成；如果能夠時(shí)時(shí)提起這種勇猛，充之而貫達(dá)一生時(shí)，人生的境遇可能就會(huì)天地之別。

? ? ? 當(dāng)下一念，是最小的選擇，也是最大的選擇。把握當(dāng)下，過好每一天，努力每一年，成就這一生。