七月，易效能200期90天畢業(yè)，和兒子一起去廣州參加畢業(yè)典禮；七月，孩子們相繼放假，全家廈門之旅；七月，和兒子一起重新開啟經(jīng)典誦讀。七月，用易效能的思維管理應(yīng)屆生培訓(xùn)，輕松且高效。
一、健康。健康是1，沒(méi)有了健康，一切都是0。
睡眠：本月睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)08分，深度睡眠1小時(shí)30分，日均入睡22:39。22:30之前入睡18天。超過(guò)11點(diǎn)入睡11天。整體睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，有幾天晚睡。
冥想：冥想恢復(fù)精力，共計(jì)18天，本月冥想堅(jiān)持的沒(méi)有上月好，冥想精力的補(bǔ)充非常有用，就像一個(gè)移動(dòng)充電寶。是要堅(jiān)持的好習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)：晨跑9次，合計(jì)跑量39公里，KEEP4次，32分鐘，運(yùn)動(dòng)比起上月有減少。碎片時(shí)間多爬樓梯，多活動(dòng)。
驚喜：晨間日記更新模板，加入精力管理，提升覺察力，吃水果、牛奶、運(yùn)動(dòng)保持精力。
二、家庭。高質(zhì)量的陪伴，親子同修，夫妻同頻。
帶兒子、侄女參加易效能200期畢業(yè)典禮，泡在易效能里。
家庭會(huì)議常態(tài)化，打造正能量的家庭氛圍。組織家庭會(huì)議5次，分別是0702（暑假計(jì)劃）、0709（廈門旅行總結(jié)）、0716（一日餅圖）、0724（重讀經(jīng)典）、0730（親子班準(zhǔn)備）。
在威仔媽的影響下，和兒子重新開始誦讀經(jīng)典。易經(jīng)、笠翁對(duì)韻、詩(shī)經(jīng)，每天讀一點(diǎn)點(diǎn)，不求多，慢慢來(lái)。
度過(guò)了溫馨的生日，寶貝們用自己的方式給我做生日禮物，嫂子親手做的蛋糕，老公請(qǐng)吃的大餐，感恩我有個(gè)幸福的家。
驚喜：老公和嫂子平日的教導(dǎo)讓東東慢慢學(xué)會(huì)覺察情緒，反思自己。全家的教育理念越來(lái)越能夠同頻。
三、效能。在易效能大家庭拼命的玩，玩出新高度。
200期順利畢業(yè)，獲得優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)，18a順利畢業(yè)。
不足：OF收集排程做得不夠，沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣。
四、財(cái)富。創(chuàng)造兼職收入渠道。
暫無(wú)
五、學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是人生的頭等大事。
閱讀：《清華北大高考狀元學(xué)習(xí)方法》（輸出思維導(dǎo)圖）、《喚醒沉睡的天才》、倒過(guò)來(lái)愛的秘密（喜馬拉雅）、《精品課程開發(fā)》、《精力管理》、樊登讀書會(huì)《深度工作》、《知識(shí)大遷移》
課程：小學(xué)思維導(dǎo)圖課程
易效能：秋姑娘分享寒假計(jì)劃；紀(jì)華、潘昱分享賦能教練、18a班會(huì)（斷舍離、徐敏雅蘭的夢(mèng)想）、和顏悅色（畫面感）、時(shí)間管理100講，參加易效能200期錦囊會(huì)議，輸出會(huì)議導(dǎo)圖。參加教練每周四的教練晨會(huì)
不足：參加的會(huì)議有點(diǎn)多，導(dǎo)致閱讀深度不夠，缺少主題輸出。
六、工作。關(guān)注要事，注重價(jià)值。
我的管理視角和維度提高，應(yīng)屆生培訓(xùn)自動(dòng)化運(yùn)轉(zhuǎn)，花更少的時(shí)間取得更佳的效果。
盧輝、黃文輝愛心援助順利結(jié)案。
檢視的目的：記錄生命中美好的時(shí)光，反思自己收獲了什么？該如何更好的實(shí)現(xiàn)自己的年度目標(biāo)，更好的覺察自己，遇見更美的自己。
年度目標(biāo)檢視：
1）健康能量：早睡早起，晨跑聽書，挑戰(zhàn)半馬。半馬需要投入更多的訓(xùn)練和精力，綜合考慮目標(biāo)延至明年，維持現(xiàn)有跑量，加入間隙訓(xùn)練。
2）學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：易效能1階、親子班復(fù)訓(xùn)、思維導(dǎo)圖認(rèn)證班、精讀26本書，輸出思維導(dǎo)圖及讀書筆記。親子班復(fù)訓(xùn)，班主任帶班中。
3）工作事業(yè)：內(nèi)訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)組建、培訓(xùn)項(xiàng)目落地；開辦思維導(dǎo)圖培訓(xùn)班。已完成
4）體驗(yàn)突破：組件自己的社群，打造個(gè)人品牌，繪制150張思維導(dǎo)圖。玩轉(zhuǎn)時(shí)間社群維持291人。
5）財(cái)富管理：收入倍增，擁有兼職收入。思維開始轉(zhuǎn)換，服務(wù)他人，收入是順便的事情。
6）休閑放松：全家廈門旅行。已完成
7）家庭幸福：新房裝修；遷戶東莞：每天和父母打電話，好好說(shuō)話；和老公夫妻同修，相互影響；和孩子們一起踐行易效能。已成功遷戶，新房裝修接近尾聲，家庭會(huì)議有序進(jìn)展中。
8）人脈經(jīng)營(yíng)：易效能教練，鏈接高手。已進(jìn)入易效能親子教練團(tuán)隊(duì)，爭(zhēng)取進(jìn)入易效能成人教練體系。
八月計(jì)劃
1）健康能量：每周三跑步，每日冥想。
2）學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：76期親子班，團(tuán)隊(duì)自動(dòng)化，精力投入在輸入輸出上。快速閱讀快速輸出
3）工作事業(yè)：鴻鵠計(jì)劃開班
4）體驗(yàn)突破：社群維持現(xiàn)有人數(shù)，增加活躍度。
5）財(cái)富管理：關(guān)注我能為別人付出什么？
6）休閑放松：周末爬山、讀書運(yùn)動(dòng)兩不誤。
7）家庭幸福：每周父母家；家庭會(huì)議；支持孩子踐行。
9）人脈經(jīng)營(yíng)：分享輸出，鏈接大咖。
