1，早上和小伙伴們一起讀書，因?yàn)槔罾蠋熤虚g有事情，有一天沒讀書，然后就會(huì)有幾段沒讀，那我會(huì)注意到請(qǐng)李老師先通一遍，那么她可能就會(huì)銜接上，我覺得這也是我細(xì)心的一個(gè)部分。也是關(guān)注到他人的部分。而且在讀的過程當(dāng)中，我不會(huì)以好像我知道的多這樣的觀點(diǎn)去看自己，而是更加虛心的在和老師們讀書的過程當(dāng)中去互相學(xué)習(xí)，互相借鑒，互相進(jìn)步，共同成長。
2，中午參加婚禮，場面很壯觀，還請(qǐng)了有聲電臺(tái)主播來主持婚禮，煽情話語惹得新郎新娘，父母都是淚水漣漣，他們都是幸福的淚水，也是這多年養(yǎng)育孩子不易的淚水，也是祝福孩子人生美好的淚水。很感嘆我啥時(shí)候也有這樣的幸福時(shí)刻。哈哈，我想到誰家女孩來到我家，我一定對(duì)她視如己出。
3，在宴會(huì)上特意給媽媽帶了海參雞蛋奶糊，給兒子帶了他喜歡的肉食，這就是去哪里不管做什么都會(huì)想到讓自己愛的人也可以共享，有自己愛的牽掛的人，人才會(huì)有希望，有盼望。
4，參加的課程很多都沒有去聽，但是好像自己每天也忙碌，都不知道忙了些什么。也許也要做個(gè)計(jì)劃每天都需要做些什么這樣會(huì)讓自己有目的的學(xué)習(xí)。
1，近4個(gè)月需要早上6:00~7:00帶領(lǐng)小組讀書。
2，參加老師讀書訓(xùn)練營。
3，中級(jí)課程需要上4個(gè)月。
4，敘事督導(dǎo)班的課程需要趕上進(jìn)度，把該練習(xí)的練習(xí)，把該聽的課程聽聽。
讀書總結(jié)：
1，讀者焦點(diǎn)：看中潛意識(shí)機(jī)制即隱含動(dòng)機(jī)。
內(nèi)文焦點(diǎn)：當(dāng)事人所提供的信息，所使用的語言，所擁有的理解，所連的思想及其對(duì)個(gè)人的影響等表述，是被充分看中即被運(yùn)用的。
2，與當(dāng)事人快速建立關(guān)鍵是：咨詢師能配合精準(zhǔn)配合當(dāng)事人的語言運(yùn)用方式。
3，咨詢師必須向當(dāng)事人探問求知，有當(dāng)事人教導(dǎo)咨詢師如何幫助他，而不是一位治愈和修理當(dāng)事人的人。不以專家為自居，而是以來訪者為自身問題的專家。
4，焦點(diǎn)對(duì)于當(dāng)事人的基本背景脈絡(luò)，想表述的內(nèi)容故事和阻礙晤談進(jìn)行的背景資料，也會(huì)加以了解和傾聽，而且在必要的時(shí)候也會(huì)對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行安全評(píng)估。
5，想讓焦點(diǎn)順利推進(jìn)基本的咨詢技巧訓(xùn)練也是必須的。
6，焦點(diǎn)受后現(xiàn)代思潮，社會(huì)建構(gòu)論，系統(tǒng)觀，催眠學(xué)派的影響。
7，你最近遭遇的一個(gè)困境是什么？這個(gè)困境持續(xù)了多久，對(duì)你造成的影響是什么？你曾經(jīng)用過哪些辦法來處理這個(gè)困境？你覺得目前是什么阻礙了你突破困境？
你最近遭遇的一個(gè)困境是什么？你希望這個(gè)困境最后的解決情況或者最美好的結(jié)局是什么？如果發(fā)生了，你的狀況會(huì)有什么不同？~以終為始以目標(biāo)為導(dǎo)向。
這個(gè)困境何時(shí)沒有發(fā)生或比較不嚴(yán)重，何以能如此？~探討例外，建構(gòu)解決之道就在例外之中~例外問句。
當(dāng)你面臨這個(gè)困境時(shí)，什么力量支持你支撐與面對(duì)？~挖掘內(nèi)在資源~應(yīng)對(duì)問句。
若詢問你周圍的好朋友，他們對(duì)于你面臨這個(gè)困境，會(huì)給你什么樣的建議鼓勵(lì)和肯定？重要他人~關(guān)系問句。
你覺得你需要什么資源和力量來幫助你處理這個(gè)困境，你要如何找到這些資源？~確認(rèn)來訪者的知覺，探尋資源和力量。
若你想要的結(jié)果是10分的話，你目前在幾分？若具有前述資源后又可以再到達(dá)幾分？因此你覺得需要跨出的第一小步是什么？~評(píng)量問句。一小步行動(dòng)。評(píng)估目前情況。未來進(jìn)步后的評(píng)估。
8，焦點(diǎn)以目標(biāo)為導(dǎo)向，注重未來，何者有效用，它的正向特質(zhì)和優(yōu)勢是什么？資源是什么？有什么進(jìn)展，何處比較有影響力，是雙方合作的，而且是簡單化，注重行動(dòng)和第一小步的。
9，以解決之道為焦點(diǎn)，問句形態(tài)與意圖：你對(duì)晤談成功的定義是什么？你想要改變的是什么？我們澄清了什么議題，是你想要專注討論與改變的？我們可以探討更多關(guān)于例外的部分嗎？沒有問題的未來會(huì)是什么樣子？需要什么才能達(dá)到目的地？
10：焦點(diǎn)解決的思維脈絡(luò)：
問題就是問題本身，當(dāng)事人不是問題。~人是人，問題是問題，當(dāng)事人不是問題，問題是解決的契機(jī)。不當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的方法才是問題。
問題是發(fā)生在兩人的互動(dòng)之間，而不是在這兩人身上。
問題不盡然就是暗指當(dāng)事人有缺陷。
問題不總是一直發(fā)生或出現(xiàn)，例外是存在的。
復(fù)雜的問題不盡然需要復(fù)雜的解決方法。
過去的事件發(fā)生已經(jīng)發(fā)生了，探討過去的成因會(huì)引發(fā)災(zāi)難，而目標(biāo)是根據(jù)未來的責(zé)任來發(fā)展的。
積極于探討沒有問題的未來，甚至無需一定要了解過去的行為。~目標(biāo)架構(gòu)，假設(shè)解決架構(gòu)，探討未來愿景，你想要的是什么？
診斷，并不能決定未來。~我們會(huì)被過去所影響，但我們不會(huì)被過去所決定。
許多改變雖然微小，但卻是非常有價(jià)值的。~看中一小步的行動(dòng)，滾雪球效應(yīng)。
改變可以通過對(duì)話歷程而發(fā)生。~語言是建構(gòu)而來的。
在尊重當(dāng)事人語言表述下進(jìn)行工作，別猜測當(dāng)事人的弦外之音，因?yàn)槟强赡苤皇亲稍儙熥约旱脑忈尪选確認(rèn)知覺，不預(yù)設(shè)。
積極尋找什么是有效的，而非什么是有問題的。~有效原則。有效繼續(xù)無效改變。
當(dāng)事人已經(jīng)擁有對(duì)問題的解決之道了，只是需要被協(xié)助去發(fā)掘而已。~我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是讓你知道你知道。
由當(dāng)事人產(chǎn)生的解決之道或許更有能力達(dá)成以及更有成就感。~充分提高當(dāng)事人的自我決定。
對(duì)有些人有效的方法不見得對(duì)這位當(dāng)事人有用。~個(gè)性化服務(wù)
增加當(dāng)事人的選擇空間，將能促使當(dāng)事人行為的改變。~多元視角。
當(dāng)事人的目標(biāo)必須是對(duì)他有意義，而且也需要是符合法律與倫理的。~必須是來訪者想要的，而且是符合法律與倫理的。
