最近和人聊起“童年陰影”，似乎每個(gè)人都多多少少有那么些不能釋?xiě)训幕貞?，記憶里是那個(gè)弱小又無(wú)助的自己，獨(dú)自一人藏在黑暗的角落里。
是什么造就了童年陰影呢？
是我們的性格嗎？是往昔的歲月嗎？
都是，又都不是。
我們都有與生俱來(lái)的性格底色，先天的性格和后天的教育共同決定我們的認(rèn)知，也就是我們對(duì)外部事件的解讀。事件和認(rèn)知共同構(gòu)成了我們的記憶。
童年的記憶又會(huì)怎樣影響我們呢？
記憶形成了我們的經(jīng)驗(yàn)和處事模式，進(jìn)而又會(huì)影響我們的性格和認(rèn)知方式。
所以啊，我們的記憶在很大程度上決定了我們是這樣的我們。
? 可是我們的記憶真的是依托于真實(shí)的事件嗎？
記憶，其實(shí)就像我們給自己創(chuàng)造的文學(xué)巨著，它源于生活，卻又高于生活。
就像我們之前提到的，除了事件本身，還有我們對(duì)事件的解讀也在顯著地影響我們的記憶。如果你本身是樂(lè)觀(guān)積極的，你就會(huì)偏向于記住那些事件中更正面積極的部分，反之亦然。而且，隨著時(shí)光的流逝，我們的記憶也會(huì)因?yàn)槲覀兊那楦凶冞w不斷修訂。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是光明的愈加光明，而陰暗的，更加陰暗。
所以，如果你有非常難以釋?xiě)训耐?，?qǐng)記住，那不一定是真的，你永遠(yuǎn)還有機(jī)會(huì)撥開(kāi)重重迷霧找到歲月背后的真相，只要你愿意。
我有一個(gè)朋友，她男朋友有幽閉恐懼癥。她屋子的衛(wèi)生間沒(méi)有窗子，她男朋友每次晚上上衛(wèi)生間，都一定要她陪著。開(kāi)著門(mén)，然后要她站在門(mén)邊跟他說(shuō)話(huà)。她不堪其擾之下陪男朋友去看了心理醫(yī)生。
在心理醫(yī)生的引導(dǎo)下，她男朋友說(shuō)出了他害怕黑暗小房間的原因。他小的時(shí)候，每次犯錯(cuò)，媽媽都會(huì)把他關(guān)禁閉。關(guān)他的那個(gè)屋子那么黑，那么小，黑暗從四面八方涌來(lái)，把他吞沒(méi)。
現(xiàn)在只要他一進(jìn)入小型密閉空間，就仿佛回到了那時(shí)候，那么小的他在那個(gè)狹窄的房間里，一點(diǎn)點(diǎn)被黑暗吞噬，那種強(qiáng)烈的恐懼感和無(wú)助感讓他無(wú)法呼吸。
因?yàn)樾睦磲t(yī)生的建議，我朋友陪著男友故地重游。當(dāng)年他們家住的房子已經(jīng)被轉(zhuǎn)賣(mài)了，他們專(zhuān)門(mén)去拜訪(fǎng)了新住戶(hù)，去看了當(dāng)年的“小黑屋”。他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，和男朋友記憶中的不一樣，那個(gè)房間并不小，里面也可以開(kāi)燈，而且有個(gè)窗子。那天，他們一起在房間里坐了很久。一直到外面華燈初上，透過(guò)那個(gè)小窗子，還能看見(jiàn)遠(yuǎn)方天幕下的碎碎星光。
回去之后，她男朋友的幽閉恐懼癥就不藥而愈了。那夜，那個(gè)小窗子透進(jìn)來(lái)的星光，也撒進(jìn)了他心里。
并不是所有的恐懼都可以輕易在記憶里找到答案，但如果你找到了這段記憶，請(qǐng)一定要去探索一下記憶背后的真相。隨著時(shí)光的流逝，我們的記憶會(huì)不斷修訂，這個(gè)過(guò)程一般會(huì)放大記憶帶來(lái)的情緒。
如果你有某些非常陽(yáng)光、正面的記憶，那就不必懷疑，帶著這份記憶勇敢前行就好。它會(huì)成為你的鎧甲，讓你溫暖、勇敢、充滿(mǎn)力量、無(wú)畏前路。
可是如果你對(duì)某個(gè)事件有非常負(fù)面的記憶，請(qǐng)一定要趁著還有機(jī)會(huì)，去尋找一下共同經(jīng)歷事件的人，發(fā)生事件的地點(diǎn)。如果你覺(jué)得可以承受，請(qǐng)回去看看。聽(tīng)聽(tīng)其他人的記憶，看看當(dāng)年的故地，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看到的不過(guò)是事情的一個(gè)側(cè)面，而你的記憶也一直在悄悄給你加戲。
回到我們的育兒主題，在我們陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要注意，我們和孩子的角度不同，對(duì)同一事件可能會(huì)有全然不同的解讀。就像剛剛的那個(gè)故事中，父母眼中平平無(wú)奇的屋子，在孩子心里可能就是無(wú)比可怕的“小黑屋”。這不同的認(rèn)知，起初不過(guò)是一個(gè)小小的種子，但誰(shuí)也不知道它什么時(shí)候就會(huì)悄悄長(zhǎng)成參天大樹(shù)，成為孩子未來(lái)回首時(shí)的一個(gè)“童年陰影”。
為了減少“童年陰影”出現(xiàn)的可能性，我建議可以每天和孩子進(jìn)行情緒復(fù)盤(pán)。比如每天晚上陪孩子睡覺(jué)的時(shí)候，就可以問(wèn)問(wèn)孩子，今天發(fā)生了什么事呀，有什么事是讓你開(kāi)心的，什么事是讓你難過(guò)的。開(kāi)心的事是為什么發(fā)生的，難過(guò)的事又有怎樣的起因經(jīng)過(guò)。
通過(guò)這樣的梳理，可以幫助孩子更好理解自己的情緒，也可以幫助孩子全方位地認(rèn)識(shí)事件。如果孩子因?yàn)槭录a(chǎn)生了消極情緒，那正好可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)，引導(dǎo)孩子從另一個(gè)角度看待事件。在這個(gè)消極的事件中，悄悄注入一些積極的看法。
還可以鼓勵(lì)孩子記日記，或者和孩子一起記日記。日記是很好的給自己留下過(guò)往歲月痕跡的方法。如果未來(lái)真的因?yàn)橐暷扯位貞洖椤巴觋幱啊?，也許翻翻日記就能找到當(dāng)年的事件以及你當(dāng)時(shí)真實(shí)的情緒體驗(yàn)。除此之外，記日記還是一個(gè)很好的鍛煉寫(xiě)作能力的方法呢。
愿你終能拂去歲月的塵土，觸到溫暖的真相。
愿你終能撥開(kāi)時(shí)光的迷霧，看清往昔的光明。
愿你能認(rèn)清過(guò)去，亦能接納自己，終會(huì)不畏將來(lái)。
也愿你能帶著這份勇氣，陪伴孩子成長(zhǎng)。
