馬斯洛發(fā)現(xiàn)，自我實(shí)現(xiàn)者們常常會(huì)提出一種特殊的生命體驗(yàn)，“感受到一種發(fā)至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗(yàn)”，由此獲得的感覺(jué)，就像光一樣，照亮了他們的一生。這種體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間雖然短暫，但深刻無(wú)比，馬斯洛稱(chēng)之為高峰體驗(yàn)。

這種高峰體驗(yàn)，我短暫的體驗(yàn)過(guò)幾次。

都是在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，感覺(jué)精疲力盡，幾乎超過(guò)身體極限的時(shí)刻，突然冒出這種“歡欣、滿足、超然”的情緒。

高峰體驗(yàn)時(shí)刻，感覺(jué)自己還能再跑個(gè)十公里都沒(méi)有問(wèn)題。

“合一感”就是頭腦自我消失、完整自我消失、時(shí)間消失和空間消失。如果用馬丁·布伯的理論來(lái)講，就是“我與你”的關(guān)系建立的那一瞬間。追求合一感有兩條截然相反的道路，一條是努力放下自我，另一條是努力去成為自己。

“合一感”，目前的我在跑步中，努力的放下自己，會(huì)偶爾有感覺(jué)。

成為自己，是我今后很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)需要努力去做的事情，也是我今生的追求！

經(jīng)典精神分析追求的并非是把問(wèn)題治好，而是實(shí)現(xiàn)一個(gè)終極目標(biāo)，讓被分析者由衷地信任他的自發(fā)性。在高峰體驗(yàn)中，可以有各種美好的、迷人的描繪，而同時(shí)你會(huì)看到，這些體驗(yàn)發(fā)生時(shí)，當(dāng)事人都體驗(yàn)到毫不費(fèi)力、純發(fā)自然的感覺(jué)，這也是自發(fā)性。

“自發(fā)性”，我想到的就是水到渠成這個(gè)詞。

愛(ài)情，婚姻，成功…刻意者，往往很難如愿。

努力做好自己應(yīng)該做的，其他的交給時(shí)間、交給命運(yùn)……得之，我幸；不得，我命！

全然的體驗(yàn)生命歷程中的酸甜苦辣，酣暢淋漓的活！

無(wú)悔此生！