“當所有人都在談論AI+的時候，今天我想聊一點不一樣的...”
上周，朋友看著我用Cursor在30分鐘內完成了他過去需要兩天才能完成的工作。
那一刻，一種強烈的危機感涌上心頭，他問我：“如果AI可以做得和我們一樣好，甚至更好，那我們存在的價值是什么？”
這恐怕是當下許多人都在思考的問題。
時代變了，我們該怎么辦？
從對各行各業(yè)的影響程度來看，上一個時代屬于互聯網、大數據，而如今毫無疑問屬于AI。各大公司CEO、行業(yè)大佬都在反復強調一個觀點：無論你做什么，請AI+。
但具體怎么"+"呢？
表面上看，似乎每個人都有了明確的方向。但我相信很多人和我一樣，依然時常感到茫然、困惑，不知該往哪發(fā)力。
我的AI焦慮：技術會讓我失去價值嗎？
作為一名在AI應用一線工作了6年的從業(yè)者，我有一個不敢公開的秘密：
現在的AI已經強大到讓我感到恐懼。
只要掌握了一些提示詞技巧，懂一點向量知識，再會操作像Cursor這樣的自動化編程工具，幾乎80%的項目需求都能高效搞定。
但這也意味著，只要別人學會了這些基礎技能，他們也能很快完成同樣的工作。那么，我的核心競爭力究竟是什么？
對于不懂AI的人來說，我的差異化競爭力是AI知識。但隨著AI越來越強大，進入門檻越來越低，AI本身還會是競爭力嗎？
就像個人電腦普及之前，會用電腦的人具有優(yōu)勢，而現在呢？這種優(yōu)勢早已消失。
一個讓我豁然開朗的認知?
思考至此，我突然意識到一個關鍵問題：
AI這股風潮與當年的計算機時代，甚至是Word、Excel的普及，有什么本質區(qū)別嗎？
掌握AI可以提升生產力，掌握Word、Excel也是為了提升生產力。它們都對各行各業(yè)帶來了巨大影響。
所以，學習AI本身并不能給你帶來真正的競爭力。它只是讓你在未來有個"托底"的價值——你或許不會具有不可替代性，但至少你可以替代別人，而不是只能被人替代。
寫到這里，我突然醒悟：原來帶給你核心競爭力的從來不是AI，也不是以前的某一項具體技術，而是你能夠敏銳感知時代變化、迅速掌握新技術或領域的能力。
以此為基礎，你才能逐漸做更多的事情，甚至可以帶領一幫人創(chuàng)造價值，并持續(xù)的創(chuàng)造價值。
找回能量，重獲生命力
那么，是什么讓你保持敏銳和學習的速度？
是能量，是生命的能量。
有時候我們覺得迷茫，開始質疑自己，不是能力不行了，而是能量不夠了。
當我在APP毫無目標地刷著短視頻，仿佛這樣可以緩解焦慮。其實，這只是在自我麻痹中虛度時間。
直到我重溫了《施圖茨的療愈之道》這部紀錄片，生命力的三層金字塔模型讓我找到了獲取能量的方法：
【生命力三層金字塔】
第一層：身體 ?處理好你與身體的關系——去運動，合理飲食。請相信，充滿活力和健碩的身體會帶給你極大的自信，讓你感覺無所不能。
第二層：他人??主動增加與他人的聯系，哪怕是邀請一個人共進午餐，也會對你起到積極影響。具體來說，這能將你從虛無中拽回到人類的生活中來。某種意義上，他象征著全人類的聯結。
第三層：自己? 和你的潛意識建立關系。去寫作，無論寫什么，寫得好不好，文字會反映你潛意識里發(fā)生的事情。寫著寫著，就會冒出你不知道自己知道的東西。
除此之外，施圖茨提到我們每個人的思想中都有一個"PART X"，稱為"X部分"。當你想去做一件事時，這個X會列舉各種理由阻礙你前進。雖然這個X部分無法消除，但為了抵御它，我們需要接受現實世界的三個常伴隨我們的要素：痛苦、不確定性和持續(xù)的努力。
看上去X是在阻礙我們，但正因為阻礙存在，我們才知道該如何前進。就像人們總是遇到問題，才能學會思考。
行動起來，從現在開始
我們都曾經或正處于迷茫與困惑之中，請明白，此時比立刻找到清晰的目標和使命更重要且具體的，是修煉自己的生命力。
就從今天開始：
有個聲音正在告訴你做不到。的確，那些X部分是一股無形的力量，它想阻止你改變或成長，它想阻止你進化，它想阻止你充分發(fā)揮潛力，它想搞砸你的人生。這些X就是那個讓你感到不安、猶豫或自我否定的內在聲音，它稱為“不可能之聲”。施圖茨說這個"PART X"不能被消除，也不該被消除。就像沒有了黑暗，光明便失去了意義。我們需要去愛上“應對它所帶來的痛苦、不確定性和持續(xù)的努力”的過程，當我們開始享受這些，便能在逆境中創(chuàng)造新事物，而逆境越大，機會就越大。
AI或任何一個新技術革命的時代，需要的不僅是技術能力，更是生命能量。當你充滿能量，你自然會找到屬于自己的方向和價值。
與其焦慮未來，不如提升當下的自己。
這篇文章或許不夠完美，但這只是一個開始。一切，都剛剛開始。
你呢？你準備如何提升自己的生命能量，迎接AI時代的挑戰(zhàn)？歡迎在評論區(qū)分享你的想法...
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作者：秋水
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