1

晚上，王先生說，原定周二他去醫(yī)院取孩子拍的牙片，但是，組織上說，核酸報告出來之后才讓動。所以，要是取，也得下午了。

我一聽，就理解成，第二天他不用上班了。于是，第二天早上就睡到了自然醒，七點多起床。準(zhǔn)備做油餅和瓜片湯。

起床的時候，看到王先生也躺在床上，他早上都是一家人中起的最晚的。昨晚我向他釋放了戰(zhàn)斗的能量，這個一會兒再來復(fù)盤。他笑嘻嘻的，跟孩子鬧，狀態(tài)還不錯。

后來，看我拿出來蘿卜，要做蘿卜湯的時候，還語氣平和地說，他想用蘿卜做包子，建議我做瓜片湯。我接受他的建議。

我燒開的熱水，用來和面烙餅，他過來問，剩下的這點兒還用嗎，也語氣正常。

我正在揉面，突然，他從屋子里出來開始炮轟我，飯還沒好，這要做到啥時候，這家人，起來咋這么晚。啥也指不上你。哇啦哇啦的，我第一反應(yīng)是，懵，這是發(fā)生了什么。

我說，你不是說今天報告沒出來不讓動嗎，我理解成你不上班了。

他說，現(xiàn)在報告出來了，可以動了。

寫到這里，我突然理解了，報告突然出來了，他就想要干接下來的事了，著急去取片子了。

我當(dāng)時也覺得他的情緒太突然了，有點不知所措。于是，我就正常地解釋，我說，以為你不上班，我就多睡一會兒，現(xiàn)在做飯也來得及……

好吧，我這解釋又激怒了他。一天天，跟誰好就找誰過去吧，你的那些朋友，哇啦哇啦。聽到對朋友的“侮辱”，我也急了，咱倆的事，就事兒說事，帶上別人干啥。

唉。王先生已經(jīng)被情緒帶走，口不擇言了。

接下來，他來拍我，推我。動了手。

寫到這里，突然笑了，這是找機(jī)會跟我肢體接觸呢。

就像早上孩子說的那樣，媽媽，爸爸是不是要我們多陪陪他呀，所以他總跟咱們生氣，發(fā)脾氣，對咱們不滿意。孩子給爸爸取了個名字。叫“不滿意先生”，看啥都不滿意。

周末的兩天，挺正常的，跟我們一起斗地主，一起玩大富翁，還給我們做飯。在我的邀請下，還參與幾個孩子的游戲，抓人，捉迷藏。

或許是那兩天太累了，又不會表達(dá)，缺少對身體的覺察。我那兩天都感覺挺累，比平時更累。平時是一對一，周末是一對二，消耗能量更多。

周一，又在單位遇到了一個特別討厭的同事，經(jīng)常表達(dá)看不上那個同事。現(xiàn)在，辦公室就他們兩個人，他的情緒情感也無法流動。

我在分析猜測著。也對王先生有了更多的理解。也算是對他的看見吧。

吵架的時候，王先生的威脅已經(jīng)嚇不到我了，比如，他說，你們搬出去，五點之前都給我搬走，都給我滾，找你那些朋友過去，每個月交500塊房租……弄死你，捅死你……這類死亡能量，殺戮能量，我不害怕了。

要是以前，甚至兩三個月前，聽到的時候，我就會慌，害怕，心里沒底的感覺，現(xiàn)在，我心很穩(wěn)。

一方面，理解他是因為情緒的發(fā)泄而說出來的，能感受到他內(nèi)心的憤怒，無助，對。有無助。但我還幫不了他，我承認(rèn)，我允許。

我可以不受傷，就已經(jīng)是最大的幫助了，我不怪罪他，就已經(jīng)是最大的幫助了，我可以協(xié)助孩子去理解爸爸的憤怒，也是最大的幫助了。時間和空間。會協(xié)助王先生把情緒釋放掉，流淌過去。

另一方面，最壞的結(jié)果我能夠接受，也不覺得糟糕。哪怕我?guī)е⒆踊氐轿业募亦l(xiāng)，過上小鎮(zhèn)生活，我也覺得沒關(guān)系，很不錯。那我有啥恐懼的呢。

寫到這里，我也看到了自己的靈魂，頂天立地的模樣。

2

周一晚上，王先生下班回來，還說了挺多話，關(guān)于國家對疫情的管控，上海的情況。以及，他騎自行車上下班來回挺累，躺在床上看電視，也跟孩子有互動。

我在參與方糖的共修。冉冉說的，活出靈魂的綻放，覺醒。她把自己活小了。她的羞愧，內(nèi)疚。我都有共鳴。深深的共鳴。

有帶領(lǐng)人說，某個運動員，即便帶著傷痛，也從不會放棄訓(xùn)練，放棄比賽。

我的頭腦說，身體的傷好承受，內(nèi)心的傷痛怎么辦呢？

我又聽到一個更大的聲音說，如果心靈可以不受傷呢，可以無堅不摧呢，可以是強(qiáng)大的呢，可以是有力量的呢？

有很多時候，我因為關(guān)系里的爭吵，沖突，而選擇放棄自己生命生長，發(fā)光。綻放的能量，我選擇收縮自己，啥也不想干，干啥也沒用。

但是，在昨晚，王先生又開始評判我的時候，他說山藥讓我做白瞎的時候，他說孩子讓我慣壞的時候，我為自己堅定地，大聲地發(fā)聲。我選擇“戰(zhàn)斗”，而不是“沉默”，我感覺到自己特別有力量，而且，也是有覺知的“戰(zhàn)斗”，我知道我在戰(zhàn)斗，我知道我在為何而戰(zhàn)。我，不是在反抗王先生這個人，而是在反抗他那些【集體無意識】，那些限制性的信念，那份【無明】。

當(dāng)我認(rèn)出了我在反抗什么，我覺得特別輕松。沒錯，我對他這個人，這個生命，充滿著理解和關(guān)懷。晚上做飯，我給他留了油餅和菜，他回來很晚，我看到他累的模樣，也會心疼。我可以做到一碼歸一碼，我是靈活的，自由的。

我能聽到一個更大的聲音問我，你，愿意活出你的力量嗎，超級強(qiáng)大的力量？

我有點不敢，謹(jǐn)小慎微地做點自己喜歡的事。那些無形的信念也限制我，束縛我。

但是，昨晚戰(zhàn)斗完，躺在床上。我的身體，渾身涌動著一股能量。興奮，期待，躍躍欲試。

我是有力量的，我是強(qiáng)大的。我愿意活出這部分。我又想起來曾經(jīng)看《小黑魚》這個繪本，我感應(yīng)到的信息，小黑魚帶著其它小魚對抗大魚，我，愿意帶著有緣人一起對抗集體無意識，無明，活出覺醒的生命。