情緒是個(gè)奇妙的東西，說(shuō)來(lái)就來(lái)，猝不及防。

前天傍晚下了班，內(nèi)心有一股莫名的情緒，當(dāng)時(shí)的感受是：煩躁，焦慮，生氣，憤怒，難受，孤獨(dú)，無(wú)助；身體的感受是：胸悶，眼淚止不住的往下流；我到底發(fā)生了什么？其實(shí)也沒(méi)什么特別的事情，就是感覺(jué)生活很難，感覺(jué)自己很忙碌，除了工作，下班照顧孩子，感覺(jué)都沒(méi)有自己的時(shí)間，自己喜歡的事情都沒(méi)有時(shí)間去做，我渴望能給自己一些自由，但是我沒(méi)有，我希望老公能在身邊支持我，我希望～我孤單，無(wú)助的時(shí)候，他可以在身邊成為我的依靠，可是他沒(méi)有，我開(kāi)始怨恨他，開(kāi)始對(duì)著微信那頭的他指責(zé)抱怨，當(dāng)我用憤怒的去表達(dá)我心理的想法時(shí)候，我自己感覺(jué)舒服多了，但是，老公的回應(yīng)是：“你身體不好怪我？心情不好怪我？工作不順利怪我？所有的不好你全都怪我？我都覺(jué)得自己都沒(méi)有存在的必要，謝謝你讓我知道了我的存在如此的一文不值”。當(dāng)我看到這條信息的時(shí)候，我開(kāi)始有點(diǎn)自責(zé)，我意識(shí)到我是在推卸責(zé)任，我把自己所有的不如意都?xì)w咎于他，我總是期待他能在我身邊替我解決我所有的煩惱，如果不能滿足我，我就責(zé)怪他。

對(duì)于異地的婚姻，我已經(jīng)沒(méi)有安全感了，我希望能結(jié)束這樣的現(xiàn)狀，可是，現(xiàn)實(shí)總是沒(méi)有那么完美，我無(wú)力解決這個(gè)問(wèn)題，于是我開(kāi)始想著逃避，既然無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，那我提前退出可以嗎？至少我就不要承受異地帶來(lái)的所有的傷害？我選擇放棄可好？就是這樣一個(gè)信念扔過(guò)去給老公，老公更是生氣，這次他不給我回消息了，他選擇了沉默，當(dāng)他用沉默來(lái)回應(yīng)我的時(shí)候，我倒是希望他能跟我吵一架更好。當(dāng)手機(jī)那頭沒(méi)有得到他的回應(yīng)的時(shí)候，我會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心和不安，甚至因?yàn)榈貌坏交貞?yīng)感到憤怒，我意識(shí)到自己真的很控制。

我們就這樣沉默了一個(gè)晚上都沒(méi)有深入的交流，他用冷漠的方式來(lái)應(yīng)對(duì)這次的沖突，無(wú)奈的我，只能選擇接受。

幸運(yùn)的是，現(xiàn)在書(shū)本成了我的好朋友，昨晚夜里看了潘幸知的《你的婚姻必須自帶鋒芒》一書(shū)，從中得到了啟發(fā)，我意識(shí)到，我跟老公的這次吵架，主要是我的原因，我看到了自己還如“嬰兒”般的在索取，我內(nèi)心不夠成熟，我經(jīng)歷的所有痛苦和不如意，我都希望老公能在身邊陪著我一起解決，我覺(jué)得如果他能這樣做就是愛(ài)我，如果不能，他就是不愛(ài)我，就沒(méi)有做到老公應(yīng)該做的，我完全沒(méi)有意識(shí)到每個(gè)人都有自己的有限性，或許他已經(jīng)在他能力范圍內(nèi)做到了最好，他怎么可能為我的人生負(fù)責(zé)呢？

當(dāng)我有需要的時(shí)候，如果他可以滿足我的需求，我就會(huì)覺(jué)得很舒服，這就是一個(gè)嬰兒般的狀態(tài)，0-2歲的嬰兒會(huì)這樣想“不管你是否在忙，只要我有需求，你就要放下手中所有的事情，先來(lái)滿足我”，我也是這樣，我還是在尋求“生命的至重”的心理營(yíng)養(yǎng)；我也覺(jué)察到，自己內(nèi)在狂妄的小孩，又在企圖跟命運(yùn)抗?fàn)?，我不接受現(xiàn)在異地的狀況，我希望能憑借自己的力量去改變這一切，我的方式就是去跟老公“鬧”，希望通過(guò)這樣的方式，可以獲得我想要的結(jié)果，我知道我錯(cuò)了，我想起了在《情緒二階》的課上，那個(gè)站在椅子上想要掌控命運(yùn)的自己，那個(gè)狂妄的自己，在成人禮上，我很清晰的明白，如果我不臣服于命運(yùn)，我一直留在原地指責(zé)抱怨，哭泣；如果不轉(zhuǎn)身走向未來(lái)，我就不可能有一個(gè)新的未來(lái)，我想要什么樣的生活，全憑自己決定，于是，我選擇放下，轉(zhuǎn)身?yè)肀磥?lái)。

我選擇臣服于命運(yùn)，不跟命運(yùn)抗?fàn)帲医邮墁F(xiàn)在異地婚姻的生活，畢竟，這一切都是我自己的選擇，我也很清晰的知道，就目前而言，對(duì)我來(lái)說(shuō)，維持現(xiàn)狀是我能做的最好的決定，或許一切都是最好的安排吧。

我現(xiàn)在能做的就是努力的成長(zhǎng)自己，好好愛(ài)自己，提升自己各方面的能力，我要的安全感，只有自己能給，我要的心理營(yíng)養(yǎng)要靠自己去補(bǔ)足，一味的向外索取是無(wú)法真正的治愈我的。

當(dāng)我想到這里的時(shí)候，我腦袋浮現(xiàn)出了很多跟老公在一起的美好畫(huà)面，我感受到了，這個(gè)男人曾經(jīng)也是那么真真切切的愛(ài)著我，跟他在一起的時(shí)候，每次鞋帶松了，他都會(huì)蹲下來(lái)為我系上；每次去外地看他，只要他有時(shí)間，都會(huì)到車(chē)站去接我；他那么愛(ài)睡懶覺(jué)的一個(gè)人，也曾經(jīng)為了給我們做愛(ài)心早餐而早起；其實(shí)愛(ài)一直在那里，有時(shí)候只是蒙蔽了雙眼，看不見(jiàn)了，我突然想起情緒二街課程中，程靖鈞老師說(shuō)過(guò)一句話“恨沒(méi)有出來(lái)，愛(ài)不會(huì)流動(dòng)”，有了這次的經(jīng)歷，我更加深刻的體會(huì)到了這句話的含義。前天我還在數(shù)落老公所有的不好，感覺(jué)沒(méi)有愛(ài)了；今天，我就能看到很多跟老公在一起的美好時(shí)光，回憶起來(lái)，也讓人感覺(jué)那么的幸福。

當(dāng)我想明白了，我給沉默的老公發(fā)去了很多感恩的信息，我謝謝他這次陪我玩的“情緒游戲”，讓我覺(jué)察到了很多自己的不足，更加清晰的看到了“我是一切問(wèn)題的根源”，我也看見(jiàn)了老公一直以來(lái)都對(duì)我很包容，支持，接納，這就是他愛(ài)的表達(dá)方式吧，此刻，我感覺(jué)自己是幸福的，原來(lái)我一直被深深的愛(ài)著，真的印證了那句話“幸福一直都在，只是你缺少了發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛”。

當(dāng)我敞開(kāi)心扉的開(kāi)始自己反思，當(dāng)我真誠(chéng)的感激老公曾為我付出的一切的時(shí)候，我們就這樣和解了，成功的穿越了這次的沖突，我想起了林院長(zhǎng)的那句話“如果愛(ài)沒(méi)有增加，事情不會(huì)有任何改變”。

說(shuō)到底還是要提升自己愛(ài)的能力，而不是一味的索取愛(ài)，我期待我可以先好好的愛(ài)自己，先做最好的自己之后，再去做一個(gè)好媽媽，好妻子，好女兒，好媳婦等等。

努力成長(zhǎng)自己吧，感謝老公選擇了我作為他的妻子，或許夫妻關(guān)系是我的一大功課，我感謝老公愿意陪著我一起經(jīng)歷，一起體驗(yàn)，我相信自己一定可以遇見(jiàn)更美好的自己。

很感恩每一個(gè)經(jīng)歷，過(guò)程雖然很痛苦，但是，我收到了這份痛苦背后的那個(gè)禮物，九九八十一難，我又經(jīng)歷了一難，我相信我離我想要的幸福已經(jīng)越來(lái)越近了，感恩一切的安排。

學(xué)會(huì)愛(ài)自己吧，當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你。