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恐懼并不存在

我的教陪班今天沒去，因?yàn)椴缓推?，早上都?zhǔn)備好了出發(fā)可身體卻動(dòng)彈不得，我躺在床上跟全身細(xì)胞對(duì)話，“細(xì)胞們今天去上課嗎？”安靜了好一會(huì)兒，腦子里有個(gè)聲音說好久沒去公園散步了，去公園吧！

就這樣在公園里逛了回媽媽家了，在路上學(xué)校的負(fù)責(zé)人問我怎么沒上學(xué)，我告訴他我內(nèi)心的對(duì)上學(xué)的恐懼感受和老師輔助超過我能承受的范圍，后來也想通了，老師沒有錯(cuò)是我允許的，現(xiàn)在覺察到就很好，溝通一下就好了。沒有什么是解決不了的。

恐懼擔(dān)心焦慮在這個(gè)時(shí)候都出現(xiàn)了，其實(shí)只要我知道自己要什么一切都是和平喜悅的

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