連續(xù)精進(jìn)130/200，每天更文，站在一天的末尾，抽離自己，看待過去的一天，進(jìn)行思考，歸納，我哪里可以更好。
“總結(jié)，是最好的啟發(fā)時(shí)刻。”
我始終相信，任何一件事情，在長(zhǎng)期的復(fù)利作用下，會(huì)累積成奇跡。
和時(shí)間做朋友，持續(xù)精進(jìn)，復(fù)利生長(zhǎng)。
文|詩(shī)盛
1.在十點(diǎn)之后，我就有意識(shí)的，開始讓自己慢下來。
夜晚適合安息，靜靜思考，閱讀，梳理，記錄，輸出。
本來計(jì)劃晚上更新一篇公眾號(hào)的，錯(cuò)過時(shí)間，已經(jīng)到了十點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段，不適合工作。
所以和幫主溝通，調(diào)整到明天21：00發(fā)。
我們的一天，每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，其實(shí)都有對(duì)應(yīng)合適的事情。
比如，早晨適合做的是一些閱讀，或者晨跑，
而到了午餐過后，比較合適的事情，是一個(gè)午覺，小憩一會(huì)兒。
經(jīng)常有人覺得，一天過的很快，感覺什么事情也沒做，部分原因是沒計(jì)劃沒效率盲目去做，另一部分原因是，沒有按照時(shí)間的節(jié)奏來做事情。
我這一段時(shí)間，在踐行這么一件事情，給自己時(shí)間做好詳細(xì)規(guī)劃，到了什么時(shí)間，做什么事情。
我在嚴(yán)格踐行。
這樣的生活，我過了差不多一周，除了因?yàn)閷懳?，早睡這件事情以外，其他基本都做到了。
我在有規(guī)律有節(jié)奏的工作生活。
我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在的焦慮感少了很多，一步一步做事情，到了午休時(shí)間，那就休息；十點(diǎn)了，那就慢慢讓自己心靜下來，讀書，寫文，向內(nèi)看。
合適的時(shí)間，做合適的事情；結(jié)合自身工作生活，形成自己的節(jié)奏和頻率，往前走。
2.關(guān)于上文提到的，為什么10點(diǎn)之后，停下工作，讓自己慢下來呢？
我的理解是，人體需要內(nèi)外調(diào)整，白天是對(duì)外部世界的探索，接觸的人和事；
而一個(gè)人要真的向下扎根，內(nèi)求非常重要，這是我們向外探索所有的力量。
所以，到了晚上，給自己一些時(shí)間，好嗎？
回看自己，真實(shí)下來，我哪里可以更好？（日精進(jìn)）
這樣一天，才能夠發(fā)揮更大的價(jià)值，每一天都有意義，每一天都是你第二天起飛的高臺(tái)。
3.晚上侄女回來，花了一些時(shí)間和她聊了一下，
我問她，今天有沒有值得開心和驕傲的事情呀？
她說，有啊，英語(yǔ)作業(yè)做的不錯(cuò)，上課認(rèn)真聽講。
“嗯，那有沒有覺得自己做的不夠好的地方呢？下次我們可以更好”
她一邊吃著哈密瓜，一邊在想這個(gè)問題。
她說：“數(shù)學(xué)周練，好多做不出來啊?！?/p>
“嗯，那我們一起解決這個(gè)問題，好不好？”
我?guī)е龔?fù)盤，總結(jié)這一天，這很重要。
在四年前，我高三的時(shí)候，我只會(huì)做一件事情，就是埋頭苦讀，整天學(xué)啊學(xué)，雖然到后來考的并不咋樣，還復(fù)讀一年才上的本科。
現(xiàn)在這個(gè)節(jié)點(diǎn)看，有點(diǎn)傻。
很多事情，光努力是不行的，得有戰(zhàn)略。
千萬(wàn)不要用行動(dòng)的努力，去掩蓋戰(zhàn)略上的失敗。
拼命奔跑是對(duì)的，不過跑的時(shí)候，記得時(shí)不時(shí)確認(rèn)一下，奔跑方向是否對(duì)。
4.帶著她復(fù)盤過后，我回放，開始寫我的日精進(jìn)。
寫了一個(gè)小時(shí)，大概11點(diǎn)40的時(shí)候，我聽見外面還有聲響，我便出去看一下。
因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)，侄女應(yīng)該休息了。
我一出來，發(fā)現(xiàn)她還在客廳，在吃西瓜....
我說，哎你知道你為什么長(zhǎng)不高嗎？
“嗯？”
“因?yàn)槟悴辉缢?，大晚上了還在，吃！西！瓜！快去睡覺，明天還要上課”
5.每天讀彪悍一只貓的文章，看他成長(zhǎng)軌跡。
他的文字，確實(shí)能給人激勵(lì)，我試著去拆解他的公眾號(hào)的文章：
①干貨很多，并且讓人一眼就明了，干的道理，被他講的一點(diǎn)兒都不干。
②很會(huì)講故事，讓人愿意讀
③生活氣息很足，讓人覺得很真實(shí)
④軟文在滿足上面123之后，順帶植入。
軟文，講究一個(gè)師出有名，這樣讀者讀的自然，不會(huì)反感排斥。
總結(jié)：
彪悍一只貓的文章：真實(shí)的故事，讓人有成長(zhǎng)有啟發(fā)的干貨性的結(jié)論。
讓人愿意看你的文字，一個(gè)核心就是“利他”，讓他在都你的文字的同時(shí)，帶來感受，并且?guī)砀形颉?/b>
5.永遠(yuǎn)向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，牛人之所有牛，一定是有原因的。
沒有什么人生來偉大，在貓看來，所有的偉大都是熬出來的。而那些難熬的時(shí)光，終將照亮你前行的路。
14年上半年的時(shí)候，貓叔還被嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)困擾著，體重驟減，狀態(tài)奇差。他常常在夢(mèng)里哭醒，而醒來還要煎熬著等待漫漫長(zhǎng)夜的過去。
但是后來，他意識(shí)到自己之所以一直沒有突破困境是因?yàn)樽约阂恢痹谔颖墁F(xiàn)實(shí)。
他決定不再逃避，勇敢上路，尋求改變。他連續(xù)聽VOA一個(gè)月；他堅(jiān)持清晨3件事，打卡100天；他連續(xù)16個(gè)月練習(xí)演講，錄制了1000多個(gè)視頻。
他終于找到攻克迷茫和抑郁的救星，就是3個(gè)字：干！干！干！
有人問貓，你決定轉(zhuǎn)變的那一瞬間到底發(fā)生了什么？
貓回答：其實(shí)有很多瞬間，或者說有很長(zhǎng)的時(shí)間積累。我是一個(gè)極其不甘平庸的人。是一個(gè)容易熱淚盈眶的熱血青年。憋久了，天天想爆發(fā)。
不少人總是偶爾躊躇滿志，間歇性迷茫彷徨，在日復(fù)一日的崛起與沉淪之間，喪失了斗志。其實(shí)，三分鐘熱度也好，甚至抑郁也好，都不用怕，怕你就輸一輩子！
貓說：對(duì)于那段難捱的歲月，就是靠大量地讀書，大量地行動(dòng)熬過來的，當(dāng)你自己變得強(qiáng)大了，比那些困難還強(qiáng)大時(shí)，你還會(huì)怕嗎？
不怕了，就走出來了。走著，走著，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)征途竟然是星辰大海，原先困擾自己的，不過是一畝水洼。
——選自知識(shí)ip訓(xùn)練營(yíng)對(duì)彪悍一只貓的采訪
