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1.列夢想清單

第一次接觸“夢想清單”是看了李欣頻老師的書學(xué)到的，夢想清單其實(shí)并不神奇，當(dāng)你把最想要實(shí)現(xiàn)的夢想寫進(jìn)清單里面，你的潛意識(shí)就會(huì)開始運(yùn)作，在生活中也會(huì)投入更多的時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)，而不是被其他無關(guān)的瑣事浪費(fèi)時(shí)間。

如何寫夢想清單呢，方法其實(shí)很簡單，找一個(gè)空閑時(shí)間，在無人打擾的環(huán)境下，拿出空白的本子開始寫下你心中最想要完成的事。一開始，你可能寫的的并不多，但是沒關(guān)系，只要是確保你寫的這些都是你最想要實(shí)現(xiàn)的就行了。接下來開始分解實(shí)現(xiàn)夢想的步驟，只有把夢想拆解成一件件小事，我們才會(huì)覺得夢想其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，接下來就要靠你的行動(dòng)和堅(jiān)持了。

2.做一件事前花點(diǎn)時(shí)間做計(jì)劃

記得在上學(xué)的時(shí)候，考試前老師總會(huì)叮囑我們不要一拿到試卷就立刻做題，而是先檢查試卷是否有殘缺部分，先大概瀏覽題目難易程度，然后分配時(shí)間來答題。

其實(shí)不管做任何事情，事先拿出一點(diǎn)時(shí)間來做計(jì)劃能夠極大的提高效率，比如寫文章之前先列好提綱，收集素材；早起后先列出一天的to do計(jì)劃，按照緊急程度來安排時(shí)間，這樣就能夠保證一天的生活能夠從容有序。千萬不要覺得做計(jì)劃這個(gè)過程很繁瑣，相應(yīng)的，當(dāng)你有意識(shí)的去培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣時(shí)，帶給你的不僅僅是做事效率的提升以及對生活的掌控。

3.堅(jiān)持寫日記

一年前我特別惶恐不安，不知道每天該干什么，也不知道未來要過什么樣的生活，想想自己都二十幾歲的人了依舊沒有什么成就，不知道以后的路該如何走？恰巧那時(shí)候在微信上看見劉洋老師發(fā)起的百天行動(dòng)，于是自己就把寫日記當(dāng)做自己的第一項(xiàng)行動(dòng)，每天堅(jiān)持寫，沒想到寫著寫著居然有一年的時(shí)間了。

通過這一年來的堅(jiān)持，最大的收獲就表現(xiàn)在心態(tài)上，內(nèi)心變得平和，不急不躁。寫日記也是一個(gè)與自己獨(dú)處的方法，尤其是我們處在這樣的一個(gè)時(shí)代，每天忙著社交、工作，真正留給自己的時(shí)間少之又少。

如果你實(shí)在不知道該培養(yǎng)什么習(xí)慣，或者覺得培養(yǎng)其他習(xí)慣太難了，不妨和我一樣每天堅(jiān)持寫日記吧。

4.每天健身或定期健身

不要覺得自己的工作太忙，或者覺得時(shí)間不夠用就不去健身。健身是不需要找借口的，而且也不一定非要去健身房才能健身，如果實(shí)在太忙每天早上起來跟著運(yùn)動(dòng)視頻跳個(gè)十分鐘的HIIT吧，晚上睡覺前跳段鄭多燕的健身操也行，或者上下班少坐幾站地鐵改為步行。只要你愿意去改變，總能找到時(shí)間。而一旦養(yǎng)成健身的習(xí)慣，帶給你的變化不僅僅是收獲美好的形體，更能通過健身重新回歸自我，你會(huì)慢慢的發(fā)現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的、美好的自己，越來越發(fā)現(xiàn)自己充滿堅(jiān)韌和朝氣，做任何事都能自信十足。

5.定期整理資料

我們?yōu)g覽微信、微博、知乎這些網(wǎng)站的時(shí)候會(huì)經(jīng)常保存一些好的文章，但是有沒有發(fā)現(xiàn)過了很長時(shí)間我們已經(jīng)保存了大量的文章，這些文章雖然對我們有幫助，但是我猜大多數(shù)人收藏保存后就幾乎沒有再看過這些文章了。

這就需要我們要經(jīng)常定期整理，網(wǎng)上有很多很不錯(cuò)的云筆記軟件，我的方法是每天臨睡前花上十分鐘的時(shí)間把好的資料保存進(jìn)印象筆記。注意，并不是把文章一字不差的保存下來，而是保存對自己有用的信息，舍棄那些無用的信息。

6.規(guī)定每天完成最重要的三件事

如果說要入門時(shí)間管理的話，那么“清晨三件事”絕對是最簡單易學(xué)的，這也是我從古典老師那兒學(xué)到的。什么是“清晨三件事”，簡單的說，就是每天早晨把認(rèn)為最重要的3件事寫出來，做完一個(gè)劃掉一個(gè)。

我按照古典老師這個(gè)方法去實(shí)踐，收獲很大，到目前為止，我已經(jīng)堅(jiān)持寫日記355天，堅(jiān)持健身230天，讀書50+，連續(xù)每天早起（7點(diǎn)以前）90天。

換做以前，我是絕對不會(huì)有這么大的改變，而堅(jiān)持“清晨三件事”方法讓我收獲很多。如果你覺得自己對生活完全沒有掌控感，不會(huì)高效利用時(shí)間，那么不妨試試這個(gè)方法，絕對能夠受益良多。

7.用kindle看書

很多人會(huì)覺得平時(shí)上班或者學(xué)習(xí)太忙了，根本就沒有大塊的時(shí)間看書，而且紙質(zhì)書攜帶也很不方便。但是沒關(guān)系，kindle完全可以解決看書這個(gè)問題。我的一位小伙伴，無論去上班還是出門遠(yuǎn)行，她的包里總會(huì)放著kindle，利用一切瑣碎時(shí)間看書，在地鐵上看書，在等人時(shí)看書，在排隊(duì)時(shí)看書，只要有空閑時(shí)間都拿來看書。雖然工作很忙，但是一年下來用kindle看書閱讀量十分驚人。