無論是男人的中年油膩，女人的肥胖，大多和肝臟有關(guān)。

熬夜，油膩，吃各種藥物過度都會傷害肝臟。造成肝臟分解脂肪的能力下降，造成體內(nèi)脂肪堆積形成肥胖。

還有，就是胖人幾乎都是濕氣重。用下面的方法吃姜能有效地排除體內(nèi)的濕寒之氣。

還有一些人，手腳冰涼，女性生理期疼痛都是寒氣重的表現(xiàn)。吃姜可以對治。

醋泡生姜，又名還魂湯，

是一種養(yǎng)生的方法，具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

因長時間浸泡在醋中，所以口味較酸。

姜能通神明，去穢惡。一天到晚總是稀里糊涂的人一定要吃姜！

<!--StartFragment -->長期有邪淫史的人，身心聚陰聚邪所累積的陰邪之氣特別重，吃姜的這個方法非常對癥的。

<!--EndFragment-->

先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫(yī)所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當(dāng)?shù)厝穗m生活條件很低，但是平均壽命較長。

醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲存。

一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。

長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

浸泡好后，再誦不老神咒加持：

? ? shé qí

南無? 阇 耆? 帝　婆婆薩羅帝　豆吒 羅那 耶　私婆訶

參考發(fā)音

na mo? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? na ye? suo ha

南 無 舌齊帝 婆婆薩啦帝 豆炸 啦 那 耶? 梭 哈?

誦咒飲食人服之得長生法　咒曰。

南無阇耆帝　婆婆薩羅帝　豆吒羅那耶　私婆訶

論曰。若有好人。心意好長生之道?；蛲蹼y不能得和合諸藥?；蚓蛹邑毞φ?。但以人不知其法。修不得長生。但以好心第一斷嗔悉調(diào)其形體。常以清凈取楊枝潔取汁澡口。常作好心誦此咒絕熟。以依法莫食五辛酒肉蕓薹。一切穢汗婦女產(chǎn)生一切六畜產(chǎn)生。一切莫往其所。若行見產(chǎn)生。皆前咒水洗目。乃誦此文。以一切凡食餐飯各咒三返以服之。若飲漿水。亦咒三返以服之。即是神藥。一切五果新食皆咒三返乃食。常作法相續(xù)。即得長生莫疑。一切之食皆咒之服之者。終無惡神啖其精氣。若十歲小兒作此法。終不能老。八十老公作此法者。得長生。取一切物食之者。即以咒勿得一食如妄必得長生也。萬年不終真實無疑。勿妄傳非其人。但以好心直行之人乃可相與。若服諸藥。余皆咒之而服。大吉不可言。莫妄傳非其人。但當(dāng)咒之。而食尸蟲自下目命割去死藉。萬歲不終實是真人也。作此法年四十自然識宿命吉兇之事。無有不解釋。伽能人在因地時。曾作孔雀明王。具陳咒術(shù)。在于經(jīng)文。而且略述五三。不可具學(xué)。烏用胡音。

——【大藏經(jīng)。龍樹菩薩五明論】

吃姜時加原香醋（醋可以用蘋果醋）是很好的養(yǎng)生方法。

因為酸味兒是收斂的，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。

醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。

我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬于肝陽不足。這時，如果直接補(bǔ)肝陽，就會上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡姜片，就可以把這個藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽氣，又疏發(fā)肝氣。

而且這個方法還不會把陽氣過多地耗散在脾胃上。因為人吃完姜后會微微出汗，多余的陽氣是隨著汗發(fā)出來的，這等于說這些能量在肝里就都給補(bǔ)上了，一點都不浪費。

吃法

早上吃姜，勝吃參湯。

喝姜湯發(fā)汗，要去皮。

喝生姜紅棗茶驅(qū)寒，則不去皮。

做菜用姜，要帶皮，以免偏性。

午吃姜，癆病戕

很多人都知道晚上不宜吃姜。其實，不僅是晚上，中午以后就應(yīng)該不吃姜了。過午不食姜，否則容易傷肺。

為什么晚上不能吃姜？

姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，吃姜是適得其反，違背天時。

此時吃姜，有幾大害：

1、使人興奮，無法安睡。

2、刺激神經(jīng)，影響心臟功能。

3、郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。