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今年我參加了跑步，從八九月份，我的跑量還可以，每周大約五十公里，堅(jiān)持了兩周，我們的支書談起來，跑步的最初愛好者，追求跑量，追求配速最容易受傷。說句實(shí)話，我被驚著了，因?yàn)槲以?jīng)熱愛過早晨起來堅(jiān)持跑步，跑步不到一個(gè)月，就堅(jiān)持不下去了，不是毅力不好，而是腳后跟疼。

我的跑量降下來以后，堅(jiān)持了兩個(gè)月，我們的組長小煙同志受傷了。她是一個(gè)非常漂亮，非常努力的女孩，努力跑步卻造成了膝蓋拉傷。這更增加了我的恐懼感。

11月份，公司經(jīng)營壓力加大，年初中標(biāo)的活，現(xiàn)在都不停的要進(jìn)度，公司的一些項(xiàng)目經(jīng)理和員工，做的一些技術(shù)服務(wù)，實(shí)在不讓我放心不下，政府不停的調(diào)度，不停地要求一把手必須參加會議，而一些項(xiàng)目經(jīng)理，一看項(xiàng)目進(jìn)展的不順利，或者需要花費(fèi)的力量比較大，就有辭職、生病、降為普通技術(shù)人員等種種念頭。而在11月份開始，北京的霧霾天開始了，pm指數(shù)150，250，輕度霧霾中度霾，我真的不敢出去跑步，本身是為了鍛煉身體，一不小心，再成了霧霾的犧牲品。

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同時(shí)我的寫作，也參加了寫作團(tuán)體，說句實(shí)話，經(jīng)過兩個(gè)月堅(jiān)持下來，感覺寫作進(jìn)步也比較大，起碼敢于寫了，起碼不再猶豫，起碼多少有點(diǎn)思路。

寫作要求也很高，第一個(gè)月，每天必須交稿子，第二個(gè)月，周六，日可以不交，但是我?guī)缀鯖]有缺席過。第三個(gè)月，我也開始變懶了，周六周日，有時(shí)候不交。

不是我變懶，而是真心顧不上。想寫一篇比較好的有質(zhì)量的文章，必須要對話題進(jìn)行思考，選擇話題，必須對話題進(jìn)行深入分析，選擇內(nèi)容，必須對文章進(jìn)行修改，選擇文章的檔次。經(jīng)營的壓力，占據(jù)我很多的時(shí)間?？墒怯植坏貌粚懽?，一個(gè)小時(shí)的寫作需要一個(gè)小時(shí)或者更長時(shí)間進(jìn)行反思，這還不包括，看書，輸入的時(shí)間，看書的時(shí)間，需要的更多。

另外我還和好多筆友組成了好幾個(gè)微信群。經(jīng)常討論一下寫作的技巧，寫作的經(jīng)驗(yàn)，可是這樣占據(jù)的時(shí)間更多了。

3

最近我又想提高一下，想報(bào)一個(gè)演講班。這個(gè)剛剛開始。

還有一個(gè)也是筆友，舉辦的健康培訓(xùn)班，讓我們，進(jìn)行中醫(yī)療養(yǎng)習(xí)慣，需要的時(shí)間更多。

還要教育孩子，還要陪老婆。

4

我突然發(fā)現(xiàn)，我的時(shí)間真心不夠用，

首先是跑步，我從最積極的分子，變成了落后分子，我從較高的跑量，變成了被黃牌警告的。

其次，寫作。寫作的群很多，我已經(jīng)沒有時(shí)間來看各位群友各位朋友的文章了，還好我還堅(jiān)持著碼字。

至于和寫作群跑步群，朋友們的聊天越來越少了。不說我不想，而是我沒空。

有一天，我看見魯娜的文章，她寫的是尋找最適宜的溫度，我突然發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該尋找最適宜溫度的努力。

所謂的最適宜溫度的努力，是你的努力最適合你自己。

例如跑步的超人，超人大哥原來有很強(qiáng)的功底，所以他跑步的距離和配速，都是我不能比擬的。例如握瑜，跑步和寫作都是神一樣的存在，他們的精力很旺盛，我根本跟不上，何況公司經(jīng)營占據(jù)了我太大的精力。

現(xiàn)在群里有好多高手，尤其是我喜歡幾個(gè)寫小說和寫詩的高手，還有比較喜歡的寫爆款文的報(bào)大人。他們有的是專業(yè)作家，有的是文學(xué)系出身，還有的寫作的時(shí)間比較長，說句實(shí)話，我真心跟不上。

演講更是一入門，就遇到時(shí)間問題。

尋找最適宜溫度的努力，
不是代表我放棄，
而是代表我永不放棄
我的永不放棄是建立在正視我自己

尋找最適宜溫度的努力，
是因?yàn)槲蚁胍L久
因?yàn)槲蚁胱屃?xí)慣陪著我
數(shù)歲月更替
因?yàn)槲蚁氤蔀榕苷咭蚕氤蔀橐粋€(gè)思想者

尋找最適宜溫度的努力
是想把自己調(diào)整到，最佳的狀態(tài)
習(xí)慣，和生活，揉在一起
這樣，才可以把跑者和思想融入我的靈魂
化成行動
直到永久。