1、這段共修旅程你付出了什么？收獲了什么？你自己的滿意度是多少？（0~10）

7分

這段旅程我付出的并不多，收獲卻很多，我還是沒能給出去，在別人無助的時(shí)候，我不知道怎么可以支持幫助到！

我最近一直處于壓力狀態(tài)，覺得自己并沒有成長(zhǎng)，其實(shí)不是！在分享的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己柔軟了，平和了！

2、在這段共修旅程中你最大的突破是什么？這個(gè)突破對(duì)你產(chǎn)生了什么樣的影響？

覺察

對(duì)自己的很多行為多了一些覺察，行為過后會(huì)思考，為什么會(huì)這樣，自己怎么了，有了深度思考的能力！

可以慢慢的回看自己，回看自己情緒背后怎么了，為什么會(huì)這樣，尋找那個(gè)原點(diǎn)！

3、對(duì)自己的信念系統(tǒng)有哪些覺察?有哪些成長(zhǎng)突破?還有哪些困惑?

我必須是優(yōu)秀的，成功的！工作是我的蓋子，覺得工作優(yōu)秀，一切都好！工作也是我用來逃避痛苦的方法！

現(xiàn)在處于拉扯階段，明白工作不是一切，我想要有好的生活，我想過自己想要的生活，工作（物質(zhì)）并不能給我?guī)硪磺校颐靼孜覍?duì)工作的抓取是傷痛在拉扯！

我開始思考，想要什么樣的生活，更多的物質(zhì)是你想要的嗎？能給你帶來快樂嘛！

4、在此共修期間，對(duì)于“成長(zhǎng)”你有了什么樣的認(rèn)識(shí)？對(duì)于自我負(fù)責(zé)你愿意承擔(dān)多少？如果原來你想要他人為自己負(fù)責(zé)，現(xiàn)在你有了什么樣的變化和選擇？

成長(zhǎng)是自己的事，和別人沒關(guān)系！

對(duì)于自我負(fù)責(zé)我愿意承擔(dān)70%

我看到了所謂我愛，我對(duì)對(duì)方好，都是在希望對(duì)方對(duì)我負(fù)責(zé)！換取對(duì)方對(duì)我的好！

5、在此共修期間，你認(rèn)領(lǐng)了什么？面對(duì)了什么？在認(rèn)領(lǐng)和面對(duì)的時(shí)候與之前有什么不一樣的地方？認(rèn)領(lǐng)之后你的生命、生活發(fā)生了什么樣的轉(zhuǎn)變？

我看到了自己的逃避，我認(rèn)領(lǐng)了每個(gè)生命的不同，別人永遠(yuǎn)不可能活成自己想要的樣子，她是獨(dú)立的個(gè)體，應(yīng)該尊重她活成本來的樣子！

對(duì)孩子有了看見和更多的允許！和孩子的關(guān)系緩和了很多，可以心疼孩子子，有了愛的流動(dòng)！

6、問心如實(shí)回答以上問題，完成本次共修之旅。并為自己作出新的選擇：你愿意繼續(xù)留在接下來新一期120天的共修旅程嗎？你計(jì)劃如何對(duì)待？你有什么樣的期待以及需要什么樣的支持？

我愿意進(jìn)入新的120天共修群！

不逃避，真實(shí)的面對(duì)恐懼，害怕！深入的了解自己，了解自己的傷痛！

計(jì)劃接下來的旅程真實(shí)的面對(duì)，把更多的時(shí)間給出去，幫助更多的一個(gè)人！

希望可以得到助教的幫助及支持，更好的看見自己，學(xué)著交托