每日5000步√
《健康》睡眠
幼兒的身高雖然受先天遺傳因素的影響，后天因素也不容忽視，如適當?shù)臓I養(yǎng)和運動，再加上休息得到。三到六歲的幼兒每天需睡11～12個小時，其中午睡一般應(yīng)達到兩個小時左右。保證睡眠是幼兒身體健康成長的必要因素，身體發(fā)育不良和個子矮小的兒童所分泌的生長數(shù)量少于正常兒童，而相當一部分是由于夜間睡眠不足所致，所以一定要保證幼兒的睡眠。
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