關(guān)于作者

M·斯科特·派克，美國著名作家、醫(yī)學(xué)博士、心理治療大師。他曾在美軍日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生，為美軍軍官做心理醫(yī)生。他在心理輔導(dǎo)方面有著非常高的威望，他的巡回演講，出場費(fèi)達(dá)到15000美元一場，被很多人譽(yù)為“Prophe”。

關(guān)于本書

《少有人走的路》是M·斯科特·派克以他從業(yè)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)寫就的一本書，出版后雖未作任何宣傳，但經(jīng)人們口耳相傳，迅速暢銷起來，并被翻譯成二十三種以上的語言，它曾在美國最著名的《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上連續(xù)上榜近二十年，創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡。

本書將人生當(dāng)做是一場艱苦的旅程，就如書中一開始說的“人生苦難重重”，我們一點(diǎn)點(diǎn)前進(jìn)，經(jīng)歷一系列的痛楚和脫變，慢慢的促進(jìn)心智的成熟，達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。

潛意識(shí)

我們這次要解讀的是關(guān)于“潛意識(shí)方面”的觀點(diǎn)，開啟我們對于潛意識(shí)認(rèn)知的一扇門，讓我們通過認(rèn)知潛意識(shí)對于自我的認(rèn)知更加深入，了解到那個(gè)看不見的“自我”。

弗洛伊德將潛意識(shí)視為“危險(xiǎn)地帶”，認(rèn)為人性中所有原始的反道德、反社會(huì)成分，乃至我們體內(nèi)蘊(yùn)藏的邪惡成分，莫不藏于潛意識(shí)之中。他還認(rèn)為，凡是被意識(shí)排斥的東西，必然是不可接受的邪惡之物。作者認(rèn)同的是榮格的觀點(diǎn)，潛意識(shí)并非魔鬼，也非心理疾病的癥結(jié)所在。以抑郁癥為例，弗洛伊德發(fā)現(xiàn)，在很多患者的潛意識(shí)中都存在某種被壓抑的欲望和憤怒，消極情緒的不斷積累，導(dǎo)致了最終糟糕的結(jié)果。作者認(rèn)為，心理疾病的產(chǎn)生并非潛意識(shí)導(dǎo)致，人類有潛在的欲望和憤怒，是很正常的事情。只有當(dāng)我們的意識(shí)不愿意面對這種情形，不愿意處理消極情感造成的痛苦，對潛意識(shí)發(fā)出的信息擯棄和排斥時(shí)，才導(dǎo)致了心理疾病。

我們對于自己的認(rèn)識(shí)，常常來源于別人對我們的評價(jià)，對我們的批評或是肯定。當(dāng)我們自己要對自己做出一個(gè)評價(jià)時(shí)，我們總是支支吾吾，欲言又止，你對自己口中的自己也深感懷疑，這真的是我嗎，有多少是我說不出口，甚至根本有沒有意識(shí)到的自己的存在。

為了在復(fù)雜的社會(huì)上獲得生存的權(quán)力，找到自己的位置，我們?nèi)巳硕即魃狭嗣婢?。因此，意識(shí)塑造的自我，與潛意識(shí)中的自我，有時(shí)相差甚遠(yuǎn)。不過，意識(shí)的能力終究有限，常常讓真實(shí)的自己暴露出來。不管如何掩飾，潛意識(shí)都會(huì)看清真相。

作者認(rèn)為潛意識(shí)追求坦誠、真實(shí)和開放，它是最忠實(shí)于我們自身，從潛意識(shí)可以幫助我們更加清楚的認(rèn)識(shí)自己。很可能真正的我們并不是我們認(rèn)識(shí)的自己。如何了解自己的潛意識(shí)，有這么幾個(gè)小途徑：

夢

潛意識(shí)是一片神秘的領(lǐng)域，夢是它存在的最好證據(jù)。對夢的解析其實(shí)不是一件容易的事情，它需要解夢人具備非常淵博的知識(shí)，甚至不止心理學(xué)方面，豐富的人生閱歷的和經(jīng)驗(yàn)同樣重要，更能明白你夢里的行為在現(xiàn)實(shí)中都意味著什么。

在作者從事心理治療的生涯中，對于夢的解析幫助他解決了很多患者的麻煩。很多患者的病癥很難治愈，原因在于對于它的癥結(jié)所在一直無跡可尋，但常常因?yàn)榈弥颊叩膲艟?，加之對其現(xiàn)在生活狀況的了解，讓治療過程出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，有了新的突破。

一個(gè)有意義的夢，會(huì)是潛意識(shí)就安排了一出戲，預(yù)示著你出了某些問題，通常也可能反過來。我們大多數(shù)人不能準(zhǔn)確的解釋自己的夢境，不清楚它所表達(dá)的含義。我們不妨將自己的夢記錄下來，再與現(xiàn)實(shí)的生活進(jìn)行對比，時(shí)間久了或許你會(huì)找到其中的規(guī)律，明白它究竟是在暗示你什么。夢境往往會(huì)體現(xiàn)我們內(nèi)心深處隱藏的情緒與欲望，了解自己的弱點(diǎn)，幫助自己成長。

口誤

“口誤”也可以說是“說溜嘴”，心理醫(yī)生都清楚，“口誤”是潛意識(shí)的產(chǎn)物，“口誤”往往暴露出內(nèi)心最深處的想法。舉一個(gè)例子，在一次咨詢師工作會(huì)上，一個(gè)咨詢師在結(jié)合自己的經(jīng)歷講述相關(guān)理論時(shí)，說到“當(dāng)初我嫁給我老婆的時(shí)候……”，頓時(shí)在場一片嘩然。咨詢師停下來，一臉疑惑，當(dāng)?shù)弥嫦鄷r(shí)，咨詢師一副恍然大悟的樣子，轉(zhuǎn)而笑著說到，“口誤”。不出所料，咨詢師開始說起，當(dāng)初自己與妻子結(jié)婚時(shí)，因?yàn)榧揖池毢坏貌患木佑谠栏讣艺?年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這一句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時(shí)光在內(nèi)心深處的真實(shí)感受。

筆誤

現(xiàn)在的我們可能不是經(jīng)常使用紙筆寫字，但在使用鍵盤輸入的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。舉一個(gè)心理咨詢師的例子。咨詢師的父親身體不好，要送去意愿檢查，但父親卻很不愿意。這位心理咨詢師在和表姐聊Q時(shí)，說到父親身體不舒服卻不去醫(yī)院檢查這一事實(shí)時(shí)，想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執(zhí)了”，結(jié)果當(dāng)點(diǎn)擊發(fā)送的瞬間，才發(fā)現(xiàn)，鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那一刻，這位心理咨詢師突然呆住了?！肮虉?zhí)”與“過分”一詞之別，卻是毫無保留地暴露出內(nèi)心深處的真實(shí)情緒。“固執(zhí)”只是一種較為客觀狀態(tài)的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態(tài)的表達(dá)。

作為兒子，從道義上講，是不應(yīng)該對父親有所指責(zé)和埋怨，不應(yīng)該有不滿和憤怒的，于是這種強(qiáng)烈的情緒就被意識(shí)所壓抑，轉(zhuǎn)而以“固執(zhí)”相對溫和的詞匯來描述現(xiàn)實(shí)。簡單的一個(gè)“過分”，赤裸裸地泄露出內(nèi)心的秘密。

當(dāng)我們對現(xiàn)實(shí)的自我現(xiàn)狀感覺不滿時(shí)，我們可能會(huì)不由自主的自我安慰，但隨后又意識(shí)到這只是自我蒙蔽，我們就會(huì)焦躁不安。這是心理的防御機(jī)制，當(dāng)人遇到問題時(shí)，如果單純的選擇回避或者通過防御機(jī)制壓抑在心中的話，那么被壓抑的事件會(huì)在潛意識(shí)形成情結(jié)，這種情結(jié)會(huì)催使人不由自主的做一些事，情不自禁的愛上某人，無緣無故的仇恨某人，等等。當(dāng)情結(jié)足夠“強(qiáng)大”，會(huì)引起神經(jīng)官能癥和精神分裂，實(shí)際上神經(jīng)官能癥也可以看作個(gè)人潛意識(shí)試圖解決情結(jié)失敗后對意識(shí)做出的警告。

人們不經(jīng)意間說出的某些奇怪的話，做出不同尋常的行為，原因各種各樣，但往往是受到壓抑的東西的一種自然流露，其中既包括消極的東西，也包括積極的東西。它是客觀而真實(shí)的，盡管我們可能不想公之于眾。

心理咨詢中比較注重對情結(jié)的挖掘，在現(xiàn)在比較主流的認(rèn)知療法，就是引導(dǎo)求助者重新認(rèn)知原有的情結(jié)，解決心理問題。我們也可以通過學(xué)習(xí)挖掘自己的“情結(jié)”，了解真正的自己，免于總是需要得到別人的評價(jià)與認(rèn)可。確定自己的人生方向。

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