生活有如那一條看不到盡頭的路。只要你想上路，總是有路向標(biāo)給你指路。
路不會(huì)因?yàn)槁飞鲜欠裼腥?，而感覺(jué)到悲傷與歡笑。它總是不已物喜，不以己悲。
它在用自己的存在定義自己的意義。
世上的人們呢？
存在主義講：你的人存在就是你獨(dú)有的價(jià)值。不會(huì)因?yàn)槟闶鞘裁瓷矸?。你存在背后的?chǎng)域是無(wú)法取代的。就像因?yàn)槟闶俏业呐畠何覑?ài)你。與你長(zhǎng)的漂亮是否有成就無(wú)關(guān)?？墒菒?ài)你如你所是的樣子在我們生活似乎很難做到。
存在這個(gè)錯(cuò)綜交錯(cuò)的生活中，不斷的和不同的人產(chǎn)生不同的關(guān)系。
起初，我們來(lái)到世界。首先為自己定義的就是我們的父母。我們不會(huì)言語(yǔ)，只能靠右腦的情緒感受來(lái)感知自己。也就是你所看到的感受的決定著你的自我價(jià)值的高與低。你看到的照顧者的表情神態(tài)。當(dāng)你發(fā)出身體的訊號(hào)時(shí)，他的回應(yīng)是什么樣子。你哭了，有人即時(shí)抱起你。給你那一刻的安全感。你在笑（嬰兒時(shí)有自然的微笑期，不需要有什么影響）。你收到的回應(yīng)也是笑。那么，你會(huì)感知到這個(gè)世界笑是幸福的。
而反之，你哭了，沒(méi)有人理會(huì)你，甚至責(zé)罵你。你笑了，而回應(yīng)你的卻是冷漠無(wú)情的表情。
你開(kāi)始想自己做錯(cuò)了事，哭是不對(duì)的，笑也無(wú)所謂。沒(méi)有人理會(huì)。
久之，你開(kāi)始不懷疑自己的存在是一個(gè)錯(cuò)誤。是不受人喜歡的。
就像那個(gè)小哪吒，它很幸運(yùn)。父母最其最無(wú)條件的愛(ài)，給予了哪吒生命。并高品質(zhì)的陪伴一起陪他走過(guò)了重啟生命的過(guò)程。
它的爸爸告訴它：“不要在意外界的評(píng)價(jià)。做你自己。你自己說(shuō)了算?！?/p>
如果我們都能夠遇到這樣的成長(zhǎng)型的父母，也是福氣了。
進(jìn)入學(xué)校之后：教師變成為父母的延伸。
步入社會(huì)：周遭的人便是那個(gè)影響你自我價(jià)值忽高忽低的決定性因素。
不得不說(shuō)：小的時(shí)候的自我價(jià)值的形成更加的重要。它在影響著你長(zhǎng)大后。
自我價(jià)值感低：一個(gè)不屑的眼神、一句惡言就可以把你擊垮。你不斷的重復(fù)著小時(shí)候父母對(duì)你的所有回饋。你再重復(fù)著你家庭的模式。
自我價(jià)孩子感高：對(duì)于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)都會(huì)坦然接受，并不會(huì)感到失落。尤其是負(fù)面以及與自己的希望不符的。你會(huì)懂得接納自己的全部，同時(shí)可以區(qū)分出自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。以及別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。那一刻，一定是自己的某一些面使對(duì)方感覺(jué)到了不舒服，你不會(huì)因此而陷入對(duì)自我的不確定。
價(jià)值感高的人，自我穩(wěn)定性更強(qiáng)。有彈性。可以說(shuō)了了分明。
價(jià)值感低的人，在別人的眼神里以及語(yǔ)言里變得過(guò)度的敏感以及深度的懷疑。
自我價(jià)值感可以修復(fù)嗎?
當(dāng)然可以。每個(gè)人都會(huì)有強(qiáng)大的復(fù)原力。你可以動(dòng)用它的威力。
覺(jué)察自己低價(jià)值感背后的驅(qū)動(dòng)。覺(jué)察自己家庭模式給你帶來(lái)的影響。覺(jué)察每一個(gè)情緒背后的起源點(diǎn)。覺(jué)察是復(fù)原的第一步、也是改變的開(kāi)始。
覺(jué)察自己的情緒，覺(jué)察自己的感受。不要逃避、更不要壓抑。逃避與壓抑都是將會(huì)埋下更大的隱患。學(xué)著表里一致性的溝通。表達(dá)出每一刻自己的想法與感受。不要隔離與忽略每一個(gè)信息。因?yàn)樗苍S就是關(guān)鍵。
找到支持者：不斷給你照鏡子的機(jī)會(huì).經(jīng)歷就是最好的重塑自己的過(guò)程.有人陪你遇見(jiàn)自己的過(guò)程是幸運(yùn)的。
堅(jiān)定的信心：重塑自己需要反反復(fù)復(fù)幾個(gè)周期，來(lái)來(lái)回回，所以要堅(jiān)信前方的希望。才可以掙脫每一個(gè)假裝搗亂的“小鬼”。
人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也如同從魔到仙的過(guò)程。是魔是仙自己是關(guān)鍵。
人是一個(gè)偉大的組織，如果不去深究與深挖，那些與生具足的天賦就浪費(fèi)了，可惜了。
覺(jué)察自己，讓自己對(duì)自己的愛(ài)更深一些吧！
