“你氣色比十年前還好，比十年前還漂亮?！睙o論是誰聽到這句話都會很開心吧？

今天在健身房遇到了一個學生，他找旁人確認，才敢和我打招呼。見面就說：“老師，你是怎么瘦這么多？氣色好，比從前還漂亮?！?br>

我趕緊問他哪一年畢業(yè)的，原來他是08年畢業(yè)，至今已經十年了。我比十年前還漂亮??！居然成了“凍齡女神”了嗎？還是十年前太過憔悴？

沒覺得他是在奉承，因為這已經是最近第三次聽到十年未見的人說這樣的話了。03年生活方式改變突然增肥，至今胖了15年，今年五六月份我用了一個半月減掉20斤肉，想想自己也很佩服自己。

瘦下來之后體重輕了，也開始了跑步。半年下來，循序漸進，我從兩公里起步到兩周完成兩個半馬，雖然配速比不上跑友，但我追求的是健康，而不是速度。我為健康而跑，我跑步我快樂，挑戰(zhàn)自己。

因為朋友圈在發(fā)跑步，總有人說我瘦下來是因為跑步。其實不是。跑步肯定可以減肥，只是沒這個快，而且如果體重沒有降下來，不能盲目跑或者長距離快走，會傷膝蓋。

要問我怎么成功減肥，因為我有利器在手——酥咔餅干這是一款健康減脂餅干，減掉的是脂肪，首先看到的變化是大肚子沒有了。酥咔餅干要求多喝水，吃蔬菜、水果、高蛋白食物，健康減脂不反彈。營養(yǎng)健康全面，不節(jié)食，不反彈，你是不是動心了呢？可以掃圖中二維碼找我咨詢