學(xué)習(xí)林博士的心理營養(yǎng)后，自己的心理也得到療愈。

孩子的從小得到足夠的心理營養(yǎng)特別重要，孩子心理是否健全取決于父母給予的心理營養(yǎng)。

父母要無條件的愛自己的孩子。

父母不但肯定贊美認(rèn)同孩子，也要肯定贊美認(rèn)同自己，給自己特殊時(shí)光，愛惜自己，讓自己得到充足的心理營養(yǎng)，有足夠心理營養(yǎng)，才能夠去好好愛你的孩子，愛你的丈夫/妻子，愛你的父母，愛你的家庭，愛你的親戚朋友。

愿意把時(shí)間花在自己身上，做一些自己喜歡、快樂的事情。

當(dāng)自己有失敗，有負(fù)面情緒，做錯(cuò)，不能滿足期待的時(shí)間，要無條件的接納自己。

孩子也一樣，需要父母無條件的接納，作為父母要多鼓勵(lì)，多贊美，多認(rèn)同自己的孩子。

孩子有足夠的營養(yǎng)才有足夠的安全感，足夠的安全感可以讓孩子健康快樂的生活，如果缺乏安全感，容易有控制欲，人際關(guān)系困難。

每一個(gè)人、每一個(gè)孩子都需要心理營養(yǎng)，就像花兒需要陽光和水。

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