? 我今年剛剛讀大一，但是我覺(jué)得我的大一上半學(xué)期是荒廢的，我相信其中的一個(gè)重要原因是我沉迷于手機(jī)?；蛟S是這個(gè)年齡階段的我自制力太差；或許是因高考前不能玩手機(jī)而決定在高考后玩?zhèn)€痛快的內(nèi)心想法；或許是手機(jī)的誘惑力實(shí)在是太大了……我們因?yàn)楦鞣N原因而沉迷于手機(jī)而無(wú)法自拔，由此我們的時(shí)間在無(wú)意識(shí)中飛快溜走。接下來(lái)我想講一講我跟手機(jī)的現(xiàn)實(shí)情況。

一、手機(jī)對(duì)我的誘惑

1、我是一個(gè)言情小說(shuō)熱愛(ài)者，當(dāng)我開(kāi)始看一部小說(shuō)的時(shí)候，那就意味著接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)我就要拿著手機(jī)過(guò)日子了，這也成了我熬夜的最大原因。如果我躺在床上后拿起手機(jī)開(kāi)始看小說(shuō)，那么有90%的可能我要熬夜了，大概會(huì)在12點(diǎn)半到1點(diǎn)的時(shí)間睡覺(jué)。雖然這個(gè)時(shí)間對(duì)有些人來(lái)說(shuō)還很早，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)是一個(gè)很遲的時(shí)間了。

2、刷微博、知乎、簡(jiǎn)書(shū)、貼吧、QQ、微信……這些APP中有各種有趣的文章、圖片，我們總是容易被他們吸引。

3、看視頻：韓劇、美劇、up主視頻、綜藝。

4、當(dāng)我學(xué)習(xí)的時(shí)候，有時(shí)候我只是想上網(wǎng)查個(gè)東西，但當(dāng)我打開(kāi)手機(jī)后我一件做的事情是點(diǎn)開(kāi)QQ，然后我就自然而然地開(kāi)始刷別的，當(dāng)我停下來(lái)的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去很久了，更可笑的是我不記得我當(dāng)初想查的資料是什么。

5、刷淘寶，我單獨(dú)把它列出來(lái)，我想你們都知道它的殺傷力有多大。

二、沉迷于手機(jī)而造成危害

1、本應(yīng)該要做的事情而沒(méi)有做（學(xué)習(xí)、工作）

2、熬夜危害健康（內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)痘痘、精神不佳、效率低下、眼睛頸椎不好）

3、事情沒(méi)做完而帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題（為自己沒(méi)有按時(shí)完成事情而后悔，知道自己本該做什么卻無(wú)法逃離手機(jī)的誘惑的罪惡感，一段時(shí)間以后發(fā)現(xiàn)這陣子自己什么都沒(méi)有收獲的空虛感……）

這是我總結(jié)自己身上發(fā)生的實(shí)際情況，我了解到自己的情況所以我想改變。

我寫(xiě)這篇文章一是想通過(guò)這個(gè)渠道來(lái)督促自己，當(dāng)自己想玩手機(jī)的時(shí)候，有個(gè)聲音可以制止我；二是我目前沒(méi)有找到有人寫(xiě)這樣的文章，所以我希望我自己能夠把我戒手機(jī)癮的過(guò)程寫(xiě)下來(lái)，希望能夠幫助到別人。接下來(lái)我也會(huì)寫(xiě)文章，來(lái)記錄我戒手機(jī)癮的過(guò)程。