文 | 于格
體積上，它和一顆普通的花菜差不多。
重量上，它大約只有3磅（1360克）重。
形態(tài)上，它像極了一個放大版的核桃。
外表上，它有點像過期的粉色粘稠果凍。
這就是人類的大腦，貌似不起眼，體積、重量都有限，還特別脆弱，卻有著世界上已知的最為復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，蘊藏著我們所有的想法、愿望、記憶、幻想和焦慮。
那么，你了解你的大腦嗎？
大腦占據(jù)人體體重的2%，卻消耗著人體總能量的20%，使得我們不得不攝入大量的食物，以保證大腦的能量供應(yīng)。
大腦的細(xì)胞數(shù)量堪比浩瀚銀河系中的繁星，足足超過了一千億個，而這些腦細(xì)胞，正在以驚人的速率存儲和交換信息。
大腦的80%是大腦皮層，它像保護(hù)傘一樣覆蓋著整個大腦，表面布滿了褶皺，如果把它們伸展開，所占面積大致相當(dāng)于四張A4紙，就是這里，負(fù)責(zé)著認(rèn)知、情緒、運動和思維中最為復(fù)雜的功能。
01 四個腦葉
在進(jìn)入“大腦之旅”之前，先來看一個故事：
1848年9月13日，25歲的菲尼亞斯·蓋奇，一個原本毫不起眼的鐵路工人，遭遇了爆破事故，一根鐵棒從他的左下顎穿入、從頭頂中部穿出（如圖），經(jīng)過搶救之后，他奇跡般地活下來了，但生活卻開始面目全非。
事故之前，蓋奇性格溫和、安靜、勤勤懇懇、刻苦耐勞，事故之后，他變得脾氣暴躁、不負(fù)責(zé)任、優(yōu)柔寡斷并且粗俗無禮。
如果沒有遭遇這次事故，菲尼亞斯·蓋奇會度過自己平凡而充實的一生，但在這次事故之后，這個名字永久性地寫入了心理學(xué)史中，因為他為心理學(xué)家打開了一扇窗，讓他們得以瞥見大腦皮層的功能。
人類的大腦皮層可以分為四個腦葉——額葉、枕葉、頂葉和顳葉。
蓋奇的意外事件，嚴(yán)重破壞了他的額葉，也直接導(dǎo)致了他的性情大變。
在民間，素有“額頭大的人更聰明”一說，雖然這個說法并不準(zhǔn)確，但的確額葉負(fù)責(zé)了與“聰明”相關(guān)的種種功能。額葉有著專門負(fù)責(zé)運動、抽象思維、計劃、記憶和判斷的腦區(qū)，恰恰是它的存在，讓我們擁有了不同于其他物種的能力。
與額葉相對，枕葉、頂葉和顳葉也各司其職。
現(xiàn)在，伸出手，摸摸后腦勺，頭蓋骨之下的那個位置就是你的枕葉，它與眼睛遙相呼應(yīng)，所有的視覺信息都會傳到到枕葉，然后被加工為圖像和方位。
手掌向上游走，到達(dá)頭頂，這里是頂葉，我們的軀體所接收的感覺信息會向上傳達(dá)到頂葉。并且，越是敏感和細(xì)致的部位，在頂葉中所對應(yīng)的皮質(zhì)也越大，所以，手指在頂葉的“投影”比屁股的“投影”大多了。
手掌下滑到耳朵，掌心之下的大腦，藏著顳葉。名稱里帶了一個“耳”字，位置又與耳朵相鄰，估計你用腳趾頭也能猜出來這家伙負(fù)責(zé)的是聽覺。
02 機能定位
1861年4月11日，法國神經(jīng)外科醫(yī)生保羅·布洛卡遇見了一位特殊的病人，本名萊沃爾涅，外號“tan”。萊沃爾涅的聲帶完全正常，卻不能開口說話，只能發(fā)出一個單音節(jié)“tan, tan, tan……”。
六天之后，萊沃爾涅去世了，布洛卡檢查了他的大腦，發(fā)現(xiàn)大腦左邊靠近額頭的地方有許多疤痕，正是這個受傷的區(qū)域，導(dǎo)致了他無法說話。
隨后，這個區(qū)域被命名為“布洛卡區(qū)”，這種聲帶完好卻無法表達(dá)口頭語言的癥狀被界定為“運動性失語癥”。
如今，萊沃爾涅的大腦仍然被保存在法國巴黎迪皮特朗博物館的一個瓶子中。只是，時至今日，已無人知道他的全名。
與蓋奇的遭遇相似，萊沃爾涅也用他奇特的癥狀，為心理學(xué)家開啟了新的研究領(lǐng)域。
繼布洛卡之后，威爾尼克在大腦左側(cè)顳葉皮層的后部發(fā)現(xiàn)了另一個區(qū)域，一旦受損，病人的表現(xiàn)也非常奇怪——能夠說話，能夠聽到聲音，但唯獨，不能夠理解語言。
換言之，人類的語言仿佛成了一堆無序的亂碼，他聽不懂人話了！?。?/p>
這個區(qū)域被命名為“威爾尼克區(qū)”，而對應(yīng)的癥狀被界定為“聽覺性失語癥”。
隨后，失讀癥、失寫癥也相繼被發(fā)現(xiàn)，一方面證實了言語活動的分工與多樣，另一方面也驗證了大腦皮層有著復(fù)雜的機能定位區(qū)。
03 可塑性
大腦皮層看起來像是一個固定不變的結(jié)構(gòu)，有著不同的部位和分工，但是請記住，這些部位與分工不可能獨立存在，而是一個相互作用、相互依存的整體。
并且，大腦皮層并非固定不變，而是能夠適應(yīng)感覺信息的各種變化，這就是大腦的可塑性。
例如，當(dāng)意外喪失某個部位時，它對應(yīng)的大腦皮層并不會因為輸入的“中斷”而消亡，而是會隨著時間推移，開始對其他的刺激做出反應(yīng)。
這也是幻肢綜合征的緣由，很多人在截肢之后，之所以依然感覺到肢體的移動和疼痛感，就是因為其他的刺激引發(fā)了“原有”的感覺。
再例如，鋼琴演奏家和裁縫的手指所對應(yīng)的腦區(qū)得到了高度發(fā)展，音樂家的運動皮層也比其他人有著更大的可塑性，因為大量的練習(xí)增強了這些區(qū)域。
這類研究還引發(fā)了一個關(guān)鍵問題——今天，你運動了嗎？
研究表明，散步、慢跑、爬坡等心血管運動可以改善大腦功能，類似的有氧運動還可以讓大腦保持聰明伶俐，增強大腦的可塑性。
聽上去似乎有些不可思議，但是事實就是如此，不需要多么艱苦的身體訓(xùn)練，僅僅是每天30分鐘的散步或慢跑，就可以讓大腦保持活力哦。
所以，少年，開始運動吧！
參考資料：
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我是于格，一個愛碼字、更愛教書的心理學(xué)老師，這是《小格老師心理課堂》系列第13篇，感謝閱讀。
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