莫扎特說過，“我真的從不曾追求創(chuàng)意，音樂不是由我而來，音樂是透過我而來?！蹦卣嬲_(dá)到合一，達(dá)到高峰體驗(yàn)。

高峰體驗(yàn)是非常高的境界，這種感覺和《身心合一的奇跡力量》中描述的感覺是相似的。作者采訪過乒乓球比賽冠軍，其實(shí)冠軍在平時(shí)訓(xùn)練中比分和普通選手的區(qū)別不大，可是在比賽中卻發(fā)揮的游刃有余，非常出色。冠軍描述到在比賽中，感覺不到自我，而是非常專注的在打每個(gè)球，享受的沉浸其中。 著名的NBA球星說過，當(dāng)他打球時(shí)，他感覺周圍都慢了下來，好像是慢動(dòng)作回放，他能夠感覺到下一秒球在哪。

高峰體驗(yàn)發(fā)生的時(shí)候，我們內(nèi)心會(huì)感覺到滿足，欣喜，深刻感受到自己的存在。許多的男生在打游戲的過程中會(huì)有這樣的體驗(yàn)，許多時(shí)候甚至忘記了時(shí)間，忘記自己還沒吃飯，當(dāng)通關(guān)成為大boss時(shí)，感覺到自己的存在，內(nèi)心得到充分的滿足，喜悅。我現(xiàn)在在工作中就有這樣的感覺，我需要不斷地提升營銷和主持演講的能力，在這條技能升級(jí)和公司發(fā)展的路上，我感覺到特別的滿足，周圍的各種聲音似乎不見了，我通常會(huì)聽著優(yōu)美或者激昂的音樂，腦子里浮現(xiàn)我站在云峰的畫面。之前自己是非常重視別人對(duì)我的喜愛，我在對(duì)方心目中的排名，技能和公司帶給我的體驗(yàn)現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)超于建立在別人喜好的之上。

高峰體驗(yàn)當(dāng)事人無論遇到什么困難，都感覺毫不費(fèi)力，一切都是發(fā)自本心，這樣的狀態(tài)很美好，那我們?nèi)绾尾拍軐?shí)現(xiàn)高峰體驗(yàn)?zāi)兀?

一是依靠放下自我。瑜伽，冥想，打坐都是放下自我的最好的方式。冥想是瑜伽中最難的動(dòng)作，我之前在學(xué)習(xí)冥想的過程中，大腦特別不舒服，腦袋發(fā)暈，身體發(fā)麻，幾乎十分鐘就差不多了。我的老師和行業(yè)大師每天打坐可以持續(xù)2-4小時(shí)。

二是成為自己。愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東，這句話是很好的詮釋。找到自己的心，了解自己。通過學(xué)習(xí)和修煉不斷的深入自己的心。

如果以上兩種暫時(shí)做不到，我們可以選擇修煉一項(xiàng)可以獲得榮譽(yù)和掌聲的技能。我們根據(jù)自身的水平，增加一點(diǎn)挑戰(zhàn)，然后進(jìn)行練習(xí)和實(shí)踐，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己那么厲害，身邊有那么多人夸贊，我們慢慢的就會(huì)找到自我。

高峰體驗(yàn)需要我們平時(shí)日積月累的實(shí)踐和不斷的學(xué)習(xí)修煉打磨，非一蹴而就的，愿每個(gè)人都能找到超然的情緒體驗(yàn)。