18年是我愛上自己的一年，也是我給自己解綁，讓自己舒展松弛的一年。
如果我的18年是一部電影，那它的主題應(yīng)該是“與自己和解并愛上自己”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 給身體里的小獸解綁
從小到大我都活得緊繃擰巴，束手束腳。父母用“這樣做討不討人喜歡”來評(píng)價(jià)我的行為，老師用“這樣做符不符合三好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)”來規(guī)范我，以至于長大了的我對(duì)我性格中“討好型人格”這一面充滿厭惡。
但是我知曉我的內(nèi)心始終住著一只小獸。這只小獸藏在初中翻墻出學(xué)校約會(huì)被圍欄鉤住的衣角里，藏在高三晚自習(xí)試題下的小說里，藏在對(duì)爸媽的陽奉陰違里。
越長大，這只小獸越關(guān)不住。從前我想要拔掉它的犄角，把它偽裝成溫順的貓貓狗狗，而今它已自由，我也擁有了活到淋漓的灑脫，坦蕩擁抱莽撞的、大快朵頤的樂趣。
我感覺我的人生開始得到一種允許。允許自己沮喪而不急著振奮，允許自己無所事事而不慚愧，允許自己享受玩樂而不惶恐，允許自己和周圍的人擁有不一樣的活法而不怕被當(dāng)作異類。
我開始能清晰辨認(rèn)出哪種快樂是我由心而發(fā)的快樂，哪種快樂是表演給別人看的快樂。我究竟想成為一個(gè)什么樣的人，想過哪一種生活。
我不再輕易順從和投降，我的人生我自負(fù)盈虧，也只有我有資格定義我自己。
不給自己設(shè)限，也不讓他人給自己設(shè)限，我感覺我擁有了掌控自己人生的自由。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的身體是一座神龕
18年我才能夠自信地對(duì)著鏡子說“我真美”,開始由心欣賞自己的身體。
心中自從有了”美”的概念，我就沒有停止過盯著自己的缺陷批判自己的身體。
為了消除嬰兒肥，買過按摩臉部的玩意兒做過瘦臉操；為了體重下百，試過21天減肥法哥本哈根減肥法；為了擁有筷子腿，穿過靜脈曲張襪買過瘦腿精油刮痧；為了變白，敷過珍珠粉黃瓜牛奶。
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢斟酌扮相，逞能拔高一截扮美，全然不知自己正接受著他人強(qiáng)加給自己的審美馴化。
18年3月踏入健身房，我才真正開始學(xué)會(huì)尊重自己的身體，傾聽它的聲音。我不再和體重秤斤斤計(jì)較，而是用心感受身體的需要，均衡飲食，每餐吃到心滿意足才停箸，讓身體長期處在精神飽滿、精力充沛的狀態(tài)；我不再追求瘦弱美，開始欣賞肌肉緊致、線條硬朗的力量美；我不再妄想改變我腰細(xì)腿粗胯寬的梨形身材，而是通過強(qiáng)化臀部訓(xùn)練和肩部訓(xùn)練，凸顯我的腰臀比優(yōu)勢(shì)。
Zumba、形體爵士、瑜伽陪我走過了最難熬的路。在迷幻的燈光下踩著鼓點(diǎn)舞動(dòng)，在冥想中放空，在瑜伽體式的習(xí)練中逼近自己的身體極限。
我慢慢調(diào)動(dòng)起自己肢體的協(xié)作能力，讓自己的身體愈發(fā)柔軟、舒展。運(yùn)動(dòng)不再是苦修行，它使我和我的身體更加親密，使我的內(nèi)在宇宙得以動(dòng)靜平衡。
自己的身體是一座神龕，無論高矮胖瘦，它都是一件絕美的藝術(shù)品。
尊重它的所有欲望，對(duì)甜食炸雞高熱量食物的欲望，對(duì)清淡蔬果雜糧粗糧的欲望，長期克制偶爾放肆才能更長久地讓身體愉快運(yùn)作。
更坦然地接納欲望，表達(dá)欲望。對(duì)美有追求，對(duì)物質(zhì)有向往，也是一種生命熱情，激勵(lì)我活得漂亮。坦誠表達(dá)自己的性需求，主動(dòng)學(xué)習(xí)性知識(shí)性技巧，探索性愛里的張力和未知。帶著對(duì)自己身體的欣賞、對(duì)伴侶身體的敬意去做愛，把自己的需求和愉悅感放在第一位。
得到別人尊重的前提是：Treat your body as a temple.
? ? ? ? ? ? 對(duì)自己的內(nèi)心狀態(tài)保持關(guān)注
我曾經(jīng)也認(rèn)為，我要走更多地方，體驗(yàn)更多生活方式，要擁有廣闊的眼界和高于眼前生活的格局，不能沉溺于自己微不足道的情緒。
現(xiàn)在，我對(duì)此打上問號(hào)。
我自己的情緒很重要，自己每一刻的念想，即使是潛意識(shí)里的也都值得被自己打撈起來，把它們撫摸熨帖，或是拎到理性層面思考分析。
18年我發(fā)了很多表現(xiàn)情緒的微博和推文，有些是即時(shí)記錄，有些是延伸總結(jié)。而以前，我都羞于展露自己的真情實(shí)感，怕別人說我矯情、作事情多。這也間接導(dǎo)致我會(huì)刻意回避自己的情緒，讓自己的感官變遲鈍，裝出一副“粗糙硬朗健壯就是干”的樣子。
人被扔到現(xiàn)實(shí)世界摸爬滾打已經(jīng)喪失了很多主動(dòng)權(quán)，更要緊握住感受自己內(nèi)心的權(quán)力，細(xì)心保護(hù)每根纖細(xì)神經(jīng)。把敏感當(dāng)成天賦，當(dāng)成禮物。能夠因四季變遷感時(shí)傷懷、為美好事物熱淚盈眶、給每一個(gè)感到被愛的瞬間賦予神圣意義的，都是上帝的寵兒。
即使痛和愛都能感受到十分，也不要喪失詩意與浪漫，還有對(duì)這個(gè)世界的信任與好奇。
不管經(jīng)歷過多少心碎、難過、悲傷，還是容易墜入愛河，容易感到快樂。多好。
2018年對(duì)我而言是坦蕩酣暢的一年，
我找到了自己迷失的一部分，
挖掘了自己全新的一部分。
如果19年能更好，
那我希望
它好在能創(chuàng)造更多值得被銘記的時(shí)刻，
好在我能愛得更坦蕩更真誠，
好在我加倍努力讓19年更好。
慢慢走，別回頭。
