今天是第一次去一個(gè)新的瑜伽館開始瑜伽。

這個(gè)瑜伽課程是一個(gè)認(rèn)識(shí)的人推薦的，她覺得這個(gè)課程給她帶來了很多好處。這個(gè)教室教的瑜伽和我以前學(xué)的哈他、熱瑜伽都不一樣，是傳統(tǒng)瑜伽，也是我不太了解的領(lǐng)域……

現(xiàn)在的我因?yàn)樯眢w不太好，聽到這樣的機(jī)會(huì)當(dāng)然就想報(bào)名啦。我一直就很喜歡瑜伽，這個(gè)運(yùn)動(dòng)很適合我這樣容易沉浸在自己世界里的人，無需和他人的配合和比較，自己做到自己能做到的程度就好。

瑜伽教室很明亮，給人感覺挺好的，最讓我喜歡的是落地窗對(duì)面的樓頂，居然是一片花園。整個(gè)課程中我都看著對(duì)面的小花園，發(fā)現(xiàn)拾掇這個(gè)花園的人很勤奮，一直在整理。這個(gè)花園主要是玫瑰系的，因?yàn)樘h(yuǎn)，我分不出是月季還是玫瑰，顏色主要是粉紅和玫紅，很漂亮。

今天第一節(jié)的瑜伽課，我做的還是比較輕松的，畢竟斷斷續(xù)續(xù)這么多年，一直在練瑜伽或者各種運(yùn)動(dòng)。我的擔(dān)心是怕以后記不住瑜伽的動(dòng)作，因?yàn)槲业纳眢w記憶很一般，或者說我總是不夠自信，總是用大腦而不是身體自己思考，所以動(dòng)作記憶能力比較一般……

練瑜伽，首先就是山式。這個(gè)我還是比較有自信的，雖然我不能堅(jiān)持每天站樁練習(xí)，但是站一個(gè)小時(shí)山式實(shí)在不算難。不過，相比起以前讀大學(xué)的時(shí)候，那種充沛的體力，現(xiàn)在實(shí)在是差得遠(yuǎn)了。心肺功能退化很嚴(yán)重。

今天，我還做了一個(gè)決定。我就把這個(gè)決定當(dāng)成自己的重新成長吧。