和以前相比，剛剛過去的一年，我的讀書的狀態(tài)似乎只能用隨意二字概括。基本是隨興而為。

這樣的閱讀方式，其優(yōu)點是沒有功利性，不覺得枯燥，不必當作任務勉強自己。因為，能夠讀下去，并且讀完的，應該說都是自己感興趣的，也就能夠經常體驗到那種單純的、沉浸式閱讀所特有的快感，也就是心理學家所稱的“心流”。當然，這樣做的缺點也很明顯。舉個簡單的例子。如果不仔細數(shù)，我竟然不能準確說出去年到底讀了多少本書。再加上沒有及時總結，有的書事后已很難再回想起最初的感受。

所以，有必要做一下粗略的梳理，既是回顧和總結，也是為翻開今年的書頁做準備。

一、2018年到底讀了哪些書？

1、散文類（8本）

分別是：《阿勒泰的角落》（ 李娟）、《美好的七年》（ 埃特加·凱雷特）、《緣緣堂隨筆 》（豐子愷）、《我與地壇》（史鐵生）、《黃小廚的美好生活》（黃磊）、《輕聲說再見》（松浦彌太郎）、《我們都是人生的學徒》（衛(wèi)西諦）、《惜別》（ 止庵）。

2、健康生活類（11本）

分別是：《你的身體，是一切美好的開始 》（卡梅隆·迪亞茲）、《每周健身四小時》（蒂莫西·費里斯）、《谷物大腦》（戴維·博爾馬特）、《清斷食戒糖篇》（麥克爾·莫里斯）、《低油低脂零添加烘焙》（國明）、《不說二十斤，就別說你瘦了》（張東輝）、《運動飲食1：9》（森拓郎）、、《別說你會吃日料》（玩丸）、《把愛寫進食譜》（格溫妮斯·帕特洛）。

3、社科類（6本）

分別是：《最好的告別》（阿圖·葛文德）、《原則》（瑞·達利歐）、《吃的美德：餐桌上的哲學思考》（朱利安·巴吉尼）、《極簡主義》（喬舒亞、瑞安）、《氣質最好的樣子》（加藤惠美子）、《活好：我這樣活到105歲》（日野原重明）

4、小說類（40本）

歐美小說（21本）：《理智與情感》（簡·奧斯汀）、《德米安：徘徊少年時》（赫爾曼·黑塞）、《在輪下》（赫爾曼·黑塞）、《心是孤獨的獵手》（卡森·馬卡勒斯）、《老人與海》（海明威）、《簡薩默斯日記1：好鄰居日記》（多麗絲·萊辛）、《畢斯沃斯先生的房子》（奈保爾）、《抵達之謎》（奈保爾）、《八月之光》（?？思{）、《蘋果酒屋的規(guī)則》（約翰·歐文）、《 蓋普眼中的世界》（約翰·歐文）、《 獨居的一年 》（約翰·歐文）、《美食祈禱戀愛》（伊麗莎白·吉爾伯特）、《奇跡唱片行》（蕾秋·喬伊斯）、《雨中的3分58秒》（約翰·帕克）、《青春咖啡館》（莫迪亞諾）、《清單人生》（弗雷德里克·巴克曼）、《外婆的道歉信》（弗雷德里克·巴克曼） 、《一個叫歐維的男人決定去死》（弗雷德里克·巴克曼）、《英國病人》（邁克爾·翁達杰）、《多斯的城堡》（露西·莫德·蒙哥馬利）。

日本小說（11本）：《挪威的森林 》（村上春樹）、《山茶文具店 》（小川糸）、《人間便利店》（村田沙耶香）、《被嫌棄的松子的一生》（山田宗樹）、《晝顏 》（井上由美子）、《比海更深》（是枝裕和）、《如父如子》（是枝裕和）、《昨夜的咖喱，明日的面包》（木皿泉）、《魚河岸小店》（西加奈子）、《宛如阿修羅》（向田邦子）、《寺內貫太郎的一家》（向田邦子）。

華語小說（8本）：《綾羅》（阿袁）、《梨園記》（阿袁）、《七聲》（葛亮）、《浣熊》（葛亮）、《戲年》（葛亮）、《北鳶》（葛亮 ）、《初夏荷花時期的愛情》（朱天心）、《小小小小的火》（伍綺詩）。

二、2018年我是如何選書的？

1、興趣

可以看出，在所有的圖書種類中，我最喜歡看的還是小說。這就是興趣所致，是沒有辦法的事情。我讀長篇小說的歷史可以追溯到9歲，當時偷偷讀完了兩本厚厚的《艷陽天》。我所列的華語小說雖然不多，但是這里不包括我在《當代》、《十月》、《清明》等文學期刊上讀的當代中國作家的最新作品。

除了小說，因為我喜歡運動，也自然而然地關注如何合理飲食，才能更好地保持健康、保持身材，所以運動和飲食方面的書籍也占了很大比重。今年，我不止一次向朋友們推薦《谷物大腦》，尤其是血糖比較高的朋友，雖然書中的一些說法顛覆了我們很多人的習慣認識，但是,被肥胖等問題困擾的讀者了解一下還是沒有壞處的。

2、愛屋及烏

雖然今年只讀了一本村上春樹的小說，但是，他對我今年所讀書單的影響不可小覷。其中，?？思{的《八月之光》曾出現(xiàn)在他的《挪威的森林》中，而約翰·歐文更是他的好友，二人曾一起在紐約中央公園跑步，他對歐文的欣賞從不吝溢美之詞，還親自翻譯歐文的作品。

因為好報的報大人曾經分享過李娟和埃特加·凱雷特各一篇散文，我在找到這兩篇文章的出處后，索性把兩本書全看了。

另外，對于我來說，似乎還有一個定律：假如我喜歡某一個作家的一部作品，那么我很有可能也會喜歡他的其他作品。從《一個叫歐維的男人決定去死》，我喜歡上了風趣幽默的瑞典新銳作家弗雷德里克·巴克曼，接著再讀他的《外婆的道歉信》和《清單人生》，果然照樣精彩。 從《步履不?！?，我喜歡上了日本導演、作家是枝裕和，迄今為止，已經看了他五本小說。從《戲年》成為葛亮迷，不但自己一口氣讀了他的幾部短篇小說集和最新的長篇，還向好幾個朋友推薦了他，在朋友圈掀起了一股小小的“葛亮熱”。

三、2018年所讀的書如何影響了我的生活

很多時候，我們說不出一本書具體的、直接的影響。

書籍對一個人的作用更多的是潛移默化，不是有人說嗎，你的容顏里藏著你讀過的書。尤其是小說，當時被書中的情節(jié)、人物、語言所牽引，所附帶產生的喜怒哀樂，那種共情，就是我們所收獲的吧，當然，長期的熏陶還會培養(yǎng)出我們的語感、理解力和鑒賞力等。

不過，因為去年我看了很多與“吃”有關的書，對我的影響還是挺大的。雖然到目前為止，我還沒有在飲食上變成一個更自律的人，還照樣喜歡吃零食，特別是甜食，但是，我已經變得更喜歡做飯，更喜歡嘗試做沒有做過的東西。上周，圣誕節(jié)那天，我還第一次用烤箱按菜譜教的方法做了烤雞，基本還算成功。雖然和買現(xiàn)成的不能相提并論，但自己動手做的意義是完全不同的。這大概就是所謂生活的儀式感吧。

當然，副作用也很明顯，我辛辛苦苦跑步的成效也被抵消了。2018年，我累計跑了2600多公里，夏天時體重最低降到了50公斤。但是，悲催的是沒能保持住。這個冬天我又和去年冬天一樣了?？梢?，知易行難。希望今年能夠把所學的東西真正用起來，做到知行合一。

四、2019年的讀書計劃

在數(shù)量上，希望能在上一年的基礎上再進一步，達到70本。

在類型上，減少虛構類作品，增加非虛構類作品，多看一些社科類圖書，提升個人的修養(yǎng)和綜合能力。

在效果上，每讀一本都要立即總結，完成書評。