今天是什么日子：

【今日金句】如圖所示：?

? ? 圖片: https://uploader.shimo.im/f/NU87Pw01SVYF4bvb.png? ?

星期:? 周三? ? ? ? ? 濟(jì)南天氣: 晴天

起床:? 5:10? ? ? ? ? ? 就寢：12:40（早起倒逼早睡）

早安！今天忘記截圖了。。。

? 圖片: https://uploader.shimo.im/f/QQPXbwaPMbUQueNx.png? ? ? ? ? ?

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)（4.8-4.14）

* 目標(biāo)1? 學(xué)習(xí)者： 完成二建考試的學(xué)習(xí)計(jì)劃

? ? KR1:? 完成兩本名師講義通讀。

? ? KR2:? 利用好晨起（5:00）時(shí)間，至少1.5H抗干擾學(xué)習(xí)時(shí)間，完成視頻學(xué)習(xí)。

* 目標(biāo)2? 親子教育

? ? KR1:? 每天關(guān)注大寶學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度。

? ? KR2:? 作息習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

? ? KR3:? 利用《親子英文》練習(xí)親子對(duì)話，做好英語(yǔ)啟蒙，每天早上牛聽(tīng)聽(tīng)磨耳朵。

? ? KR4:? 每天睡前凱叔講故事《聲律啟蒙》

? ? KR4:? 關(guān)注跆拳道考級(jí)，美術(shù)考級(jí)信息，開(kāi)始備考。

* 目標(biāo)3? 讀者：108天，閱讀50本書，完成讀書筆記。

? ? KR1:? 晨讀私塾深度閱讀，深度思考，并完成作業(yè)。

? ? KR2:? 樊登讀書會(huì)每日聽(tīng)書，輸出筆記。

? ? KR3:? 有書聽(tīng)講，截止到，本周將打卡的內(nèi)容全部聽(tīng)完。

* 目標(biāo)4? 跑者：身體健康活力，19年?duì)幦∫淮闻荞R。

? ? KR1:? 堅(jiān)持每日3.4KM，14個(gè)深蹲，14個(gè)啞鈴（逐月增加）

? ? KR2:? 如果跑步不適合，健走完成運(yùn)動(dòng)量。

* 目標(biāo)5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變，成就自己，分享利他。

? ? KR1:? 高效完成日復(fù)盤（20:30前），周復(fù)盤（周日）。

? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，每天積極點(diǎn)評(píng)贊美他人，至少6人。

本月重要成果/*月份

* 成果1? 減重1KG

* 成果2 收到108第一期小組第一的獎(jiǎng)勵(lì)：K叔簽名的《終身成長(zhǎng)》。

* 成果3 收到簡(jiǎn)書日更45天的獎(jiǎng)勵(lì)：《后背留給我》

* 成果4 加入K叔的知識(shí)星球：K叔的進(jìn)化圈

* 成果5 加入晨讀私塾第二期

B、今日四只青蛙/番茄鐘

青蛙1：?實(shí)務(wù)1個(gè)

青蛙2：管理1個(gè)

青蛙3：樊登讀書會(huì)，筆記/有書聽(tīng)書

青蛙4：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)

C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

（可放當(dāng)天圖片和截圖）

1.今天早起成功的第9天。每次早起打卡，都不是第一個(gè)?？吹饺豪锏男』锇?，都這么積極，真的是沒(méi)有臉墮落啊。綁架的力量，真的非同一般。讓我的早起，由不可能變成了可能。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/bGAi5M4uMCk08FAi.png

總結(jié)：

其實(shí)今天打卡的時(shí)候已經(jīng)晚了，但是還是歸類到成功早起的分類里了。

昨晚小寶10點(diǎn)半多又回到了家，因?yàn)樗^(guò)頭了，所以一直鬧著不肯睡，一直到12點(diǎn)多才又睡下，自己也隨著睡晚了。

等到早上打卡的時(shí)候，一睜眼，已經(jīng)5:10了，慌忙打卡。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，自己不小心把鬧鐘的鈴聲給關(guān)了。所以呢，自己完全是已經(jīng)被養(yǎng)成了生物鐘，在5：10自己醒來(lái)了！本來(lái)是一件比較沮喪的事，但是后來(lái)一想，感覺(jué)比較的有成就感。這就是事物的兩面性啊。

2.昨晚下單購(gòu)買了K叔的書，然后，今天上午就收到了。這是什么速度！真是驚人！

圖片: https://uploader.shimo.im/f/UKQbRocZBEYiHAQ1.jpg

雖然說(shuō)很多的文章以前都在公眾號(hào)里看過(guò)也收藏過(guò)了，但是拿到紙質(zhì)版的書，內(nèi)心的感覺(jué)還是不一樣。有一種更為鄭重的儀式感。

不過(guò)一點(diǎn)不足就是，出版的書籍里將原來(lái)文章里的圖片都取消了，觀感不好。原來(lái)圖文并茂的，現(xiàn)在有種干巴巴的感覺(jué)。

3.晨讀私塾的第三天，感覺(jué)作業(yè)有些難以完成。主要是讀書感覺(jué)很容易，但是深度的閱讀，深入的思考并不容易。說(shuō)出自己的觀點(diǎn)就更不容易了。不過(guò)看到K叔的講解，還有觀看別人的作業(yè)，都有不一樣的解讀。如此共讀，比較有益于深入的了解這本書。

4.今天的光影藝術(shù)。好高大上的感覺(jué)。其實(shí)就是一日一拍。

今天的拍照比較有感覺(jué)，自我比較滿意。今天份的櫻花有種類似牡丹花的感覺(jué)。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/lHTz6vUCS7QNZwum.jpg

D、今日時(shí)間管理檢視

其他完成事項(xiàng)

蝌蚪1：?英語(yǔ)打卡，朗讀計(jì)劃

蝌蚪3：簡(jiǎn)書日更

青蛙5：周記

未完成事項(xiàng)

蝌蚪2：每日運(yùn)動(dòng)

原因

還未開(kāi)始。

時(shí)間管理思考

時(shí)間總是不夠。

E、財(cái)務(wù)檢視

1.支出：米高滑板車：637元

菜：6.8元

餡餅：9元

共計(jì)：652.8元

2.收入：（余額寶，基金收益略去不計(jì)了。）

3.理財(cái)：2000，30天，3.7%

總結(jié)：

? ? 記賬還是有好處的，起碼，現(xiàn)在付款前會(huì)反復(fù)斟酌，是否是真的必需的？否的話，最后，真的忍痛不買了。哈，進(jìn)步了。。。

? ? ? 今天的支出嚴(yán)重超支，又剁手給娃買了玩具，因?yàn)橹百I了一輛滑板車，結(jié)果就是倆娃都搶著騎，經(jīng)常造成動(dòng)手的事故，所以干脆又買了一輛，嘿，沒(méi)給帥哥知道，知道的時(shí)候估計(jì)就是滑板車到手的時(shí)候了。不過(guò)這個(gè)滑板車的承重是100KG，大人也可以玩哎。我怎么會(huì)承認(rèn)我也想玩呢。

? ? ? 今天又搶到了一個(gè)理財(cái)，不過(guò)高年化率的理財(cái)額度已滿，只好選擇較低的年化率的理財(cái)了，不過(guò)還是比單純放在余額寶要?jiǎng)澦愕亩唷?/p>

F、人際的投入

1.大寶的新班主任跟我聯(lián)系，詢問(wèn)是否要參加一個(gè)活動(dòng)，我以為是群發(fā)的信息，為了給新班主任一個(gè)好的積極的印象，就干脆答應(yīng)了。后來(lái)才知道是一個(gè)關(guān)于家風(fēng)的演講分享，還要做PPT，我把自己給坑了。今晚要加班熬夜做出來(lái)了。我哭。。。

G、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書

1.聽(tīng)書《樊登讀書：《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》》

這本書選取親子關(guān)系中最為常見(jiàn)的場(chǎng)景，告訴父母“尊重感受、尋求合作、代替懲罰、如何贊賞、應(yīng)對(duì)憤怒”的珍貴方法和技巧，使父母在最短時(shí)間內(nèi)得心應(yīng)手，學(xué)會(huì)溝通，把和孩子的矛盾化解于無(wú)形之中。書中強(qiáng)調(diào)了難點(diǎn)：控制住你的情緒和替人解決問(wèn)題的慣性。相信孩子，他們具備著解決問(wèn)題的潛力。書中又匯集了父母?jìng)冏畛?wèn)到的問(wèn)題和作者給出的答案，既是應(yīng)用實(shí)例，也是父母隨時(shí)應(yīng)用的絕佳參考。

圖片的舉例說(shuō)明很生動(dòng)又實(shí)際。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/gL8tUuYL3EkBmikg.jpg

圖片: https://uploader.shimo.im/f/hYXbTriJ2FYO8uOT.jpg

1.讀書《搞定1》

晨讀私塾要求部分。

H、健康與飲食

1.今日步數(shù)?

5304步 我發(fā)現(xiàn)完全可以通過(guò)步數(shù)來(lái)推測(cè)今天的狀態(tài)，哈哈。。。

2.今日鍛煉

今天的運(yùn)動(dòng)還未開(kāi)始，希望盡早完成吧。

3.今日飲食

早餐? ? 麥片+蜂蜜

午餐? ? 餡餅

晚餐? ? 西紅柿炒雞蛋 醋溜土豆絲 黃瓜蘸醬 咸鴨蛋

圖片: https://uploader.shimo.im/f/WVBpFY28i6ka4EhO.jpg

總結(jié)：

晚上有好好做飯，原來(lái)做飯是我和大寶吃，今天是三個(gè)人吃，總算是沒(méi)有剩飯菜了。以后還是適量為好，不然容易攝入過(guò)剩。

I、好習(xí)慣打卡

早起? 5:00（3/7/7）

早睡11:30 （0/7/7）（截止前一晚12:40）

閱讀? ：《搞定1》

英語(yǔ)流利說(shuō)（>30分鐘）（1/7/7）

運(yùn)動(dòng)（3.3KM/13啞鈴/13深蹲）（0/7/7）

足貼(0/5/7)

面膜（0/2/7）

眼膜（0/4/7）

去角質(zhì)（0/2/7）

酵素（2/7/7）

變美日記部分，都是睡前完成的，現(xiàn)在還未開(kāi)啟。

親子閱讀

簡(jiǎn)書日更挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)二建

J、每日感恩&小確幸

1.給大寶和帥哥嘗了下堅(jiān)果，都認(rèn)為比較好吃，嘿。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/SoOCHjB4VqwRBsjj.png

2.感謝自己認(rèn)真做了晚飯，不錯(cuò)。

3.帥哥給買了新的手機(jī)，已經(jīng)在來(lái)的路上了。感恩。

K、今日小結(jié)

這一周的OKR中關(guān)于親子教育的部分比重大大的增加，實(shí)際生活中，與帥哥的分工合作。男女搭配，干活不累？沒(méi)有小寶在一旁的干擾，大寶的確比較容易完成作業(yè)。

昨天大寶忘記了作業(yè)在學(xué)校，發(fā)了一通脾氣，然后教育了他一番。在下課前對(duì)照一下記作業(yè)本，查看作業(yè)是否拿全，不全的話抓緊找老師解決。

然后今天又又又忘記帶數(shù)學(xué)課堂作業(yè)了！當(dāng)時(shí)真的是火冒三丈。努力的跟自己說(shuō)：親生的，聯(lián)想到昨晚聽(tīng)書的正面管教里的和善而堅(jiān)定，一個(gè)勁的重復(fù)著，總算是平復(fù)了心情，聽(tīng)取了大寶的講述原委，昨天的教育還是有作用的，不過(guò)，今天的確是他同桌將書帶回家了。。。幸虧是都在一個(gè)小區(qū)里，找人要回了作業(yè)。真的是一番神操作。

自己在親子教育方面還有諸多的不足，所以，最近開(kāi)始大量的聽(tīng)書，閱讀有關(guān)教育的書籍，充電學(xué)習(xí)唄。就如同在晨讀私塾的作業(yè)里看到別人的作業(yè)，都是那么的精彩，而自己總是干巴巴的，有些言之無(wú)物，怎么辦？那就多讀，多寫唄。