我們都想控制很多東西，其中最重要的就是我們自己的身體和情緒。
很多人對(duì)身體的控制手到擒來，而更多人仿佛著了魔。
我要減肥，我要變瘦，我不想做一個(gè)胖子......這些念頭和想法，幾乎貫穿了我們的一生。無論你處于哪個(gè)年齡段，做一個(gè)瘦子，幾乎都是利大于弊的。
可事實(shí)是，很多人，對(duì)于自己的身體，仿佛是無法控制的，減肥年年喊，始終是胖子。
我們好像對(duì)自己的身體失去了控制。
同時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，有一個(gè)規(guī)律，越是精英人士，越是能控制自己的身材。好像越是優(yōu)秀，越是瘦。這讓我們?nèi)滩蛔∫w慕和嫉妒，減肥對(duì)他們來說，仿佛是一件沒有那么困難的事情......
我們問自己：普通人，我們到底是怎么了？
最近在練肚子上的肌肉，有些小感悟。
控制身體這件事情，跟我們內(nèi)心是否強(qiáng)大很有關(guān)系。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，是堅(jiān)信自己的身體也是可控的，相反，如果一個(gè)人的內(nèi)心孱弱，是沒有辦法掌控自己身上的肌肉的。這需要信念和意志。
無可否認(rèn)的是，越是優(yōu)秀的人，內(nèi)心越堅(jiān)強(qiáng)。而內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的人，會(huì)感覺到身體是自己的，自己對(duì)自己的身體擁有控制權(quán)和控制力。反之，更多的普通人，意志不堅(jiān)定的認(rèn)為自己沒有辦法掌控自己的身體，那么他們的身體該由誰來掌控呢？我們不知道。我想這也是他們減肥屢敗屢戰(zhàn)的根本原因。
還有情緒，也是人的成長過程中需要修煉和掌控的能力。
一個(gè)寵辱不驚的人是會(huì)讓我們敬佩之余而倒吸一口冷氣的。
一個(gè)云淡風(fēng)輕的人也是會(huì)讓我們羨慕之余而心生敬意的。
我們敬的是他們對(duì)情緒的掌控，而不是被情緒所掌控；
我們羨的是我們也想掌控自己的情緒，可為何卻掌控不了自己的情緒，反而讓情緒左右了自己的行為！
這其中差距，是幾條人生的修煉??！
一個(gè)能很好的控制自己的身體的人，對(duì)情緒的控制也幾乎是水到渠成的。究其原因，你可以理解為當(dāng)事人對(duì)控制的一種信念，堅(jiān)信某事是可控的，更堅(jiān)信自己可以控制某事。當(dāng)然，你也可以理解成是一種慣性，輕車熟路的慣性。
當(dāng)然，我們更多的普通人，大多數(shù)時(shí)候都是被情緒所控制的。
我們不假思索的拱手相讓了控制權(quán)，讓情緒排山倒海似的爆發(fā)，吞沒了問題，惡化了關(guān)系，最主要的，我們根本看不見我們?cè)谄渲械降滓陕?！我們只能看見情緒在其中洶涌，更多人的情緒一起洶涌，形成了巨大的沖擊力，沖毀了理智防線。這巨大的力量讓我們害怕，心生恐懼。我們不知道這力量從哪里來的，我們只知道這是由我們的情緒引發(fā)的......
于是，我們開始害怕自己的情緒，情緒也變的不可控。
關(guān)于情緒的問題，有一個(gè)定律：
當(dāng)智力在線，殺伐決斷時(shí)，情緒便隱藏了；
當(dāng)情緒占據(jù)上風(fēng)，操控行動(dòng)后，這時(shí)的人，智力幾乎為零。
所以，
身體和情緒，到底可不可控，也只在我們的一念之間。
身體和情緒，到底如何掌控，則是一道智力題了。
希望有一天，每個(gè)人，都好好的，用自己的智力來解題。
