? ? ? ? 今天是晴天，早起，去上班。

? ? ? 昨晚睡的又有些晚了，今早起來刷牙，看到眼睛是那種疲憊狀態(tài)，還充滿了紅血絲，眼白的地方都發(fā)紅，看著就是沒休息好，這種狀態(tài)很不好，感覺沒有精力，所以以后改變生活習(xí)慣，要早睡，然后多睡覺，這樣才能有利于恢復(fù)，最近狀態(tài)就是不好，后腦勺又有了之前的癥狀，就是發(fā)緊，發(fā)木，不舒服，老是感覺難受，這是我在焦慮癥沒吃度洛西汀前的癥狀，可能跟我最近喝茶有關(guān)系，看來我得停一段時(shí)間了，今晚開始早睡。

? ? ? ? 今天要改掉自己的一個(gè)壞習(xí)慣，不知道我能不能成功，但是我覺得我可能會(huì)成功，所以我要鼓勵(lì)自己，為自己加油，這幾天，每天都和閨蜜聊天，感覺心情順暢了許多，這樣也挺好的，有閨蜜陪著我，一天感覺么有那么無聊和煩躁，這幾天工作都很忙，我得調(diào)整好自己的狀態(tài)，讓自己可以勝任，加油！