【豐盛日記41/100】20171103感覺才是真實(shí)的人生

【今日金句】

自制、慷慨、勤勉、調(diào)理和寬宏

一、【豐盛日記】

我豐盛，我從工作的焦慮中踏過來，回歸平和。

我豐盛，我擁有下一步思維。

我豐盛，我再一次整理了衣柜，每見保留7，有了這個(gè)數(shù)字以后很好的斷舍離。

我豐盛，為了不讓自己太早睡著，我設(shè)置了8點(diǎn)洗澡的鬧鐘，梳洗后輕松也清醒了些。

【活在正念中】

奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)

我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘

二、【晨起風(fēng)范】

起床時(shí)間：5:10

早起喝水：完成

閱讀30分鐘：完成

跑步30分鐘：完成

每日青蛙安排：完成

晨間日記：完成

早餐：完成

錄屏分享：完成

整理衣柜：完成

三、運(yùn)動(dòng)達(dá)人

每天跑步超過3公里。

四、閱讀記錄：

熊貓閱讀：《學(xué)會(huì)提問》

熊貓閱讀：《溝通方式》

熊貓閱讀：《非暴力溝通》

熊貓閱讀：《男人來自火星女人來自金星》

閱讀：《善用時(shí)間》

熊貓閱讀：《精進(jìn)》

聽書：《100講中英版第2講》

熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》

聽書：《100講中英版第1講》

熊貓閱讀：《精力管理》

熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》

五、我的收獲記錄：

50.數(shù)字目標(biāo)對(duì)衣物進(jìn)行斷舍離。

49.2018夢(mèng)想版

48.成長(zhǎng)和判斷

47.夢(mèng)想版初形

46.慢下來

45.端，云，精準(zhǔn)，未來，模式化與個(gè)性化協(xié)同

44.路徑，分段

43.辯證思考

42.承擔(dān)多少，就能進(jìn)步多少。

41.以終為始，聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，破局

40.內(nèi)在心法，成為你自己的樣子！

39.新的思維和新的切入點(diǎn)，去做一些自己想要喜歡的小視頻等等！

38.回顧，鏈接，參考意義，未來，知識(shí)網(wǎng)，拆書幫

37.項(xiàng)目管理其實(shí)是一個(gè)概念，SMART，分別代表了specific、measurable、action-oriented（action-）、relevant、timebased，用到生活的方方面面。

36.梳理就自己并分享了如何愛自己的簡(jiǎn)書。

35.智能化時(shí)代，我們應(yīng)該保持對(duì)互聯(lián)網(wǎng)、熱點(diǎn)的敏感度，思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。

34.收獲身邊智慧的資源，遇見比自己優(yōu)秀的人，有所交流和交談感覺太棒了！

33.分享了簡(jiǎn)書和喜馬拉雅的使用方法，同時(shí)自己也通過喜馬拉雅分享了一篇文章。

32.做自己，記住自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，可以檢視你是否偏離軌跡。

31.學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，避開別人的缺點(diǎn)，既不鋒芒也不冒進(jìn)，循循漸進(jìn)。

30.預(yù)則立，欲速則不達(dá)，教練們的經(jīng)驗(yàn)。

29.輸出了一百天的所思所想。

28.分享了如何制作夢(mèng)想屏保。

27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習(xí)。

26.耐心系統(tǒng)的整理錄屏，把家里整理得干干凈凈。

25.完成手機(jī)照片整理，發(fā)現(xiàn)teambition軟件

24.你想要學(xué)習(xí)別人真正成功的原因，不一定是他告訴你的方法，要觀察他行為的優(yōu)勢(shì)，從 中真正的學(xué)習(xí)。

23.找到照片整理的方法并分享。

22.記錄一條，有課必寫總結(jié)。

21.走完了100天使班旅程，班長(zhǎng)的使命基本完成。

20.微信及手機(jī)通訊錄分享完成。

19.通過對(duì)比熟練了日歷功能，新得3D Touth功能。拾到共同練習(xí)口語的小伙伴。

18.手機(jī)短信新玩法，哈哈！

17.使用訊飛剪貼板手機(jī)通訊錄整理完成并分享。

16.凡事提前安排，輕松精進(jìn)。

15.微課也可以很酷炫，形式多樣。

14.做完一個(gè)任務(wù)可以給自己些獎(jiǎng)勵(lì)或儀式感。姍姍給寶寶做生活清單，頒獎(jiǎng)儀式太棒了。

13.收獲每日微課小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)小確幸。

12.訊飛的使用方法及分享，善用工具。

11.完成班級(jí)共享文件夾的建立。

10.學(xué)會(huì)冥想的方法，開啟冥想的好習(xí)慣。

9.搞定眼前的一地雞毛，緊急的事情，才能有詩歌和遠(yuǎn)方。

8.跑步在于不受傷，不在于快，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體。

7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)，每次課程都有更新，新的收獲，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典，閱讀課了得。

6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖，哈哈！

5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。

4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)。

3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群，利他是一種生活方式。

2.開始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。

1.完成手機(jī)桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享。

六、我的成長(zhǎng)

39.自制、慷慨、勤勉、調(diào)理和寬宏

38.容納只能說明我的人品，不能說明別人如何。

37.積累

36.知道自己想要自由

35.個(gè)性化時(shí)代場(chǎng)景營(yíng)銷

34.夢(mèng)想的方向

33.意識(shí)到鍛煉表達(dá)能力

32.思維建立

31.發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，速度、表達(dá)能力

30.篩選信息，目標(biāo)性學(xué)習(xí)。

29.回歸、沉淀！

28.游戲化，GTD

27.知識(shí)積累

26.持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)

25.耐力

24.豐盛自己開闊自己，才能成就自己。

23.我現(xiàn)在從容接納不同的聲音，因?yàn)槲疑钪约哼M(jìn)步了，他們還是向原來一樣，所以我們不同頻是正常的。

22.保持清醒保持自我態(tài)度！

21.隨時(shí)能感受到自己的幸運(yùn)。

20.見自己，見眾生，見天地！

19.做我自己做真實(shí)的自己。我是和別人不同的。

18.理論是用于落到實(shí)處的。

17.有一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的學(xué)習(xí)方法叫7個(gè)榜樣學(xué)習(xí)法！

16.書可以洗禮一個(gè)人

15.以終為始

14.調(diào)整自己，理性選擇。

13.一地雞毛是在鍛煉我

12.有耐心才有信心。

11.寬以待人嚴(yán)以律己。

10.隨時(shí)學(xué)習(xí)，計(jì)劃性輸出，靈活安排。

9.從容的對(duì)待身邊的事物。

8.學(xué)會(huì)小確幸的心態(tài)，設(shè)計(jì)小確幸（詩歌/歌曲）。

7.不驕不躁，各個(gè)擊破

6.不對(duì)他人做過多要求，其實(shí)是放過自己。

5.觀察自己的內(nèi)心，問自己?jiǎn)栴}，是選擇的關(guān)鍵。

4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性，簡(jiǎn)單重復(fù)，新生感悟。

3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，和小組一起成長(zhǎng)。

2.反思

1.全局、相信、協(xié)同、精力