相比很難意識到我們有意無意給別人貼標簽，更難的是意識到我們也會給自己貼標簽。
我們認為自己是一個什么樣的人，我們想成為一個什么樣的人，我們希望自己是一個什么樣的人。這些在許多情況下也是自己給自己貼標簽行為。如果認為自己是一個內(nèi)向的人就會像一個內(nèi)向性格的人一樣來行動。如果自己想成為一個受歡迎的人，就容易以討好他人的方式來與他人交往。我們無形之中給自己貼上標簽，然后按照標簽所說的來采取行動。
「標簽」具有定性導向的作用。我們很容易自我認同自己對自己的看法，也很容易認同別人對我們貼的標簽。我們在意別人對我們的看法，這些看法多半也是貼標簽。也就是我們也被別人貼標簽。一個時常被父母否定的孩子，認為孩子是一個笨蛋或者壞蛋，孩子長大了就很容易真的成為一個那樣的人。自我實現(xiàn)的預(yù)言、墨菲定律，就是在標簽的引導下出現(xiàn)的。
我們生活在評價里，評價大多都是主觀的，是貼標簽的行為。我們不一定有能力去判斷評價是否合理、客觀。我們對別人貼什么樣的標簽會影響我們?nèi)绾慰创齽e人。老師認為某個學生是一個差生，會覺得這個學生做什么都是差勁的。我們對自己貼標簽也會影響我們?nèi)绾慰创约?。根?jù)經(jīng)驗下結(jié)論，認為別人是一個什么樣的人，自己是一個什么樣的人，人容易因此帶來錯誤的行為。認為自己是一個自卑的人，就容易在他人面前抬不起頭、手足無措。
我們避免給別人貼標簽，也要避免給自己貼標簽，尤其是消極的標簽。消極的標簽會帶來消極的行為。這都是很隱蔽的下意識行為，需要我們察覺到貼標簽的行為，我們才有可能客觀對待自己和對待他人。
