今天我吃了一粒蘊(yùn)天地之能量，含宇宙之精華的葡萄干。
這葡萄干是我今生吃過的最甜最美的葡萄干。
今天課最多，大課間稍有疲憊，就想吃一粒葡萄干來補(bǔ)充點(diǎn)能量，今天我嘗試著用正念的方法來吃這粒葡萄干。
我先從瓶中取出一粒葡萄干，放在手掌中，細(xì)細(xì)的端詳，顏色綠的晶瑩，似翡翠。狀態(tài)剔透，仿佛能看出里邊的汁液。我用手輕輕捏一下，有彈性。仿佛指尖留香，復(fù)再捏一下，柔軟，有滑膩感。復(fù)又用用力捏一下，想看它如何恢復(fù)原樣。只見那那晶瑩剔透的綠翡翠，慢慢的舒展腰肢，把被動蜷縮的身體伸展再伸展，舒緩再舒緩。慢慢的恢復(fù)了原樣。
我瞅著它，原來葡萄也會老，那細(xì)細(xì)的皺紋布滿了全身，卻藏著慈祥，它年輕時該是怎樣的飽滿呀？肥嘟嘟的身軀，光亮亮的皮膚，包含著滿滿的汁液，手里被我虐了幾次的葡萄干，仿佛恢復(fù)了青春，我手心里躺著的分明是一枚玻璃球樣剔透的綠葡萄。
我的思緒追逐光陰繼續(xù)逆行，想那大地之氣是怎樣讓樹兒發(fā)芽，催樹開花?又是怎樣結(jié)出晶瑩的葡萄串兒？
這粒葡萄又是怎樣的讓風(fēng)在它的枝尖滑落，陽光又是怎樣與它挑逗，白云該是怎樣和它嬉戲，雨滴又是怎樣的叩問?
它是經(jīng)歷了多少次陽光的恩澤，雨露的惠顧，風(fēng)兒的撫摸。才豐滿成熟，又經(jīng)過多少只勤勞的雙手才成了現(xiàn)在的模樣。
這一粒小小的葡萄干怕是包含了整個宇宙的精華吧！
我輕輕捏起，用水沖洗，含在嘴里，用舌尖把玩，感它的彈性，品它的滋味，輕輕用牙齒觸碰，品到了陽光的味道，它在我嘴里周游，有白云的飄逸，用風(fēng)兒的輕柔，有花香的彌漫，忍不住再輕咬一口，竟有鳥鳴溢出。
這粒葡萄干，它蘊(yùn)含著來自天空與大地的饋贈，陽光，云朵，空氣，大地，還有孜孜不倦的工作的人兒，它是生命奇跡啊！我不能辜負(fù)這大自然的饋贈。
于是再輕輕的咬一下，咬出了白云的微笑，鳥兒的歌唱，空氣的滋養(yǎng)，陽光的惠顧，清風(fēng)的撫慰，蝴蝶的翩翩，蜜蜂的辛勞，還有大地之母的托付。
這個晶瑩剔透的小精靈，是怎樣的吸天地之精華，凝結(jié)出如此甘美的味道？忍不住再咬一口，仿佛滿口馥郁花香，心田盛開出一朵鮮花。
這葡萄干可是整個宇宙、地球、天空、無數(shù)生靈，以及人們辛勤有愛勞作的結(jié)晶，是大自然施與我們的饋贈；我要正念感恩地享受，不辜負(fù)這一份饋贈。
咬一下，再咬一下，這粒葡萄干，讓我口齒留香，心中充滿慈悲的力量。
此時上課鈴響，我繼續(xù)為孩子們播撒希望。
