2、拆頁(yè):學(xué)習(xí)者心態(tài)
說(shuō)明:大家任選其中一個(gè)拆頁(yè)來(lái)寫(xiě)I便簽、A1便簽、A2便簽即可。
2.1 R原文
摘自圖書(shū):《改變提問(wèn),改變?nèi)松?/p>
2.2.1 片段1
啊!查理是吧?現(xiàn)在我很確信自己可以有的放矢。就此事而言,要向約瑟夫證明我的判斷力之準(zhǔn)確,以及我對(duì)查理的感覺(jué)并非出于評(píng)判者心態(tài),那是相當(dāng)容易的?!拔耶?dāng)時(shí)是這么跟你說(shuō)的:如果不是因?yàn)椴槔?,我絕不可能陷入這團(tuán)亂麻之中?!蔽艺f(shuō),“很明顯嘛,他在玩一場(chǎng)輸贏(yíng)游戲。這一點(diǎn),誰(shuí)都能看得出來(lái),除非眼睛失明?!?/p>
約瑟夫沒(méi)有回答,他讓我翻開(kāi)手冊(cè),有一頁(yè)中有一個(gè)表格,叫‘學(xué)習(xí)者 /評(píng)判者對(duì)照表:心態(tài)及關(guān)系’。我仔細(xì)閱讀了學(xué)習(xí)者和評(píng)判者的主要特點(diǎn),手冊(cè)里把這些特點(diǎn)寫(xiě)成兩列。這兩列的內(nèi)容完全不同。這些內(nèi)容說(shuō)明了一種思考方式是怎樣把我?guī)显u(píng)判者道路的,而另一種思考方式是如何把我引向?qū)W習(xí)者國(guó)度的,這立刻警醒了我。

“這個(gè)對(duì)照表能幫助我們更好地觀(guān)察自己?!奔s瑟夫說(shuō),“表中列出了學(xué)習(xí)者和評(píng)判者的性質(zhì)和特點(diǎn),以便我們隨時(shí)覺(jué)察自己處在何種位置。它的價(jià)值在于幫助我們強(qiáng)化自我觀(guān)察者,并從評(píng)判者轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)者狀態(tài)。咱們現(xiàn)在就用它來(lái)做一些探索,想想查理,然后讀出那些對(duì)你有觸動(dòng)的詞或短語(yǔ)?!?/p>
“‘反應(yīng)式的和自發(fā)式的、無(wú)所不知、想從談話(huà)中聽(tīng)出同意或反對(duì)、自以為是……'”我停了下來(lái)。我剛才讀的所有的詞都是評(píng)判者心態(tài)這一欄里的,我的下巴頦開(kāi)始發(fā)緊。接下來(lái)我把目光投向?qū)W習(xí)者心態(tài)一欄。只有一個(gè)詞引起了我的關(guān)注:珍視無(wú)知。我有點(diǎn)兒丈二和尚摸不著頭腦了。
“我不太明白這個(gè)‘珍視無(wú)知’是什么意思?”我說(shuō)。
“就比如有人在做研究,”約瑟夫解釋道,“你希望有新的發(fā)現(xiàn),如果你堅(jiān)信自己已經(jīng)掌握了所有的答案,那就不可能有新發(fā)現(xiàn)了。珍視無(wú)知,是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),是一切創(chuàng)造力和創(chuàng)新的基礎(chǔ)。那是一種對(duì)所有新的可能性都抱著開(kāi)放態(tài)度的心態(tài),甚至希望有意外驚喜發(fā)生。你的目標(biāo)不是去保衛(wèi)舊的觀(guān)點(diǎn)、立場(chǎng)或答案,而是要用新鮮的眼光去觀(guān)察。記住愛(ài)因斯坦的一句話(huà):‘學(xué)習(xí)昨天,活在今天,期待明天。最重要的是,不要停止質(zhì)疑?!艺J(rèn)為這是‘理性的謙恭’,是我們要培養(yǎng)的一種成熟的心態(tài),要承認(rèn),我們永遠(yuǎn)都不可能知道所有的答案?!?/p>
2.1.2 片段2
就在那段時(shí)間,有一天,我和薩拉與斯坦和亞歷克莎共進(jìn)晚餐。我們當(dāng)時(shí)在討論學(xué)習(xí)者/評(píng)判者材料,亞歷克莎就鼓勵(lì)斯坦去質(zhì)疑一下自己的假設(shè),再用轉(zhuǎn)換問(wèn)題來(lái)評(píng)估一下他的投資策略。她建議斯塔用‘ABCD選擇法’來(lái)考慮這件事,就是我之前說(shuō)要告訴你的那個(gè)工具。斯坦答應(yīng)試一試。這一試之后的效果令他非常震驚。ABCD選擇法是這樣的:
ABCD選擇法
A(Aware)——覺(jué)察 我現(xiàn)在是處在評(píng)判者狀態(tài)嗎?這樣有用嗎?
B(Breathe)——深呼吸 我是否需要退后一步、停一停,用新的視角來(lái)看這件事?
C(Curiosity)——好奇 究竟發(fā)生了什么(我、其他人、事情本身)?我遺漏了什么?
D(Decide)——決定 我的決定是什么?我選擇做什么?
整個(gè)這件事讓斯坦停下來(lái)思考,真的就像一記警鐘一般,令他醒覺(jué)。斯坦的評(píng)判者思維差點(diǎn)讓他損失巨額財(cái)富,他意識(shí)到其數(shù)額之大后,跟我說(shuō),他現(xiàn)在總在用ABCD選擇法,ABCD選擇法已經(jīng)成為他自我教練時(shí)不可或缺的一部分了。他甚至開(kāi)玩笑說(shuō),他已經(jīng)開(kāi)始把那幾個(gè)問(wèn)題固化在大腦中了。如果他當(dāng)初不是率直地接納并觀(guān)察自己評(píng)判者的那一部分,而是拼命將它推開(kāi),這一切都不可能發(fā)生。要用ABCD選擇法,就要從覺(jué)察和接納開(kāi)始,然后在此基礎(chǔ)上繼續(xù)前進(jìn)。斯坦可真是收獲頗豐??!
2.2 作業(yè)
【Step1:撰寫(xiě)草稿】
請(qǐng)根據(jù)以上材料,完成如下任務(wù):
1. 【做】請(qǐng)?jiān)谠闹袆澇霰径蔚闹攸c(diǎn)句和重點(diǎn)詞,概括每一段的段落大意;
2. 【想】(提煉What、How)請(qǐng)使用自己的語(yǔ)言概括作者給出了一個(gè)怎樣的方法,用來(lái)解決什么問(wèn)題;具體的步驟是怎樣的。
3. 【想】(提煉Why、Where)根據(jù)上述內(nèi)容,思考作者認(rèn)為這一方法可以解決問(wèn)題的理由及該方法的使用條件和可能的場(chǎng)景。
4. 【做】請(qǐng)將上述兩步的思考結(jié)果整理成本片段的I。
5. 【做】根據(jù)你寫(xiě)的I撰寫(xiě)本片段的A1和A2。
【Step2:自測(cè)修改】
請(qǐng)參考以下注意事項(xiàng),檢查并修改自己寫(xiě)完的I,將修改后的版本保存成作業(yè)提交。
□ I是用自己的語(yǔ)言表達(dá)的,沒(méi)有大段的摘抄,邏輯清晰,文字精當(dāng)。
□ I是否包含了明確方法的具體步驟。
□ I是否包含了R里全部關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句的意思,是否對(duì)原文相關(guān)的知識(shí)解讀準(zhǔn)確。
□ A1的故事總結(jié)和A2的具體計(jì)劃,是否屬于片段要解決的問(wèn)題。
□ A1的故事總結(jié)、A2的具體計(jì)劃,是否與I里提煉的方法步驟一致。
【注:Step1與Step2只是思路過(guò)程,不是格式要求,在草稿中進(jìn)行即可。最終提交加工后完整的 I、A1、A2?!?/em>
**請(qǐng)從上面的兩個(gè)【R】,挑選一個(gè)拆頁(yè)來(lái)寫(xiě)出你的: **
作業(yè)(片段2)
【I:用自己的話(huà)重述原文】
要求:符合I便簽的標(biāo)準(zhǔn)——詮釋、清晰、準(zhǔn)確、致用
說(shuō)明:大家任選其中一個(gè)拆頁(yè)來(lái)寫(xiě)I便簽、A1便簽、A2便簽即可。
(What)ABCD選擇法是什么?
ABCD選擇法是能夠讓你覺(jué)察評(píng)判者心態(tài)并轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)者心態(tài)的方法。
(Why)我們?yōu)槭裁葱枰狝BCD選擇法?
沒(méi)有ABCD選擇法,我們將深陷評(píng)判者心態(tài),造成不可挽回的損失。帶著覺(jué)察,我們每個(gè)人都有能力隨時(shí)選擇要基于哪種關(guān)系來(lái)面對(duì)生活。
(How)ABCD選擇法的具體步驟是?
A覺(jué)察。要率真地接納并問(wèn)自己:“我現(xiàn)在是處于評(píng)判者心態(tài)嗎?”
B深呼吸。冷靜下來(lái),客觀(guān)地看待情況。
C好奇。針對(duì)目前的情況,我是否疏忽了什么?
D決定。我要如何以學(xué)習(xí)者心態(tài)處理這種情況。
(Where)ABCD選擇法可以適用在哪?
適用在任何處于評(píng)判者心態(tài)的狀況。
【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
要求:符合A1便簽的標(biāo)準(zhǔn)——鮮活、故事、對(duì)應(yīng)、反思
過(guò)往經(jīng)歷
2018年9月時(shí),辦理政府采購(gòu)項(xiàng)目需要上級(jí)單位批準(zhǔn),但審批程序復(fù)雜冗長(zhǎng),上級(jí)單位負(fù)責(zé)經(jīng)辦更是經(jīng)常不留情地當(dāng)面斥責(zé),往往一個(gè)項(xiàng)目要來(lái)回跑四五趟才能最終通過(guò)審批,導(dǎo)致我時(shí)常情緒低落,有嚴(yán)重的挫敗感。
反思
當(dāng)時(shí)并未覺(jué)察自己處于評(píng)判者狀態(tài),容易從心里評(píng)判指責(zé)他人,認(rèn)為自己有錯(cuò)誤就是不好的,造成情緒糟糕失控。
【A2:我的應(yīng)用(目標(biāo)與行動(dòng))】
要求:符合A2便簽的標(biāo)準(zhǔn)——目標(biāo)、行動(dòng)、關(guān)聯(lián)、可控
目標(biāo)
不在一個(gè)月內(nèi)依據(jù)自己的第一印象給剛到我部門(mén)的同事貼上標(biāo)簽。
行動(dòng)
A覺(jué)察。要率真地接納并問(wèn)自己:“我現(xiàn)在是處于評(píng)判者心態(tài)嗎?是在舒適區(qū)建立自我保護(hù)機(jī)制給這位同事貼上標(biāo)簽了,還是懷著好奇心持續(xù)觀(guān)察?”
B深呼吸。冷靜下來(lái),客觀(guān)地分析關(guān)于這位同事的評(píng)價(jià)。
C好奇。針對(duì)目前的情況,我是否太急于短時(shí)間內(nèi)給同事貼上標(biāo)簽了?我是否只是道聽(tīng)途說(shuō)卻沒(méi)有真正接觸過(guò)這位同事?我是否應(yīng)該貼近與這位同事的距離,與其面對(duì)面交流下?
D決定。子曰:“視其所以,觀(guān)其所由,察其所安,人焉廋哉?人焉廋哉?”以開(kāi)放的學(xué)習(xí)者心態(tài),看他的所做所為,考查他的經(jīng)歷,觀(guān)察他的興趣。