我現(xiàn)在的工作和船有著極其密切的聯(lián)系，所有對(duì)暈船有了很深刻的認(rèn)識(shí)。我不暈船，看到有人暈船，反應(yīng)不同，程度不一。頭暈、冒汗、膚色蒼白、惡心、嘔吐，更為嚴(yán)重的是抽搐和暈厥。相反，我在船上不暈，回到陸地暈，頭疼、頭暈、發(fā)燒等。為了使身體平衡，我們的感覺器官不斷地收集外界的訊息，并送到內(nèi)耳。猶如電腦一般，內(nèi)耳會(huì)組織這些訊息，進(jìn)而輸送至大腦。當(dāng)我們的平衡系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)內(nèi)耳所接收到的訊息與眼睛所接收到的有出入時(shí)，就會(huì)暈船。
其實(shí)有些時(shí)候，我們的心理狀態(tài)也會(huì)在人生的大海中出現(xiàn)暈船的感覺。不斷變化的環(huán)境造成內(nèi)兒接收訊息和眼睛接收訊息有出入，難以適應(yīng)，就出現(xiàn)暈的感覺，心理沖突，身體難受，情緒起伏不定。
奇怪的是很多人不暈船，你若問怎么能做到不暈，一般是得不到回答的。因?yàn)檫@種調(diào)節(jié)是人體自發(fā)的。當(dāng)然，我們可以通過訓(xùn)練，讓人體適應(yīng)這種暈船的感覺，采取交互抑制的方法，慢慢學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)，最終達(dá)到適應(yīng)和重新找到平衡點(diǎn)。一旦適應(yīng)和平衡，生理和心理都將進(jìn)入一種比較舒適的放松狀態(tài)。
人生就如在大海中行船，有時(shí)波濤翻滾，有時(shí)風(fēng)平浪靜，不斷地在失衡和平衡過程中摸索，就是我們一生的必修課。最近面臨工作和人生的重大轉(zhuǎn)折，我覺得自己就出現(xiàn)了暈船的感覺，時(shí)而焦慮，時(shí)而抑郁，時(shí)而義憤填膺，時(shí)而悲觀無助。就好像在漫無邊際的大海中，迎接驚濤駭浪，狂風(fēng)驟雨，雷鳴電閃。有恐懼，有絕望，有悲憤。在失衡狀態(tài)下，我找到了一種自我調(diào)節(jié)的最好辦法，少想多做?？磿?、學(xué)習(xí)、工作、寫作、做家務(wù)、照顧孩子，不然自己有空閑的時(shí)間，積極行動(dòng)起來。這種調(diào)節(jié)讓我關(guān)注的聚焦點(diǎn)從外部轉(zhuǎn)向自身內(nèi)部，我需要什么，我能做什么，我在做什么。從心理的角度來講，心外無物是非常正確的。能左右你心理狀態(tài)的只有你自己。因?yàn)樾睦硎强陀^現(xiàn)實(shí)的反映，所有的情緒并非來源于客觀現(xiàn)實(shí)，而是來源于自我認(rèn)知。
有些人可以因?yàn)榕聲灤簧洗悄悴荒芤驗(yàn)榕氯松娘L(fēng)浪而不活著。船，只有在大海里才能發(fā)揮它的價(jià)值，才是鮮活的，生動(dòng)的。當(dāng)然，我們并非一味蠻干。學(xué)習(xí)如何自我調(diào)節(jié)是應(yīng)對(duì)暈船的根本辦法，心理上接納和戰(zhàn)勝它，生理上可以通過藥物、儀器等來輔助減少暈船，可見，調(diào)節(jié)的手段和方法還是很多的。不斷摸索，說不定有一天我們可以戴個(gè)耳機(jī)就可能克服暈船這個(gè)問題。所有的學(xué)習(xí)都應(yīng)該用實(shí)踐來檢驗(yàn)，都應(yīng)該是可以隨時(shí)根據(jù)環(huán)境的改變而不斷發(fā)展變化的。不變是相對(duì)的，變才是絕對(duì)的。
不過，即便我們學(xué)習(xí)了很多調(diào)節(jié)的辦法，擁有了適應(yīng)的能力，我們始終都還是希望艷陽(yáng)高照，一帆風(fēng)順，這才是人生最幸福的期待。
